Регламент на разных турнирах неодинаковый. Более того: например, чемпионаты Европы в четные годы проводятся по иной формуле, чем в нечетные. Но расписание всех этапов Кубка мира и Гран-при, в общем-то, очень похожи. Отличие заключается лишь в том, что на одних этапах выступают только «личницы», а на других – и «личницы», и «групповички» (иногда еще проводятся турниры только в групповых упражнениях).

Оценки выставляются за выполнение упражнений с каждым предметом, а медали и места распределяются по сумме всех набранных очков. Оценка выставляется по трем критериям - за сложность, артистичность и технику выполнения. В личном зачете гимнастики выполняют упражнения с 4 предметами из 5 по своему выбору.

"Гибкость в художественной гимнастике - это способность выполнять движения с большой амплитудой"

Художественная гимнастика как вид спорта, по характеру двигательной деятельности относится к сложнокоординационным и требует от спортсменок проявления широкого круга двигательных умений, навыков и качеств. Современный этап развития художественной гимнастики характеризуется высоким уровнем спортивно-технических достижений, которые определяют повышенные требования к технической подготовке гимнасток - "художниц".

1. Почему именно художественная гимнастика?
2. Музыкальное сопровождение
3. Спортивный зал и оборудование
4. Перечень основных средств, применяемых на уроках хореографии в гимнастике
5. Упражнения без предметов
   • Разновидности ходьбы и бега
   • Движения с расслаблением
   • Волны и взмахи
   • Равновесие
   • Повороты
   • Прыжки
6. Упражнения с предметами
   • Упражнения с мячом
   • Упражнения со скакалкой
   • Упражнения с лентой
7. Хореографическое обеспечение уроков с элементами художественной гимнастики
   • Позиции ног
   • Позиции рук
8. Урок
   • Урок с элементами хореографии
   • Примеры упражнений с лентой (для учащихся 10–11-х классов)
   • Зачетная комбинация с лентой
9. Технология оценивания качества выполнения двигательных действий
   • Ошибки в выполнении упражнения с лентой

1. ОРГАНИЗАЦИЯ УРОКА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
   • Общая характеристика художественной гимнастики со спортивной направленностью
   • Особенности урока художественной гимнастики в школе
   • Подготовка к занятию и его проведение
   • Музыкальное сопровождение занятий
2. ОБУЧЕНИЕ И ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
   • Этапы обучения
   • Методы и приемы обучения
   • Техническая подготовка
   • Структура и принципы построения урока хореографии
   • Программа по художественной гимнастике
3. ИТОГОВЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
4. ВЫВОДЫ

(Рассказывает мастер спорта по художественной гимнастике Юлия Ситникова)

Наверно вам не раз доводилось смотреть выступления гимнасток по телевизору, как они мастерски выполняют сложнейшие технические элементы. Всё это многолетний труд тренировок. А с чего же всё начиналось? Маленьких крохотных созданий мамы приводят на художественную гимнастику в 4-5 лет. Первый год - это один из решающих этапов: девочки учат азы гимнастики - основные базовые элементы, их растягивают, делают много упражнений на гибкость, подкачивают мышцы ног, пресс, спину, руки, учат тянуть носочки и коленки. И самое главное девочки начинают чувствовать (владеть) своим телом. В этой статье мы рассмотри основные (базовые) элементы, с которых и начинается художественная гимнастика.