Купить книгу Ирины Чащиной «Стать собой»:
 |
Ирина Чащина
Стать собой
Издательство: Москва
Год: 2005
Страниц: 168
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 36,29 Мб
|
От Автора
Подруги, знакомые и журналисты часто атакуют меня вопросами о здоровом образе жизни, спрашивают, как похудеть, как правильно заниматься спортом. Однажды я подумала, что проще написать книгу - один раз и навсегда, чем в сотый раз выкладывать всю подноготную о моих методах детокса, преодоления стресса или поддержания тонуса в мышцах. Спустя некоторое время идея вдруг стала казаться реальной. Почему нет? Я ведь об этом знаю почти все. По крайней мере, буду раздавать книгу подругам вместо того, чтобы в миллион первый раз повторять одно и то же. С другой стороны, а кто меня будет слушать? Ну, выпустила гимнастка книжку, тоже мне событие.
И все же я начала писать и поняла, что знаю не только, как быть сильной физически, но и как не сломить свой дух. Мне захотелось поддержать всех тех, кто пока не уверен в себе, кто считает себя толстой, некрасивой, слабой и безнадежной. В спорте я прошла через такую мясорубку, через такие интриги, через такую пристрастную и бесцеремонную оценку себя как личности, женщимы и профессионала, что действительно могу давать советы. Я знаю не только, как выжить, но и как жить, несмотря ни на какие трудности. Я не сдалась, не сломалась, не изменила себе.
Окончив книгу, я посмотрела на себя со стороны - это было и странно, и удивительно - и поняла: «А ведь получилось. Ай да я!» И мне бы хотелось, чтобы, прочитав мою книгу, вы тоже стали бы лучше относиться к себе, больше любить себя и захотели бы совершить то, что еще вчера вам казалось невозможным. Становитесь собой.
Ирина Чащина | 
