Эстетическая гимнастика – новый вид спорта, впервые официально появившийся в Финляндии 10 лет назад. Из этой северной страны он быстро распространился по всему миру и стал популярным.

В России всего лишь 4 года назад – в 2005 году приказом № 459 Федерального агентства по физической культуре и спорту Российской Федерации официально утверждается новый вид спорта – эстетическая гимнастика. Включение эстетической гимнастики в ВРВС и ЕВСК дало право ДЮСШ, клубам, спортивным центрам открывать отделения эстетической гимнастики, спортивным комитетам и федерациям проводить официальные соревнования, а специальным ВУЗам вводить новый предмет обучения.

Основным направлением данного вида спорта является -массовостъ, но также существуют команды, собранные из профессиональных гимнасток. Среди этих команд ежегодно проводятся Чемпионаты мира. Эстетическую гимнастику часто называют «синхронным плаванием на суше». Действительно, эти виды спорта очень похожи, только девушки выступают не в бассейне, а в зале.

Эстетическая гимнастка – это только командный вид спорта. Команда, состоящая из 6-10 человек показывает композицию, включающую в себя набор определенных элементов. Регулярные занятия этим видом спорта помогут укрепить здоровье, развить правильную осанку и физические качества, освоить простейшие упражнения хореографии, развить такие специфические качества как музыкальность, выразительность, повысить творческую активность. Эстетическая гимнастика является относительно молодым видом спорта, однако ее корни уходят в глубокое прошлое. Истоки её достаточно разнообразны: гимнастические, пластические и ритмические системы, народный и классический танцы, выполняемые с музыкальным сопровождением. Все это способствует воспитанию красоты и выразительности движений занимающихся.

Особенности эстетической гимнастики

Содержание и методика занятий эстетической гимнастикой во многом определяются морфологическими и функциональными особенностями женского организма. В основу методики преподавания физических упражнений положен принцип биологической целесообразности, поэтому во время занятий эстетической гимнастикой используются умеренные нагрузки, подбираются целостные, динамичные и танцевальные упражнения, наиболее соответствующие особенностям моторики женщин и благоприятно воздействующие на их эмоциональное состояние.

На этапе начальной подготовки, занятия почти не отличаются от занятий художественной гимнастикой. И ведущие тренеры сборной Финляндии рекомендуют вводить в тренировочный процесс уроки предметной подготовки художественной гимнастики. На сегодняшний день в эстетическую гимнастику вводятся давно забытые предметы, бывшие в женской гимнастике. Это вымпела, шарфы, веера и др.

Эстетической гимнастикой решаются следующие задачи:

• развитие потребности к движению и пластике;
• выявление и развитие творческих способностей у занимающихся;
• развитие физических качеств в соответствии с физиологическим особенностями организма девочек, девушек, женщин;
• формирование правильной осанки;
• воспитание физической культуры личности;
• воспитание чувства сплоченности и командного единства.

Возрастные категории:

1. Детская категория:
   • Юный гимнаст – 6-8 лет
   • III разряд – 8-10 лет
   • II разряд – 10-12 лет
   • I разряд – 12-14 лет
2. Юниоры (КМС) – 14-16 лет
3. Сеньоры (МС) – 16 лет и старше
4. Миледи – 25 лет и старше.