Интернет-магазин SOLO - одежда для гимнастики и танцев Фото-видеостудия Миг - лучшее решение для вашего турнира!
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Четверг, 25.04.2024, 01:14
Приветствую Вас Гость | RSS
Тренировочные сборы по художественной гимнастике под руководством всемирно известного хореографа и постановщика сборной команды России Люси Димитровой, 08.07-11.08.2024, Солнечный Берег, Болгария Premium Sport Products
Меню сайта
Приглашение на МТ
IX Международный турнир по художественной гимнастике «ZHULDYZ CUP», 25-28.04.2024, Астана, Казахстан
Приглашение
Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жар-Птица», 11 Мая 2024, Москва
Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Little Star Beby Cup», 8 июня 2024, Москва
Категории раздела
О художественной гимнастике [60]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [117]
О здоровье [11]
Тренеры [63]
Литература [56]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Мини-чат
Наш опрос
Какое отношение вы имеете к художественной гимнастике?
1. Я профессиональный спортсмен
2. Другое
3. Я тренер
4. Я люблю гимнастику, смотрю соревнование по телевизору и.т.д, но сам гимнастикой не занимаюсь
5. Я спортсмен-любитель
6. Я занимаюсь чем-то другим, а гимнастика мне нужна для общего развития
Всего ответов: 1997
Друзья сайта
Профессиональная фото- и видеосъемка
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • Форвард спортивная одежда для женщин и детей Forward by Viner
  • PIROUETTE™ - international club of rhythmic gymnastics in Dubai
  • ZMsports - Спортивная одежда и аксессуары для гимнастики и других видов спорта
  • Спортивная одежда для гимнасток Young
  • gymsport.ru: Профессиональные ковры для художественной и спортивной гимнастики
  • Школа художественной гимнастики в Санкт-Петербурге и Москве GymBalance
  • We are a workshop for tailoring leotards for rhythmic gymnastics ™️"SPORT LEOTARD".
  • Аренда ковров для художественной гимнастки
  • TROPSPORT - Производство спортивной одежды
  • Клуб художественной гимнастики "ФЕНИКС"
  • Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 37
    Гостей: 36
    Пользователей: 1
    tsygankovanatali
    Главная » Статьи » Литература

    Анатомия упражнений на растяжку (А. Нельсон, Ю. Кокконен)

    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

    Анатомия упражнений на растяжку

    Издательство: Попурри
    Год : 2008
    Страниц: 158
    Формат: PDF
    Качество: хорошее
    Язык: русский
    Размер: 40,73 Мб


    Скачать книгу "Анатомия упражнений на растяжку":


    От издателя

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.

    Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.



    Источник: http://listaem.com
    Категория: Литература | Добавил: Katerinka (06.08.2010)
    Просмотров: 20202 | Рейтинг: 5.0/2
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Поиск
    МАСТЕРСКАЯ ЛАНА
    Приглашение
    International Angels Cup with Tokyo Olympic Gold Medalist Madlen Radukanova 8-9 June 2024 & Olympian Masterclass 10th June 2024, Dubai, UAE
    Приглашение
    Онлайн-тренировки
    Запись на Пробное онлайн занятие
    Видео (NEW)
    Дарья Дмитриева - с... №55. Анастасия Наза... ВСЁ о ПИТАНИИ ГИМНА...
    Новости
  • Летние спортивные сборы ravnovesie.klgd под руководством олимпийской чемпионки Олеси Белугиной, 11-22 августа 2024, Калининград просмотров 3468
  • Учебно-тренировочный сборы по художественной гимнастике под руководством Садыровой И.Ю., 11-18.07 и 31.07-07.08.2024, МО, Дубна просмотров 359
  • Учебно-тренировочный сбор по художественной гимнастике для детей младшего возраста, 23-30 июня 2024, МО, Дубна просмотров 289
  • Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жар-Птица», 8 июня 2024, Москва просмотров 1376
  • Турнир по художественной гимнастике «Майские звездочки – 2024», 30-31 мая 2024, Раменское просмотров 544
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Майские Звёзды», 12 мая 2024, Москва просмотров 399
  • Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Little Star Baby Cup», 11 Мая 2024, Москва просмотров 1700
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Искусство побеждать», 28 апреля 2024, Москва просмотров 3017
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «МИСС ГИМНАСТИКА», 27 апреля 2024, Москва просмотров 395
  • Муниципальные соревнования по художественной гимнастике «Пусть детство звонкое смеется», 1 июня 2024, Красногорск просмотров 32
  • Учебно-тренировочные сборы по художественной гимнастике «Прыжок в мечту!», 1-14 июля 2024, Краснодарский край, пос.Волна просмотров 80
  • Турниры ЦХГ «Грация». Соревнование по художественной гимнастике «Грация Master CUP», 18-19 мая 2024, Москва просмотров 87
  • Фестиваль по художественной гимнастике «Новое поколение», 18 мая 2024, ЛО, п.Новогорелово просмотров 68
  • Открытый международный турнир-фестиваль по художественной, эстетической и адаптивной гимнастике «ДЕТИ СПОРТА», 01-02 июня 2024, Москва просмотров 94
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «ЗОЛОТО НАЦИИ», 19.05.24, Москва просмотров 116
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Олимпийская чемпионка Анастасия Близнюк — о карьере: «Думаю, уже все понятно. Сейчас уже поздно возвращаться» Sport 24 просмотров 733
  • Юлия Барсукова: «Я благодарна художественной гимнастике за всё. Это моя жизнь. Это моё дело, которым я продолжаю жить!» просмотров 1662
  • Светлана Попова: «Все, кто приходят в художественную гимнастику, влюбляются в неё навсегда!» просмотров 884
  • Екатерина Веденеева: «Художественная гимнастика — дурдом, но я люблю то, что делаю». Откровенный разговор с лучшей гимнасткой Словении просмотров 2332
  • Венера Зарипова: "Винер говорила, что когда я умру, мои кости надо отдать ученым" просмотров 5318
  • Алина Макаренко: гимнастика была моей первой жизнью, а сейчас началась вторая! просмотров 9349
  • Переехала из России в Беларусь и мечтает попасть на Олимпиаду – Анастасия Салос о себе и гимнастике просмотров 9191
  • Анастасия Близнюк: "Я счастлива, что у меня есть возможность тренироваться у лучшего на свете тренера" просмотров 7718
  • Чемпионка Украины Виктория Оноприенко (из эфира с болельщиками в Instagram) просмотров 9970
  • ИРИНА ЛЕПАРСКАЯ: «РАЗГРУЖАЛИСЬ» ТВОРЧЕСТВОМ просмотров 8088
  • Форум
  • Первенство Москвы (командное), 24-28 апреля 2024
  • ВС «Школьная лига России» 22-27 апреля 2024, МО, Одинцово
  • FIG World Cup 2024 TASHKENT (UZB) 26-28.04.2024
  • ВС «Надежды Авангарда» 27-30 апреля 2024, Самара
  • Учебно-тренировочные сборы
  • МС «Альфа – Банк I Этап Кубка сильнейших», 28.04-09.05.2024
  • ВС «На призы Ангелины Шкатовой» 18-22 апреля 2024, Суздаль
  • FIG World Cup 2024 BAKU (AZE) 19-21.04.2024
  • ГРИНЕВА КСЕНИЯ 6 лет. ДЦП. Мечтает ходить ножками!
  • ВС «Весенний рекорд», 22-25 апреля 2024, МО, Раменское
  • Обои
    Доска объявлений
  • Пансионат «Авангард» предлагает территорию к проведению учебно-тренировочных сборов, соревнований, тренировок, выставок и т.д
  • Работа в Германии: требуется тренер по художественной гимнастике и хореограф-постановщик
  • Аренда спортивного зала для проведения сборов и тренировок по художественной гимнастике
  • Medals, trophy, cups
  • Пошив Купальников для выступлений
  • Пошив купальников для художественной гимнастики.
  • Ювелирные изделия для гимнасток
  • Фоторепортажи
    +фото 17-18 февраля в Каменской ДЮСШ №4 проходит областная гимназиада по художественной гимнастике. Фоторепортаж Николая Синельникова
    просмотров 21643
    +фото Турнир по художественной гимнастике «Золотые краски осени», 28-29.10.2017, Барановичи (Беларусь)
    просмотров 13398
    +фото Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 9656
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 9754
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 10885
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    Книга Ольги Буяновой «Жизнь моя-моя гимнастика» уже в продаже!!! Учебно-тренировочные сборы по художественной гимнастике под руководством олимпийской чемпионки Маргариты Алийчук с участием олимпийской чемпионки Зуевой Натальи, 02-08.05, 12-22.07 и 24.07-03.08.2024, Екатеринбург

    Copyright ALECorp © 2024
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!