Интернет-магазин SOLO - одежда для гимнастики и танцев Фото-видеостудия Миг - лучшее решение для вашего турнира!
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Суббота, 20.04.2024, 13:08
Приветствую Вас Гость | RSS
Victory Family Club - Производство спортивной одежды Premium Sport Products
Меню сайта
Приглашение
Соревнования по художественной гимнастике 3 этап Кубок «Огня и Воды» на призы Чемпионки Юношеских Олимпийских Игр Анненковой Ирины, 20-21 апреля 2024, Санкт-Петербург
Приглашение на МТ
IX Международный турнир по художественной гимнастике «ZHULDYZ CUP», 25-28.04.2024, Астана, Казахстан
Приглашение
Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жар-Птица», 11 Мая 2024, Москва
Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Little Star Beby Cup», 8 июня 2024, Москва
Категории раздела
О художественной гимнастике [60]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [117]
О здоровье [11]
Тренеры [63]
Литература [56]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Мини-чат
Наш опрос
Как вы относитесь или в прошлом относились к занятиям гимнастикой?
1. Кропотливо и самозабвенно, это моя жизнь и призвание
2. Это тяжелый, изнуряющий физический труд
3. Обожаю боевой дух соревнований и люблю побеждать
4. Это мое страстное, но не единственное увлечение
5. С удовольствием занимаюсь для себя и своего здоровья
6. Просто люблю гимнастику, медали меня особо не прельщают
7. Это возможность попасть в сборную и прославиться в спорте
8. Это моя неоплачиваемая, добровольная работа
9. Это интересное, но временное занятие
10. Это моя сносно оплачиваемая работа
11. Гимнастика отнимает все свободное время, а жить когда?
12. Мне надоело, занимаюсь ради родственников и их мечты
13. Это возможность получить золотую медаль и квартиру
14. Я реалист, занимаюсь только ради звания, наград и денег
15. Это моя хорошо оплачиваемая работа
Всего ответов: 815
Друзья сайта
Профессиональная фото- и видеосъемка
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • Форвард спортивная одежда для женщин и детей Forward by Viner
  • PIROUETTE™ - international club of rhythmic gymnastics in Dubai
  • ZMsports - Спортивная одежда и аксессуары для гимнастики и других видов спорта
  • Спортивная одежда для гимнасток Young
  • gymsport.ru: Профессиональные ковры для художественной и спортивной гимнастики
  • Школа художественной гимнастики в Санкт-Петербурге и Москве GymBalance
  • We are a workshop for tailoring leotards for rhythmic gymnastics ™️"SPORT LEOTARD".
  • Аренда ковров для художественной гимнастки
  • TROPSPORT - Производство спортивной одежды
  • Клуб художественной гимнастики "ФЕНИКС"
  • Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 94
    Гостей: 93
    Пользователей: 1
    dyagileva65
    Главная » Статьи » Наши кумиры

    Екатерина Галкина: «Я уже пенсионерка». 23-летняя гимнастка — о панических атаках, истериках и изнанке «грациозности»

    Гимнастке Екатерине Галкиной всего 23 года. При этом она уже называет себя пенсионеркой и болезненно переживает перенос Олимпиады еще на год. В 14 лет Кате сделали операцию на сердце, в 21 она столкнулась с паническими атаками. На вопрос, ради чего столько жертв, гимнастка честно отвечает: «Я и сама часто задаюсь этим вопросом». Журналист SPORT.TUT.BY Виктория Ковальчук поговорила с призером чемпионатов мира и Европы об изнанке самого грациозного вида спорта, перенесенном коронавирусе и жизни за пределами ковра.


    Фото из инстаграма Екатерины Галкиной

    «Я устала быть усталой. Ежедневные 9-часовые тренировки для меня невыносимы»

    — Это самый странный год на вашей памяти?
    — Я думаю, что для всего человечества он один из самых странных. Для меня все бы хорошо, если бы я не была спортсменкой и это не был олимпийский год. Этим летом я планировала выступить на своей последней Олимпиаде и уйти из большого спорта. Скажу честно, считала месяцы, дни и недели до того, когда все закончится.
    Конечно, в начале года уже понимала, что есть вероятность переноса Олимпийских игр, но где-то внутри теплилась надежда, что этого не случится. Казалось бы, с марта прошло уже столько времени, а я до сих пор до конца не смирилась с новым календарем. И теперь самое сложное — настроить себя еще на один соревновательный год.

    — Морально или физически сложно выдержать еще один год в жестких рамках?
    — Все вместе. Художественная гимнастика — непростой вид спорта. Время идет, и в свои 23 я уже считаюсь возрастной гимнасткой, можно сказать пенсионеркой. У нас год идет за четыре. С возрастом ухудшается гибкость, выносливость, тело становится деревянным, а тем, у кого есть сопутствующие проблемы со здоровьем, нагрузки даются вдвойне тяжело.

    Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

    — Какой возраст считается золотым для гимнасток?
    — В среднем это первые четыре года выступлений по сеньорам. Но вообще, все очень индивидуально. Мой пик, если так можно сказать, пришелся на Олимпийские игры в Рио — 19 лет (на Олимпиаде-2016 Екатерина Галкина заняла шестое место. — Прим. TUT.BY). Со временем появляются новые травмы, дают о себе знать хронические заболевания. Так что самочувствие лучше не становится.

    — Наверняка в голове уже был план, что разрешите себе после ухода из спорта, как заживете с сентября?
    — Планировала просто начать жить (улыбается). В большом спорте ты не принадлежишь сам себе, подчиняешься графику и живешь не в режиме «хочу», а в режиме «надо».

    — Был момент, когда на минутку задумались, стоит ли терпеть еще год или, может, уйти, не дожидаясь Токио-2021?
    — Сложный вопрос, потому что я до сих пор в раздумьях. Головой понимаю, что надо бы дотерпеть, дожать, доделать, ведь столько всего уже позади. Но внутренне до сих пор с собой договариваюсь.

    Фото из личного архива Екатерины Галкиной

    Сложно принять тот факт, что 80 процентов времени на протяжении еще одного года буду испытывать усталость. Если честно, я просто устала быть усталой.
    Есть спортсмены, которые легче переносят нагрузки. Но я человек невыносливый, который к тому же в 14 лет перенес операцию на сердце. Хотя говорили, если бы не сделала тогда операцию, то жить было бы еще тяжелее. Врачи обещали, что после операции начну легче переносить нагрузки, но все равно 9-часовые ежедневные тренировки для меня невыносимы.

    «Маска, перчатки и антисептик не спасли меня от коронавируса»

    — К переносу Олимпиады весной добавилась еще одна «хорошая» новость — диагноз «коронавирус». Испугались?
    — Да нет. Я не боялась коронавируса и потому не сидела взаперти на базе. Но и не шлялась, конечно, где попало: ходила в магазин, отвозила продукты маме, которой на данный момент нельзя выходить на улицу.

    Фото из личного архива Екатерины Галкиной

    При этом предпринимала все меры предосторожности. Постоянно обрабатывала руки антисептиком — даже кожа начала слазить. Ходила по городу в маске и перчатках, хотя считала, что все это условности. В тех же перчатках можно благополучно подержаться за лицо — и смысл тогда во всей этой защите? Меня это не спасло от вируса.

    — Какие у вас были симптомы COVID-19?
    — Иногда у меня бывает вегетососудистая дистония, которая очень похожа по симптоматике на коронавирус. Поэтому сразу я не обратила внимания на озноб, подумала: как обычно перегрузила себя или простудилась. Когда пропало обоняние, поняла, что это скорее всего коронавирус. Мне сделали тест, и он подтвердил опасения.
    Так как высокой температуры и пневмонии у меня не было, никаких антибиотиков врачи не прописали. Посоветовали пить парацетамол от головной боли и следить за дыханием.

    — Вы писали в инстаграме, что впервые столкнулись с такой жуткой головной болью.
    — Да, это правда. У меня частенько болит голова, но это были необычные боли. А еще было такое ощущение, что напилась «газиков», и это спровоцировало щекотание в носу. И длилось оно не пару секунд, а несколько дней. Очень неприятно.
    Но спустя неделю я уже начала чувствовать себя лучше. Правда, аппетит вернулся не сразу, а обоняние все еще восстанавливается. Пока нет большой разницы, чай ты пьешь или кофе.

    Фото из личного архива Екатерины Галкиной


    — Жить стало легче, когда знаете, что уже переболели?
    — Честно говоря, да. Хотя мне все равно советуют беречься. Но я сдала тест на антитела и пока чувствую себя устойчивой к этому вирусу. Правда, как надолго, вопрос открытый.

    «Моя олимпийская лицензия висела на волоске»

    — В последнее время вы часто отмечаете, что повзрослели и помудрели. Какие ситуации этому способствовали?
    — Хороший вопрос. Мне кажется, тут совокупность факторов — повлияли события из спорта и личной жизни. Например, у меня изменилось отношение к подготовительному процессу и соревнованиям. В начале профессиональной карьеры было очень много страха и непонимания. Я пыталась всем угодить. Но за несколько лет пережила столько разных ситуаций, из которых надо выбираться здесь и сейчас, что начала по-другому смотреть на многие вещи.


    Фото из личного архива Екатерины Галкиной


    Заметила, чем хуже ситуация, тем проще мне мобилизоваться. Яркий пример — чемпионат мира 2019 года, где я боролась за олимпийскую лицензию. Для меня это был единственный шанс отобраться на Игры в Токио. После трех упражнений лицензия висела на волоске. И я правда не знаю, как мне хватило мозгов собраться, выйти на четвертое упражнение с обручем и получить-таки свою лицензию.

    — Тогда казалось, что обстоятельства работали против вас.
    — Возможно. Я хорошо сделала два вида — мяч и булавы. Во время выхода на третий — с лентой — на мой предмет наступил оператор. Постаралась не обратить на это внимания, но все равно меня это задело.
    И тут, на первых секундах упражнения, делая самый обычный круг лентой и отмах, и завязала узел. По правилам художественной гимнастики, если продолжить выступление с неразвязанной лентой, то за все элементы — даже при чистом исполнении — будет выставлен ноль. Выходить на обруч при таком раскладе уже не было бы смысла.

    Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

    Причем я могла бы совершенно не обратить внимания на этот бант, если бы не ситуация накануне. В предыдущий соревновательный день выступала японка, которая получила катастрофически мало баллов. Я смотрела в протокол и удивлялась: «Что можно было сделать, чтобы тебе выставили такую оценку? Разве что уйти с ковра». И позже выяснилось, что она просто не развязала узел на ленте, за что и поплатилась.
    И вот в тот самый момент своего выступления я вспомнила ситуацию японской гимнастки и специально обратила внимание на свой конец. Когда увидела узел (в работе сразу очень сложно разглядеть этот нюанс, так как гимнастки всегда очень быстро работают лентой), мгновенно приняла решение поменять ее на запасной предмет. Все это произошло в течение 10 секунд, которые в итоге оказались очень ценными.

    — Что вам тогда сказали тренеры?
    — Никто не кричал и не устраивал разносов. Тренеры понимали, что здесь и сейчас меня надо поддержать и помочь, а потом уже разбирать, что случилось и почему. Они вели себя очень осторожно и между упражнениями делали лишь небольшие замечания, а я намеренно не смотрела на свои оценки.

    Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

     

    Понимала, что все не очень хорошо, но понятия не имела, что настолько плохо (улыбается). В какой-то степени это помогло мне не разнервничаться, собраться и отобраться на Олимпиаду.

    Помню, Люба Черкашина в тот день сидела за судейским столом. Когда все закончилось, она призналась, что после моей ленты у нее было как минимум полголовы седых волос (смеется).

    «Обнаруживала себя в неконтролируемых состояниях»

    — Если отмотать еще немного назад, то годом испытаний и потрясений вы называли именно 2018-й. Почему?
    — Раньше так говорила, а сейчас 2020-й прибавился (смеется).
    В 2018 году с моим здоровьем начало происходить что-то непонятное. Это был год катастроф. Я столкнулась с паническими атаками, истериками и обнаруживала себя в неконтролируемых состояниях. При этом мне надо было выходить на арену и каждый день работать физически, но организм сопротивлялся. Как только я бралась за работу, у меня начиналась истерика и сложно было дышать.

    Фото из личного архива Екатерины Галкиной

    Было очень непросто объяснить тренерам, что со мной происходит. У нас нет такого, что ты плохо себя почувствовал и не пришел на тренировку. Сразу возникает вопрос: «В смысле не придешь? Температуры у тебя нет. Устала? Так все устали».
    Но у меня были настолько ужасные состояния, что в какой-то степени становилось все равно, кто и что подумает. Я говорила «мне плохо» и три дня просто лежала дома. Не могла даже руку поднять, не говоря уже о каких-то нагрузках.

    — В чем была причина таких состояний? Хронический стресс?
    — Долгое время никто не мог этого объяснить. Здоровому человеку со стороны могло показаться, что у меня какая-то паранойя. Меня обследовали с ног до головы. И я даже несколько дней пролежала в больнице. Но меня выписали оттуда с заключением «практически здорова» (смеется).
    Уже позже люди, которые сами переживали такие приступы, рассказали мне, что подобные состояния связаны с эмоциями и стрессами. Особенно часто с ними сталкиваются женщины. Самое главное в этот момент — успокоиться и взять эмоции под контроль. Но это легко сказать и намного сложнее сделать.

    Фото из личного архива Екатерины Галкиной

    — Такие приступы случались и на соревнованиях?
    — Да. Как сейчас помню: этап Кубка мира в Минске, я должна уже выходить на ковер, а я сижу в коридоре и плачу. Если бы это не была домашняя арена, возможно, я бы снялась с соревнований. Но я выступала дома, а впереди был чемпионат мира, так что это точно был не вариант.
    И вот я выхожу на публику, первые секунд 15 еще ничего, а дальше минута и 15 секунд — в каком-то коматозе. Я не понимаю, как тогда смогла выступить и даже выиграть медали, в том числе и золото.
    В том году я боролась с паническими атаками где-то с марта по сентябрь. И даже на чемпионате мира выступала в таком состоянии. Не представляю, как вообще смогла взять серебряную медаль в упражнениях с булавами.

    — Что в итоге помогло — лекарства, медитации, психолог?
    — Наверное, время. Я пережила определенное взросление, если можно так сказать, и научилась контролировать подобные состояния. Гиперусталость и сейчас дает о себе знать, но я больше не довожу себя до того, чтобы целый день истерить и плакать.

    Фото: Сергей Балай, TUT.BY

    «Обидно сдаваться, когда так долго терпел»

    — Чем больше я узнаю изнанку художественной гимнастики (выступления с переломами, нервные срывы, жуткие тренерские выпады, которые показаны в фильме об олимпийской чемпионке Маргарите Мамун), тем больше убеждаюсь, что за красивой оберткой — полная жесть. С чем вам сложнее всего примириться в этом спорте?
    — Для меня невыносима рутина, я ее просто ненавижу! Каждый день из года в год мы занимаемся одним и тем же — причем не какой-то легкой работой, а тяжелым физическим трудом. Тренируемся по восемь-девять часов в день. В 8.30 мы уже в зале, с часу до четырех — перерыв. И потом снова в зал примерно до восьми вечера.

    — Сколько вы существуете в таком графике?
    — Кажется, что всю жизнь (улыбается).


    Фото из личного архива Екатерины Галкиной

    — Задаетесь вопросом: ради чего это все? И в чем главная отдача?
    — Задаюсь, и в последнее время все чаще. Я понимаю, что в своей карьере еще не все сделала. Главное в жизни любого спортсмена — медаль Олимпийских игр. У меня пока ее нет, хоть и есть много других наград.
    При этом для меня очень важно, чтобы после завершения карьеры люди меня запомнили как грацию. Есть олимпийские чемпионки, которых сегодня уже не вспомнят. А есть гимнастки, которые были призерами только на чемпионатах Европы, но при этом оставили после себя очень яркий след.

    — Мне кажется, здесь вы уже тоже можете поставить себе галочку. Не думаю, что в честь многих спортсменов поклонники набивали тату.
    — Кстати, да. Я иногда задумываюсь: почему я? Не так много знаю подобных историй. И это, конечно, очень ценно.


    Фото: Максим Черебяка

    — В чем вы видите свое продолжение после гимнастики?
    — Я бы очень хотела попробовать себя в искусстве. У меня уже был опыт выступлений в театре и филармонии. Было бы интересно заняться современной хореографией.

    А еще у меня есть большая мечта — сняться в кино. Сыграть не саму себя, а примерить какой-то новый образ. Не хочу играть спортсменку Екатерину Галкину в автобиографической картине, а мечтаю получить настоящую актерскую роль. Я даже думала пойти учиться в школу-студию МХАТ, но на данный момент не могу полностью посвятить себя этому делу.

    — Олимпийская медаль — это все еще голубая мечта или после всего пережитого возможный приятный бонус, но уже не та награда, ради которой вы готовы на любые жертвы?
    — Когда в четыре года я пришла на гимнастику, то первыми словами были «я хочу стать олимпийской чемпионкой». И сейчас я понимаю — вот оно, совсем близко. Очень обидно сдаться, когда так долго терпел. Но пока мне сложно свыкнуться с мыслью, что это «еще чуть-чуть» растянется на целый год. Трудно договориться с собой, но я попробую поставить красивую точку.
     



    Источник: https://sport.tut.by/news/gymnastics/688426.html
    Категория: Наши кумиры | Добавил: Katerinka (12.06.2020)
    Просмотров: 11400 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Поиск
    МАСТЕРСКАЯ ЛАНА
    Приглашение
    International Angels Cup with Tokyo Olympic Gold Medalist Madlen Radukanova 8-9 June 2024 & Olympian Masterclass 10th June 2024, Dubai, UAE
    VFC - производство
    Victory Family Club - Производство спортивной одежды
    Видео (NEW)
    №55. Анастасия Наза... ВСЁ о ПИТАНИИ ГИМНА... №52. Специальный вы...
    Новости
  • Летние спортивные сборы ravnovesie.klgd под руководством олимпийской чемпионки Олеси Белугиной, 11-22 августа 2024, Калининград просмотров 3412
  • Учебно-тренировочный сборы по художественной гимнастике под руководством Садыровой И.Ю., 11-18.07 и 31.07-07.08.2024, МО, Дубна просмотров 242
  • Учебно-тренировочный сбор по художественной гимнастике для детей младшего возраста, 23-30 июня 2024, МО, Дубна просмотров 234
  • Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жар-Птица», 8 июня 2024, Москва просмотров 1302
  • Турнир по художественной гимнастике «Майские звездочки – 2024», 30-31 мая 2024, Раменское просмотров 500
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Майские Звёзды», 12 мая 2024, Москва просмотров 278
  • Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Little Star Baby Cup», 11 Мая 2024, Москва просмотров 1619
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Искусство побеждать», 28 апреля 2024, Москва просмотров 2722
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «МИСС ГИМНАСТИКА», 27 апреля 2024, Москва просмотров 292
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «APRIL GUM CUP», 20 апреля 2024, Москва просмотров 643
  • Соревнования по художественной гимнастике «Вдохновение Вне Времени», 7-8 сентября 2024, Москва просмотров 36
  • Открытый турнир Академии «Даймонд» по художественной гимнастике, 18 мая 2024, Москва просмотров 29
  • Соревнования по художественной гимнастике «Юные звездочки», 17-19 мая 2024, Санкт-Петербург просмотров 42
  • III турнир по художественной гимнастике городского округа Мытищи «Акварель Dance», 18.05.2024, Мытищи просмотров 728
  • Соревнования по художественной гимнастике «Дети - лучшие люди на земле», 1 июня 2024, МО, г.о Серпухов п. Большевик просмотров 109
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Олимпийская чемпионка Анастасия Близнюк — о карьере: «Думаю, уже все понятно. Сейчас уже поздно возвращаться» Sport 24 просмотров 728
  • Юлия Барсукова: «Я благодарна художественной гимнастике за всё. Это моя жизнь. Это моё дело, которым я продолжаю жить!» просмотров 1638
  • Светлана Попова: «Все, кто приходят в художественную гимнастику, влюбляются в неё навсегда!» просмотров 872
  • Екатерина Веденеева: «Художественная гимнастика — дурдом, но я люблю то, что делаю». Откровенный разговор с лучшей гимнасткой Словении просмотров 2316
  • Венера Зарипова: "Винер говорила, что когда я умру, мои кости надо отдать ученым" просмотров 5273
  • Алина Макаренко: гимнастика была моей первой жизнью, а сейчас началась вторая! просмотров 9324
  • Переехала из России в Беларусь и мечтает попасть на Олимпиаду – Анастасия Салос о себе и гимнастике просмотров 9183
  • Анастасия Близнюк: "Я счастлива, что у меня есть возможность тренироваться у лучшего на свете тренера" просмотров 7708
  • Чемпионка Украины Виктория Оноприенко (из эфира с болельщиками в Instagram) просмотров 9957
  • ИРИНА ЛЕПАРСКАЯ: «РАЗГРУЖАЛИСЬ» ТВОРЧЕСТВОМ просмотров 8080
  • Форум
  • II этап XII летней Спартакиады учащихся России - ЦФО
  • ВС «Волжская весна», 16-21 апреля 2024, Ульяновск
  • ВС посвященные памяти Афиян Э.К., 16-21 апреля 2024, Пенза
  • ВС «Мелодия Кузбасса», 18-22 апреля 2024, Кемерово
  • FIG World Cup 2024 BAKU (AZE) 19-21.04.2024
  • Гимнастки Болгарии
  • Гимнастки Италии
  • ВС «На призы Ангелины Шкатовой» 18-22 апреля 2024, Суздаль
  • Школьная спортивная лига «Кукла», 6-7 апреля 2024, Москва
  • ВС «Кубок ЗТР С. Лебедевой», 16-21 апреля 2024, Рязань
  • Обои
    Доска объявлений
  • Пансионат «Авангард» предлагает территорию к проведению учебно-тренировочных сборов, соревнований, тренировок, выставок и т.д
  • Работа в Германии: требуется тренер по художественной гимнастике и хореограф-постановщик
  • Аренда спортивного зала для проведения сборов и тренировок по художественной гимнастике
  • Medals, trophy, cups
  • Пошив Купальников для выступлений
  • Пошив купальников для художественной гимнастики.
  • Ювелирные изделия для гимнасток
  • Фоторепортажи
    +фото 17-18 февраля в Каменской ДЮСШ №4 проходит областная гимназиада по художественной гимнастике. Фоторепортаж Николая Синельникова
    просмотров 21633
    +фото Турнир по художественной гимнастике «Золотые краски осени», 28-29.10.2017, Барановичи (Беларусь)
    просмотров 13388
    +фото Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 9645
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 9736
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 10875
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    Книга Ольги Буяновой «Жизнь моя-моя гимнастика» уже в продаже!!! Учебно-тренировочные сборы по художественной гимнастике под руководством олимпийской чемпионки Маргариты Алийчук с участием олимпийской чемпионки Зуевой Натальи, 02-08.05, 12-22.07 и 24.07-03.08.2024, Екатеринбург

    Copyright ALECorp © 2024
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!