Спортивная атрибутика в Казани: изготовление кубков, медалей и других наград | Золотой Город Открытая клубная лига. Соревнования по художественной гимнастике «Зимний Кубок Удачи», 7-8 декабря 2024, Мытищи, деревня Марфино
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Вторник, 26.11.2024, 23:59
Приветствую Вас Гость | RSS
Открытый турнир по художественной гимнастике «Звезды Подмосковья», 22 декабря 2024, МО, Красногорск Premium Sport Products
Меню сайта
Категории раздела
О художественной гимнастике [60]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [117]
О здоровье [11]
Тренеры [63]
Литература [56]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Мини-чат
Наш опрос
Как вы относитесь или в прошлом относились к занятиям гимнастикой?
1. Кропотливо и самозабвенно, это моя жизнь и призвание
2. Это тяжелый, изнуряющий физический труд
3. Обожаю боевой дух соревнований и люблю побеждать
4. Это мое страстное, но не единственное увлечение
5. С удовольствием занимаюсь для себя и своего здоровья
6. Просто люблю гимнастику, медали меня особо не прельщают
7. Это возможность попасть в сборную и прославиться в спорте
8. Это моя неоплачиваемая, добровольная работа
9. Это интересное, но временное занятие
10. Это моя сносно оплачиваемая работа
11. Гимнастика отнимает все свободное время, а жить когда?
12. Мне надоело, занимаюсь ради родственников и их мечты
13. Это возможность получить золотую медаль и квартиру
14. Я реалист, занимаюсь только ради звания, наград и денег
15. Это моя хорошо оплачиваемая работа
Всего ответов: 815
Друзья сайта
Профессиональная фото- и видеосъемка
Motus Media
RSG - shop
Видео и музыка
Ссылки
  • Музыка для художественной гимнастики
  • МУЗЫКА ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ
  • Форвард спортивная одежда для женщин и детей Forward by Viner
  • PIROUETTE™ - international club of rhythmic gymnastics in Dubai
  • ZMsports - Спортивная одежда и аксессуары для гимнастики и других видов спорта
  • Спортивная одежда для гимнасток Young
  • gymsport.ru: Профессиональные ковры для художественной и спортивной гимнастики
  • Школа художественной гимнастики в Санкт-Петербурге и Москве GymBalance
  • We are a workshop for tailoring leotards for rhythmic gymnastics ™️"SPORT LEOTARD".
  • Аренда ковров для художественной гимнастки
  • Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 42
    Гостей: 42
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » О художественной гимнастике

    Sport.ua о правилах в художественной гимнастике: что такое прыжок?
    Прыжки в художественной гимнастике характеризуются разнообразием поз, принимаемых в фазе полета. Здесь мы порекомендуем читателю смотреть таблицу. В ней нет ничего сложного, это лишь список прыжков с картинками и значками для заполнения карточки.

    Базовые характеристики для прыжков: четкая и фиксированная форма во время полета, высота, позволяющая выполнить данную форму.

    Принято выделять отдельные фазы (что весьма важно для правильного понимания причин, обеспечивающих или не обеспечивающих правильное выполнение прыжка в целом и соответствующей коррекции главных ошибок):

    1) подготовительные действия (приседания, разбег)

    2) отталкивание (одной или двумя ногами)

    3) формообразующие действия, обусловленные двигательным заданием

    4) фиксация заданной позы

    5) подготовка к приземлению

    6) приземление (амортизационные действия, компенсаторные, связующие, переходные)

    Какие самые распространенные ошибки при выполнении прыжков?

    1). Нечеткая форма. Выполняя любой прыжок, спортсменка должна показать его форму в точности так, как показано на картинке. В том случае, если форма показана неправильно, техническая ценность прыжка – 0.000.

    2). Высота. Если высота не позволяет выполнить форму, прыжок с нечеткой формой не засчитывается.

    3). Тяжелое приземление. В таком случае прыжок засчитывается бригадой Д, но любые сбавки (ошибки, шаги, потери, падения и т.д.) применяет бригада Е.

    Для развития прыгучести необходимо систематически укреплять мышцы ног, используя для тренировки пружинные движения ногами, небольшие прыжки на носках, силовые упражнения для ног и прыжки развивающего характера.

    Все ли могут научиться прыгать? От чего это зависит? Должна быть хорошая физическая форма, а так же развитые скоростные и силовые качества. Безусловно, невозможно красиво прыгать имея лишний вес. Впрочем. Некоторые это все же проделывают, из-за чего увеличивается риск травмы, ведь под угрозой находится весь опорно-двигательный аппарат, особенно суставы ног, на которые и при нормальном весе приходится большая нагрузка.

    Свою роль играют внешние данные: конечно, длинноногая спортсменка с хорошей выучкой будет прыгать красивее менее фактурной соперницы, но это лишь визуальный эффект. Грубо говоря, если у соперницы короткие ноги и небольшая амплитуда, но она выполнила прыжок в соответствии с базовыми характеристиками, то ей его засчитают полностью.

    Еще одним важнейшим требованием к любому элементу тела является его связь с элементом предмета. То есть, для того, чтобы прыжок был засчитан, во время его выполнения должна совершаться работа предметом. Если работа не совершается, прыжок не засчитывается. В случае потери (или ошибки в работе) предмета элемент не засчитывается.

    Прыжками славится украинская школа гимнастики. Дерюгины, очевидно, владеют каким-то секретом, ибо на ум не приходит ни одного примера нашей спортсменки, которая бы плохо прыгала.

    Королевой прыжка можно по праву считать Анну Бессонову. Здесь некоторые фаны возразят, дескать, перешпагат не повышает ценность прыжка. Да, не повышает. Но в большинстве случаев прыжки Анны как раз удовлетворяют всем требованиям и их принимают за эталон.

    Следующий материал будет посвящен равновесиям.

    Кристина ПОЛЬСКАЯ, Sport.ua


    Жете ан турнан:











    В шпагат в кольцо с наклоном туловища назад (голова должна касаться бедра!)





    Казак в кольцо (стопа касается головы)





    Подбивной в кольцо с наклоном туловища назад толчком двух ног





    Подбивной с наклоном туловища назад:





    в шпагат с наклоном туловища назад толчком двух ног



    в шпагат толчком двух ног



    в шпагат шагом



    "Щука"




    Баттерфляй (популярен в фигурном катании)



    Прыжок со сменой ног



    Три прыжка шагом, знаменитая серия прыжков



    В шпагат наклоном туловища назад



    В шпагат в кольцо
    Категория: О художественной гимнастике | Добавил: Katerinka (10.04.2014)
    Просмотров: 10783 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Поиск
    Набор в группы
    Открыт набор! девочек 3-12 лет в СК «Вдохновение» по художественной гимнастике
    Мастер-класс
    Авторский мастер-класс по художественной гимнастике под руководством Серебряного призера Олимпиады, Чемпионки мира и Европы Яны Кудрявцевой, 7 декабря 2024, МО, Реутов
    Видео (NEW)
    №57. Дина Аверина –... №58. Арина Аверина ... Елизавета Луговских...
    Новости
  • Новогодний интенсив по художественной гимнастике, 3-7 января 2024, Москва просмотров 312
  • Зимние спортивные сборы при участии тренера Серебряного призёра Олимпийских игр 2008 Шмаковой Натальи Евгеньевны, 3-8.01.2025 Краснодар просмотров 423
  • Учебно-тренировочный сборы по художественной гимнастике под руководством Садыровой И.Ю., 3-10 января 2025, МО, Дубна просмотров 410
  • УТС по художественной гимнастике под руководством ЗТР, ОЧ Олеси Белугиной и МС России Натальи Белугиной «СЕСТРЫ БЕЛУГИНЫ», 2-8 января 2025 просмотров 4423
  • Онлайн курс по художественной гимнастике от академии VFC просмотров 323
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Океан надежд» (Открытая клубная лига), 14 декабря 2024, Москва просмотров 899
  • Соревнования по художественной гимнастике «Хрустальные звёзды», 14 декабря 2024, Москва просмотров 713
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «МГНОВЕНИЕ», 8 декабря 2024, Москва, Сколково просмотров 393
  • Соревнования по художественной гимнастике «ЧЕМПИОНКИ», 30 ноября 2024, Москва просмотров 848
  • Соревнования Московской области по художественной гимнастике «Гжельские узоры-2024», 29.11-01.12.12.2024, Раменское просмотров 3328
  • Учебно-тренировочный сборы под руководством СТРЕШНЕЙ ТАИСИИ, 7-11 января 2025, Dubai, UAE просмотров 437
  • Сказочный турнир по художественной гимнастике «SNOW FIGHT», 14 декабря 2024, Москва просмотров 44
  • Открытая Клубная Лига по художественной гимнастике «GOLDEN WAY CUP», 15 декабря 2024, Москва просмотров 29
  • Соревнования по художественной гимнастике «Moscow snow cup», 16 февраля 2025, Москва просмотров 43
  • Соревнования по художественной гимнастике «Зимняя сказка», 22 декабря 2024, Новосибирск просмотров 52
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Олимпийская чемпионка Анастасия Близнюк — о карьере: «Думаю, уже все понятно. Сейчас уже поздно возвращаться» Sport 24 просмотров 1133
  • Юлия Барсукова: «Я благодарна художественной гимнастике за всё. Это моя жизнь. Это моё дело, которым я продолжаю жить!» просмотров 2187
  • Светлана Попова: «Все, кто приходят в художественную гимнастику, влюбляются в неё навсегда!» просмотров 1318
  • Екатерина Веденеева: «Художественная гимнастика — дурдом, но я люблю то, что делаю». Откровенный разговор с лучшей гимнасткой Словении просмотров 4180
  • Венера Зарипова: "Винер говорила, что когда я умру, мои кости надо отдать ученым" просмотров 7300
  • Алина Макаренко: гимнастика была моей первой жизнью, а сейчас началась вторая! просмотров 11247
  • Переехала из России в Беларусь и мечтает попасть на Олимпиаду – Анастасия Салос о себе и гимнастике просмотров 9614
  • Анастасия Близнюк: "Я счастлива, что у меня есть возможность тренироваться у лучшего на свете тренера" просмотров 8039
  • Чемпионка Украины Виктория Оноприенко (из эфира с болельщиками в Instagram) просмотров 10416
  • ИРИНА ЛЕПАРСКАЯ: «РАЗГРУЖАЛИСЬ» ТВОРЧЕСТВОМ просмотров 8389
  • Форум
  • КУБОК РОССИИ, 11-20 сентября 2024, Екатеринбург
  • ВС «Надежды России», 15.11-24.11.2024, Ульяновск
  • ВС «Надежды Созвездия», 23-27 ноября 2024, Санкт-Петербург
  • ВС «Памяти ЗТ СССР Г.П. Горенковой», 28.11-02.12.2024, Омск
  • ВС «Памяти Заслуженного тренера СССР Е.А.Облыгиной»
  • Мастер-классы
  • «VICTORIA CUP», 26 ноября 2024, Казань
  • Турниры и соревнования в городах Беларуси
  • ВС «Феникс», 26-30 ноября 2024, Орёл
  • ВС «Аскона спорт», 21-24 ноября 2024, Доброград
  • Обои
    Доска объявлений
  • Онлайн курс по художественной гимнастике от академии VFC
  • Открыт набор! девочек 3-12 лет в СК «Вдохновение» по художественной гимнастике
  • Пансионат «Авангард» предлагает территорию к проведению учебно-тренировочных сборов, соревнований, тренировок, выставок и т.д
  • Ищем тренера в Доху, Катар
  • Medals, trophy, cups
  • Пошив Купальников для выступлений
  • Пошив купальников для художественной гимнастики.
  • Ювелирные изделия для гимнасток
  • Фоторепортажи
    +фото 17-18 февраля в Каменской ДЮСШ №4 проходит областная гимназиада по художественной гимнастике. Фоторепортаж Николая Синельникова
    просмотров 22120
    +фото Турнир по художественной гимнастике «Золотые краски осени», 28-29.10.2017, Барановичи (Беларусь)
    просмотров 13745
    +фото Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 9992
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 10157
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 11146
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    Книга Ольги Буяновой «Жизнь моя-моя гимнастика» уже в продаже!!! Учебно-тренировочный сбор по художественной гимнастике под руководством заслуженного тренера России, Олимпийской чемпионки Олеси Белугиной и Мастера Спорта России Натальи Белугиной «СЕСТРЫ БЕЛУГИНЫ», 2-8 января 2025, Москва

    Copyright ALECorp © 2024
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!