study.lana18.ru art-blesk.com Chacott for professionals sw-strazy.ru
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Пятница, 23.02.2018, 09:51
Приветствую Вас Гость | RSS
deloys.com allfordance.com
Меню сайта
Сувениры.Статуэтки
УТС
УТС под руководством Евгении Ермукашевой 27.04-06.05.2018 СПб
Приглашение

Поиск
Категории раздела
О художественной гимнастике [61]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [98]
О здоровье [11]
Тренеры [49]
Литература [55]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Новости на сайтах
Sport.ua
Мини-чат
Наш опрос
Как вы относитесь или в прошлом относились к занятиям гимнастикой?
1. Кропотливо и самозабвенно, это моя жизнь и призвание
2. Это тяжелый, изнуряющий физический труд
3. Обожаю боевой дух соревнований и люблю побеждать
4. Это мое страстное, но не единственное увлечение
5. С удовольствием занимаюсь для себя и своего здоровья
6. Просто люблю гимнастику, медали меня особо не прельщают
7. Это возможность попасть в сборную и прославиться в спорте
8. Это моя неоплачиваемая, добровольная работа
9. Это интересное, но временное занятие
10. Это моя сносно оплачиваемая работа
11. Гимнастика отнимает все свободное время, а жить когда?
12. Мне надоело, занимаюсь ради родственников и их мечты
13. Это возможность получить золотую медаль и квартиру
14. Я реалист, занимаюсь только ради звания, наград и денег
15. Это моя хорошо оплачиваемая работа
Всего ответов: 794
Друзья сайта
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • Академия художественной гимнастики (Казань)
  • Спортивный клуб Александры Ермаковой
  • Центр комплексного, творческого развития "Искусство в спорте"
  • Федерация художественной гимнастики Люберецкого городского округа
  • Краевая спортивная школа по художественной гимнастике при Академии летних видов спорта Красноярского края
  • Творческая мастерская Катерины Морозовой
  • 51RG. Художественная гимнастика в Мурманской области.
  • ЦХГ №1 (Таганка, Теплый Стан) - Школа художественной гимнастики в Москве для детей
  • Региональный центр видов гимнастики
  • Спортивный клуб художественной гимнастики "Талант"
  • Помощь сайту

    Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 145
    Гостей: 141
    Пользователей: 4
    Сага, Katerinka, Татьяна1850, Людмила0018
    Главная » Статьи » О художественной гимнастике

    Тренер по художественной гимнастике Марина Ладнова: «Наш вид спорта всегда считался элитным»

    Один из самых созидательных и полезных видов спорта — так говорят о художественной гимнастике, которая в Череповце сейчас находится на пике популярности у родителей, желающих, чтобы дети развивались и физически, и эстетически. Красивая фигура, осанка, походка, умение чувствовать музыку — все это дают девочкам занятия гимнастикой. Однако в секциях остается лишь половина пришедших учениц. Какими качествами должны обладать юные гимнастки, почему некоторые из них плачут на занятиях и как гимнастика помогает девушкам во взрослой жизни, читателям cherinfo.ru рассказала тренер-преподаватель по художественной гимнастике ДЮСШ № 1 Марина Ладнова.

    — Марина Николаевна, что такое в целом художественная гимнастика, и чем она отличается от обычной гимнастики?

    — Основа одна — это работа тела: повороты, прыжки, равновесие. Но у нас на работу красивого тела накладывается умение управляться с предметами. До первых взрослых разрядов идут упражнения без предметов, а потом гимнасткам предлагается выбрать три предмета из набора: скакалка, обруч, мяч, булавы или лента. Для маленьких более легкими считаются скакалка и обруч. Затем по сложности идет мяч, потому что он круглый и может укатиться далеко за площадку. Затем булавы, а самый сложный предмет — лента. Лента длинная — пять метров, а у кандидатов в мастера — шесть метров, она постоянно путается. По правилам соревнований гимнастка должна владеть четырьмя предметами. Какими именно, каждые четыре года определяет международный комитет. Детям нравится работать с предметами, это красиво, девчонки сами иногда придумывают движения.

    — Какие предметы девочки больше любят?

    — Любят то, с чем лучше получается. Кто-то любит мяч, особенно очень гибкие девочки, так как он требует большей мягкости в движениях, пластики. Есть девочки «мышечные», у них все хорошо с обручем, с булавами, со скакалкой. Но в любом случае им приходится учиться владеть всеми предметами. Любишь или нет — надо.

    — Кто разрабатывает программу выступлений?

    — Сами придумываем. Тренер составляет программу. Хореограф помогает, особенно когда идет подготовка упражнения без предмета. У нас сплав всех видов: балетная хореография (батман тандю, фраппе), девочки выполняют прыжки, которые делают балетные танцоры, цирковая программа (жонглирование предметами), акробатика, спортивная гимнастика (пока предмет летит, девочка должна сделать переворот, колесо, кувырки и точно поймать предмет). И даже фигурное катание: введен элемент «пистолетик» — нужно присесть с вытянутой вперед ногой вперед и накрутить много поворотов. Но фигуристы это делают на льду, а гимнастки выполняют по четыре таких поворота на нескользком ковре, который имеет свое сопротивление. Раньше за этот элемент ставили высокую оценку, сейчас он подешевел.

    — Что значит подешевел?

    — Это сложный элемент, «стоил» дорого, но потом поняли, что при его выполнении идет большая нагрузка на колени и убрали из дорогих элементов. В толстенной книге «Правила по художественной гимнастике» прописана стоимость всех элементов. Самый дешевый элемент тела оценивается в 0,1 балла, а самый дорогой — в один балл. Стоимость элемента может усложняться за счет наклонов, это еще две десятые, или поворотов. Надбавки идут за ловлю предмета: в прыжке, без зрительного контроля, на полу, без помощи рук, например, ногами, за каждое дополнительное вращательное движение. Это на самом деле сложно — составить упражнение, учесть все требования и использовать индивидуальные способности гимнастки, чтобы в итоге получилось красивое упражнение. Вообще, у каждой гимнастки четыре упражнения, которые записываются в специальные карточки, разработанные Международной федерацией по художественной гимнастике. В них заносятся все элементы, которые выполняет гимнастка, поэтому мы стараемся дешевые по баллам элементы не брать.

    — А самый дорогой элемент какой?

    — Дорогих элементов очень много. Например, поворот на полупальцах в заднем шпагате в горизонтальном положении тела. Это сложно словами объяснить, лучше видеть. Этот элемент стоит полбалла. Если гимнастка международного класса сделала три таких поворота, это уже два балла. Но нам так делать нельзя, так как на звание кандидата в мастера спорта есть предел суммы баллов, элементы не должны быть дороже одного балла. Самым дорогим считается элемент, когда гимнастка крутит много вращательных движений. Дорогими являются «риски», как мы говорим. Чем выше бросила предмет, больше накрутила элементов, тем дороже риск стоит. Но здесь мы ограничены высотой потолка. У нас в Череповце нет достойного зала, везде низкие потолки. Даже высоты потолка в Доме физкультуры для взрослых девочек не хватает. Высокие гимнастки или физически сильные так бросают предметы, что скакалки зацепляются за балки, и остальные предметы на потолке. Обруч споткнулся в полете обо что-то, и все. Гимнастка его уже не поймает, так как он потерял траекторию. Когда приезжаем на соревнования в другие города, всегда пробуем зал, подстраиваемся под потолок. Я всегда говорю: «Не швыряйте предметы, а умно бросайте». Пусть лучше на одну десятую балла риск будет дешевле, но упражнение великолепно выполнено. Была ситуация, когда на соревнованиях обруч отскочил от потолка и повис на балке, девочка стоит внизу, упражнение сорвано. И никто кроме нее не виноват.

    — С какого возраста вы набираете девочек?

    — Обычно с четырех лет. Бывает, родители приводят и трехлеток. В других городах проводят набор в детских садах. Это подготовительные группы для отбора в основные. То есть с четырех до шести лет идет подготовка детей. Кроме того, происходит естественный отбор, так как не все могут справиться с нагрузкой, или просто не получается у ребенка. Но сначала берем всех.

    — Но есть какие-то критерии при отборе?

    — Безусловно. Я прежде всего проверяю спину. Позвоночник — это основа основ. Если ребенок совсем «жесткий», то лучше его здоровье поберечь, поэтому мы родителям советуем отдать ребенка на танцы или еще куда-то, но не в гимнастику. С помощью упражнений ребенка можно сделать более гибким, но у каждого есть свой предел этой гибкости. Мы стараемся дать каждому ребенку шанс: не хватает гибкости, но может хорошо прыгать, значит будем включать в программу сложные прыжки.

    — Сколько девочек из массового набора переходят в основную группу?

    — Обычно половина остается. 30 человек набрали в группу, где-то 15 остаются. С ними уже серьезно работаем. Ребенок сначала ничего особенного не показывает, а потом раз — и «выстрелил». Бывает, девочка с данными, но ленивая. А есть со средними данными, но до того трудяга, так старается! У нас очень много достойных, талантливых гимнасток. К нам только-только начали приходить хореографы, а это очень важно. Нам нужно подтянуться в плане хореографии.

    — У вас есть любимчики?

    — Я их люблю всех, потому что они все большие трудяги. Мы ведь постоянно говорим: «Работай, работай!». Для них это становится нормой. Вот на любую смотрю и всех люблю. Девочки же в четыре года приходят и в 17 уходят, видишь их каждый день, знаешь слабости, сильные стороны, знаешь, что ела, с родителями общаешься постоянно… Становимся практически родными людьми.
     

    — Сколько времени в неделю тренируются гимнастки?

    — Маленькие занимаются три раза в неделю по полтора часа. Самые маленькие, дошколята, по часу. А старшие — пять раз в неделю по четыре часа. Иначе никак! Если не трудиться, результата не добьешься. В программу тренировок входит не только спортзал. Есть еще хореография у станка. К старшему возрасту девочки физически готовы. Если правильно распределена нагрузка, то они с ней справляются. Мы делаем перерывы во время тренировок. И потом ребенок, да взрослый тоже, находит возможность отдохнуть. Это естественный процесс. Человек не может работать как машина, все равно происходят волнообразные перепады.

    — Часто видите слезы во время тренировок?

    — Часто, это физиология. Есть более крепкие эмоционально дети, и до слез у них доходит редко. А другие чуть-чуть возбудились эмоционально и сразу в слезы. Что-то не получилось — и в плач. Приходится уговаривать по-разному, чтобы ребенок перестал плакать. Мы же не только тренеры, но и воспитатели, педагоги. Часто плачут не из-за того, что тяжело, а из-за того, что не получается.

    — Гимнастика ведь не дешевый вид спорта?

    — Художественная гимнастика всегда считалась элитным видом спорта. Финансовая сторона является проблемой для родителей. Но если они не готовы вкладывать в ребенка, то нет смысла заниматься. Спорт сейчас весь дорогой, гимнастика в том числе. Если мы приглашаем тренера для постановки, именитых тренеров, чтобы отточить номер, это тоже деньги. Купальники дорогие — на кроху купальник будет стоить семь-восемь тысяч рублей, для детей постарше купальники от 14 тысяч и выше. Приклеили стразы, а на купальник их нужно пять-шесть тысяч, цена выросла в разы. Стоимость купальников для выступлений доходит до 70 тысяч рублей. А внешний вид спортсменки очень важен. Судьи могут снизить балл за неопрятность. Предметы также дорогие. Ни один тренер не будет возить ребенка на соревнования с ширпотребом. Мы в основном пользуемся японскими. От качества предмета зависит многое. Дешевый мяч стоит 2500—3000 рублей, мяч получше — от 4500, лента — от 1500 рублей, булава — от 2500 рублей, скакалку можно купить от тысячи рублей, обруч — от 1200 до 2000, цена зависит от размера и веса. И все продолжает дорожать. Для соревнований предметы подбираются под костюм, характер музыки.

    — Что дает девочкам гимнастика?

    — Девочки приобщаются к культуре, учатся хорошим манерам. Все гимнастки очень аккуратные, опрятные. Те же уроки хореографии не проходят даром: привычка постоянно следить за своими движениями, за положением тела тренирует неповторимую грацию на всю жизнь. Гимнастика учит упорству, сосредоточенности, целеустремленности. Наши девочки ловкие и артистичные. Они сейчас плачут, а потом вырастут, смогут себя лучше презентовать. Для жизни спорт — хорошая школа. Отмечу, все девочки хорошо учатся, двоечников-троечников у нас нет.


    Людмила Макарова

    cherinfo.ru

    Категория: О художественной гимнастике | Добавил: Katerinka (10.10.2015)
    Просмотров: 4555 | Рейтинг: 0.0/0


    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Интернет-магазин
    Интернет-магазин
    Keti Cup Tbilisi
    «Keti Cup Tbilisi», 23-25.03.2018, Georgia, Tbilisi
    «Прыжок в мечту!!»
    УТС «Прыжок в мечту!!»
    Приглашение на УТС
    сборы в Кисловодске
    сборы в п. Мирный
    Онлайн курс
    Онлайн курс: Вы сошьете купальник самостоятельно - study.lana18.ru
    Видео (NEW)
    Тренер Алена Сердюк... ТЕЛЕПРОЕКТ «ОЛИМПИЙ... СВЕТ ЕЁ ЖИЗНИ
    Облако тегов
    Новости
  • Спортивные сборы при участии МСМК, Чемпионки Европы в групповых упражнениях Елизаветы Александровой, 01-10.08.2018, Анапа просмотров 1087
  • УТС в рамках развития художественной гимнастики в Краснодарском крае и регионах Российской Федерации, 09-18.06.2018, г.Ейск , СК «Солнечный» просмотров 716
  • Открытые спортивные соревнования Регионального центра развития видов гимнастики «Весенний кубок», 09-10.05.2018, Краснодар просмотров 895
  • Открытые спортивные сборы клуба художественной гимнастики "Pirouette", Болгария, Кранево, база Aqua Live, отель Tower, 29.06–13.07.2018 просмотров 3351
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Victory cup», 29.04-01.05.2018, Сочи просмотров 751
  • Открытые спортивные соревнования муниципального образования Ейский район по художественной гимнастике, 31.03–01.04.2018, Ейск просмотров 702
  • УТС по художественной гимнастике под руководством Яны Кудрявцевой, 31.03-08.04.2018, МО, деревня Аксаково, пансионат «Березовая роща» РЖД просмотров 1357
  • INTERNATIONAL SUMMER TRAINING CAMP AT FRENCH RIVIERA (NICE): 09-14.07, 16-21.07, 23-28.07 просмотров 526
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «МАЛЕНЬКАЯ ПРИНЦЕССА», 08-10.03.2018, Москва просмотров 4562
  • «Keti Cup Tbilisi», 23-25.03.2018, Georgia, Tbilisi просмотров 1044
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Светлана Хоркина: «Большие победы начинаются с маленьких преодолений!» просмотров 230
  • Как качественно записать музыку на диск просмотров 246
  • Про мотивацию в спорте, про тренера, о результатах просмотров 3270
  • Ирина Винер-Усманова: Моя жизнь не похожа на сказку просмотров 393
  • Наталья ГОДУНКО: «Дерюгина должна рассказать, почему Мазур теряет предмет» просмотров 556
  • Наталья ГОДУНКО: «Меня никогда не учили быть тренером» просмотров 301
  • Дарья Шкурихина: "Талант в спорте – это только 10% успеха" просмотров 701 комментарии 1
  • Дина Аверина: мы с сестрой уже не смотрим на выступления друг друга просмотров 930
  • Вопросы тренеру: Анастасия Юдицкая (интервью) просмотров 898
  • Нета Ривкин: талант - далеко не главное просмотров 916
  • Форум
  • Чемпионат ПФО, 19-22.02.2018, Самара
  • Чемпионат Москвы, 20-22.02.2018, Москва
  • «Золота мрія - 2018», 23-25.02.2018, Київ
  • Чемпионат СЗФО, 19-25.02.2018, Отрадное
  • Чемпионат УрФО, 21-23.02.2018, Екатеринбург
  • Турниры и соревнования в городах Беларуси
  • Чемпионат СФО, 19-23.02.2018, Омск
  • Мастер-классы
  • «Снежинка-2018», 09-11.02.2018, Каменское
  • Grand Prix Moscow & International Tournament, 14-19.02.2018
  • Обои
    Доска объявлений
  • Набор мальчиков в группу художественной гимнастики
  • ПРОДАЁТСЯ НОВЫЙ РОСТ 125 -135 см ВСЕ ВОПРОСЫ В Л.С.
  • продам купальник
  • продам купальник
  • Продам купальник рост 130-136
  • Приглашаем тренера на работу в Дублин, Ирландия
  • Центр комплексного, творческого развития "Искусство в спорте"
  • продам купальник-комбенизон
  • продам купальник
  • продам купальник
  • Фоторепортажи
    +фото 17-18 февраля в Каменской ДЮСШ №4 проходит областная гимназиада по художественной гимнастике. Фоторепортаж Николая Синельникова
    просмотров 49
    +фото Турнир по художественной гимнастике «Золотые краски осени», 28-29.10.2017, Барановичи (Беларусь)
    просмотров 1083
    +фото Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 1736
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 1783
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 2732
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    pastorelliolympic.ru art-blesk.com

    Copyright ALECorp © 2018
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!