venturelli.com art-blesk.com Chacott for professionals victory.style
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Воскресенье, 28.05.2017, 05:55
Приветствую Вас Гость | RSS
rsg-shop.com allfordance.com
Меню сайта
Сувениры.Статуэтки
Приглашение
Сборы под руководством Люси Димитровой
Поиск
Категории раздела
О художественной гимнастике [57]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [93]
О здоровье [11]
Тренеры [45]
Литература [55]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Новости на сайтах
Sport.ua
Мини-чат
Наш опрос
Как вы относитесь или в прошлом относились к занятиям гимнастикой?
1. Кропотливо и самозабвенно, это моя жизнь и призвание
2. Это тяжелый, изнуряющий физический труд
3. Обожаю боевой дух соревнований и люблю побеждать
4. Это мое страстное, но не единственное увлечение
5. С удовольствием занимаюсь для себя и своего здоровья
6. Просто люблю гимнастику, медали меня особо не прельщают
7. Это возможность попасть в сборную и прославиться в спорте
8. Это моя неоплачиваемая, добровольная работа
9. Это интересное, но временное занятие
10. Это моя сносно оплачиваемая работа
11. Гимнастика отнимает все свободное время, а жить когда?
12. Мне надоело, занимаюсь ради родственников и их мечты
13. Это возможность получить золотую медаль и квартиру
14. Я реалист, занимаюсь только ради звания, наград и денег
15. Это моя хорошо оплачиваемая работа
Всего ответов: 787
Друзья сайта
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • Творческая мастерская Катерины Морозовой
  • 51RG. Художественная гимнастика в Мурманской области.
  • ЦХГ №1 (Таганка, Теплый Стан) - Школа художественной гимнастики в Москве для детей
  • Региональный центр видов гимнастики
  • Спортивный клуб художественной гимнастики "Талант"
  • Ханты-Мансийская городская общественная организация "Федерация художественной гимнастики"
  • Школа художественной гимнастики "Elite"
  • ОГФСО "Юность России"
  • Федерация художественной гимнастики Курской области
  • Интернет магазин страз AB-Crystal
  • Помощь сайту


    Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 17
    Гостей: 17
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » О художественной гимнастике

    Тренер по художественной гимнастике Марина Ладнова: «Наш вид спорта всегда считался элитным»

    Один из самых созидательных и полезных видов спорта — так говорят о художественной гимнастике, которая в Череповце сейчас находится на пике популярности у родителей, желающих, чтобы дети развивались и физически, и эстетически. Красивая фигура, осанка, походка, умение чувствовать музыку — все это дают девочкам занятия гимнастикой. Однако в секциях остается лишь половина пришедших учениц. Какими качествами должны обладать юные гимнастки, почему некоторые из них плачут на занятиях и как гимнастика помогает девушкам во взрослой жизни, читателям cherinfo.ru рассказала тренер-преподаватель по художественной гимнастике ДЮСШ № 1 Марина Ладнова.

    — Марина Николаевна, что такое в целом художественная гимнастика, и чем она отличается от обычной гимнастики?

    — Основа одна — это работа тела: повороты, прыжки, равновесие. Но у нас на работу красивого тела накладывается умение управляться с предметами. До первых взрослых разрядов идут упражнения без предметов, а потом гимнасткам предлагается выбрать три предмета из набора: скакалка, обруч, мяч, булавы или лента. Для маленьких более легкими считаются скакалка и обруч. Затем по сложности идет мяч, потому что он круглый и может укатиться далеко за площадку. Затем булавы, а самый сложный предмет — лента. Лента длинная — пять метров, а у кандидатов в мастера — шесть метров, она постоянно путается. По правилам соревнований гимнастка должна владеть четырьмя предметами. Какими именно, каждые четыре года определяет международный комитет. Детям нравится работать с предметами, это красиво, девчонки сами иногда придумывают движения.

    — Какие предметы девочки больше любят?

    — Любят то, с чем лучше получается. Кто-то любит мяч, особенно очень гибкие девочки, так как он требует большей мягкости в движениях, пластики. Есть девочки «мышечные», у них все хорошо с обручем, с булавами, со скакалкой. Но в любом случае им приходится учиться владеть всеми предметами. Любишь или нет — надо.

    — Кто разрабатывает программу выступлений?

    — Сами придумываем. Тренер составляет программу. Хореограф помогает, особенно когда идет подготовка упражнения без предмета. У нас сплав всех видов: балетная хореография (батман тандю, фраппе), девочки выполняют прыжки, которые делают балетные танцоры, цирковая программа (жонглирование предметами), акробатика, спортивная гимнастика (пока предмет летит, девочка должна сделать переворот, колесо, кувырки и точно поймать предмет). И даже фигурное катание: введен элемент «пистолетик» — нужно присесть с вытянутой вперед ногой вперед и накрутить много поворотов. Но фигуристы это делают на льду, а гимнастки выполняют по четыре таких поворота на нескользком ковре, который имеет свое сопротивление. Раньше за этот элемент ставили высокую оценку, сейчас он подешевел.

    — Что значит подешевел?

    — Это сложный элемент, «стоил» дорого, но потом поняли, что при его выполнении идет большая нагрузка на колени и убрали из дорогих элементов. В толстенной книге «Правила по художественной гимнастике» прописана стоимость всех элементов. Самый дешевый элемент тела оценивается в 0,1 балла, а самый дорогой — в один балл. Стоимость элемента может усложняться за счет наклонов, это еще две десятые, или поворотов. Надбавки идут за ловлю предмета: в прыжке, без зрительного контроля, на полу, без помощи рук, например, ногами, за каждое дополнительное вращательное движение. Это на самом деле сложно — составить упражнение, учесть все требования и использовать индивидуальные способности гимнастки, чтобы в итоге получилось красивое упражнение. Вообще, у каждой гимнастки четыре упражнения, которые записываются в специальные карточки, разработанные Международной федерацией по художественной гимнастике. В них заносятся все элементы, которые выполняет гимнастка, поэтому мы стараемся дешевые по баллам элементы не брать.

    — А самый дорогой элемент какой?

    — Дорогих элементов очень много. Например, поворот на полупальцах в заднем шпагате в горизонтальном положении тела. Это сложно словами объяснить, лучше видеть. Этот элемент стоит полбалла. Если гимнастка международного класса сделала три таких поворота, это уже два балла. Но нам так делать нельзя, так как на звание кандидата в мастера спорта есть предел суммы баллов, элементы не должны быть дороже одного балла. Самым дорогим считается элемент, когда гимнастка крутит много вращательных движений. Дорогими являются «риски», как мы говорим. Чем выше бросила предмет, больше накрутила элементов, тем дороже риск стоит. Но здесь мы ограничены высотой потолка. У нас в Череповце нет достойного зала, везде низкие потолки. Даже высоты потолка в Доме физкультуры для взрослых девочек не хватает. Высокие гимнастки или физически сильные так бросают предметы, что скакалки зацепляются за балки, и остальные предметы на потолке. Обруч споткнулся в полете обо что-то, и все. Гимнастка его уже не поймает, так как он потерял траекторию. Когда приезжаем на соревнования в другие города, всегда пробуем зал, подстраиваемся под потолок. Я всегда говорю: «Не швыряйте предметы, а умно бросайте». Пусть лучше на одну десятую балла риск будет дешевле, но упражнение великолепно выполнено. Была ситуация, когда на соревнованиях обруч отскочил от потолка и повис на балке, девочка стоит внизу, упражнение сорвано. И никто кроме нее не виноват.

    — С какого возраста вы набираете девочек?

    — Обычно с четырех лет. Бывает, родители приводят и трехлеток. В других городах проводят набор в детских садах. Это подготовительные группы для отбора в основные. То есть с четырех до шести лет идет подготовка детей. Кроме того, происходит естественный отбор, так как не все могут справиться с нагрузкой, или просто не получается у ребенка. Но сначала берем всех.

    — Но есть какие-то критерии при отборе?

    — Безусловно. Я прежде всего проверяю спину. Позвоночник — это основа основ. Если ребенок совсем «жесткий», то лучше его здоровье поберечь, поэтому мы родителям советуем отдать ребенка на танцы или еще куда-то, но не в гимнастику. С помощью упражнений ребенка можно сделать более гибким, но у каждого есть свой предел этой гибкости. Мы стараемся дать каждому ребенку шанс: не хватает гибкости, но может хорошо прыгать, значит будем включать в программу сложные прыжки.

    — Сколько девочек из массового набора переходят в основную группу?

    — Обычно половина остается. 30 человек набрали в группу, где-то 15 остаются. С ними уже серьезно работаем. Ребенок сначала ничего особенного не показывает, а потом раз — и «выстрелил». Бывает, девочка с данными, но ленивая. А есть со средними данными, но до того трудяга, так старается! У нас очень много достойных, талантливых гимнасток. К нам только-только начали приходить хореографы, а это очень важно. Нам нужно подтянуться в плане хореографии.

    — У вас есть любимчики?

    — Я их люблю всех, потому что они все большие трудяги. Мы ведь постоянно говорим: «Работай, работай!». Для них это становится нормой. Вот на любую смотрю и всех люблю. Девочки же в четыре года приходят и в 17 уходят, видишь их каждый день, знаешь слабости, сильные стороны, знаешь, что ела, с родителями общаешься постоянно… Становимся практически родными людьми.
     

    — Сколько времени в неделю тренируются гимнастки?

    — Маленькие занимаются три раза в неделю по полтора часа. Самые маленькие, дошколята, по часу. А старшие — пять раз в неделю по четыре часа. Иначе никак! Если не трудиться, результата не добьешься. В программу тренировок входит не только спортзал. Есть еще хореография у станка. К старшему возрасту девочки физически готовы. Если правильно распределена нагрузка, то они с ней справляются. Мы делаем перерывы во время тренировок. И потом ребенок, да взрослый тоже, находит возможность отдохнуть. Это естественный процесс. Человек не может работать как машина, все равно происходят волнообразные перепады.

    — Часто видите слезы во время тренировок?

    — Часто, это физиология. Есть более крепкие эмоционально дети, и до слез у них доходит редко. А другие чуть-чуть возбудились эмоционально и сразу в слезы. Что-то не получилось — и в плач. Приходится уговаривать по-разному, чтобы ребенок перестал плакать. Мы же не только тренеры, но и воспитатели, педагоги. Часто плачут не из-за того, что тяжело, а из-за того, что не получается.

    — Гимнастика ведь не дешевый вид спорта?

    — Художественная гимнастика всегда считалась элитным видом спорта. Финансовая сторона является проблемой для родителей. Но если они не готовы вкладывать в ребенка, то нет смысла заниматься. Спорт сейчас весь дорогой, гимнастика в том числе. Если мы приглашаем тренера для постановки, именитых тренеров, чтобы отточить номер, это тоже деньги. Купальники дорогие — на кроху купальник будет стоить семь-восемь тысяч рублей, для детей постарше купальники от 14 тысяч и выше. Приклеили стразы, а на купальник их нужно пять-шесть тысяч, цена выросла в разы. Стоимость купальников для выступлений доходит до 70 тысяч рублей. А внешний вид спортсменки очень важен. Судьи могут снизить балл за неопрятность. Предметы также дорогие. Ни один тренер не будет возить ребенка на соревнования с ширпотребом. Мы в основном пользуемся японскими. От качества предмета зависит многое. Дешевый мяч стоит 2500—3000 рублей, мяч получше — от 4500, лента — от 1500 рублей, булава — от 2500 рублей, скакалку можно купить от тысячи рублей, обруч — от 1200 до 2000, цена зависит от размера и веса. И все продолжает дорожать. Для соревнований предметы подбираются под костюм, характер музыки.

    — Что дает девочкам гимнастика?

    — Девочки приобщаются к культуре, учатся хорошим манерам. Все гимнастки очень аккуратные, опрятные. Те же уроки хореографии не проходят даром: привычка постоянно следить за своими движениями, за положением тела тренирует неповторимую грацию на всю жизнь. Гимнастика учит упорству, сосредоточенности, целеустремленности. Наши девочки ловкие и артистичные. Они сейчас плачут, а потом вырастут, смогут себя лучше презентовать. Для жизни спорт — хорошая школа. Отмечу, все девочки хорошо учатся, двоечников-троечников у нас нет.


    Людмила Макарова

    cherinfo.ru

    Категория: О художественной гимнастике | Добавил: Katerinka (10.10.2015)
    Просмотров: 3062 | Рейтинг: 0.0/0


    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Интернет-магазин
    Интернет-магазин
    Летняя феерия
    «Летняя феерия», 23-25.06.2017, г. Запорожье
    Видео (NEW)
    "Важная персон... Купальники для худо... «Земляки». Римма Фр...
    Календари
    Облако тегов
    Новости
  • Сборы под руководством известного во всем Мире тренера и постановщика Люси Димитровой, 02-30.07 Monopoli.Italia и 04-24.08 Пуэрто-Рико просмотров 2537
  • Спортивные сборы, в рамках развития художественной гимнастики в Краснодарском крае и регионах Российской Федерации 01-10.08.2017, Анапа просмотров 4510
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Морские звездочки», 10-13.08.2017, Анапа просмотров 1925
  • IV-й всеукраинский турнир по художественной гимнастике при поддержке СК «МОТОР-СИЧ» «Летняя феерия», 23-25.06.2017, г. Запорожье просмотров 3761
  • УТС «ПОБЕДА» под руководством Олимпийской чемпионки, многократной чемпионки мира и Европы Анны Гавриленко, КРЫМ, пгт. Николаевка просмотров 1836
  • Тренировочный сбор, в рамках развития художественной гимнастики в Краснодарском крае и регионах Российской Федерации, 10-19.06.2017, г.Ейск просмотров 2386
  • XIII. PÉCS CUP - 2017 INTERNATIONAL RHYTHMIC GYMNASTIC TOURNAMENT, 11-12.11.2017, PÉCS, HUNGARY просмотров 144
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «ПРЫЖОК В МЕЧТУ», 01-02.07.2017, Миллерово просмотров 176
  • Учебно-тренировочные сборы СК «Вера» по художественной гимнастике, 01-15.08.2017, Греция, г. Халкида, СГК "Pelagos" просмотров 131
  • УТС под руководством Шиманской Веры Владимировны, 16-30.07.2017 и 31.07-14.08.2017, Россия, Анапа, пос. Волна, СГК "Уют Тамани" просмотров 108
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Дарья Шкурихина: «Когда мы сошли с пьедестала, пришло понимание… А дальше что? Это та грань, к которой ты шел. Точка поставлена» просмотров 44
  • Елена Ванькова: Тренер для ребенка — это вторая мама просмотров 220
  • Маргарита Мамун: «Если бы не спорт, я была бы слишком мягким человеком» просмотров 321
  • Саломе Пажава - Школа долготерпения, доблести, воли просмотров 473
  • Мифы и правда о профессиональном детском спорте просмотров 805 комментарии 2
  • История гимнастки Оксаны Костиной, которая не попала на Олимпиаду и погибла просмотров 830 комментарии 1
  • Капитан олимпийской пятёрки (интервью А.Максимовой для "Нижегородской правды") просмотров 362
  • «В гимнастике пашешь, как раб» просмотров 571
  • Cильвия МИТЕВА: «В новых правилах много непонятных моментов» просмотров 717
  • Анна БЕССОНОВА: «У сборной был сложный, но продуктивный год» просмотров 416
  • Форум
  • 4th International Trophy of Barcelona
  • «NIKA CUP 2017», 26-28.05.2017, Lviv, Ukraine
  • «Ярославская весна» 2017, 23-27.05.2017, Ярославль, Россия
  • «Краски весны», 27-28.05.2017, Санкт-Петербург
  • «Новогорские зведочки-2017», 25-26.05.2017, Новогорск
  • «Майские звездочки - 2017», 27-28.05.2017, Раменское
  • «Кубок сестёр Назмутдиновых», 26-28.05.2017, Екатеринбург
  • Кубок Р.П.Фроловой, 10-13.05.2017, Белгород
  • PASTORELLI CUP, 20-21.05.2017, Nuremberg, Germany
  • Скачать готовую музыку для художественной гимнастики
  • Обои
    Доска объявлений
  • Распродажа товара от компании "Йошкина одёжка"
  • Продам новый купальник!
  • Продам новый купальник!
  • купальник рост 135-145, дуга 118
  • купальник для художественной гимнастики рост 135-145
  • Продам 2 купальника
  • купальник по художественной гимнастике
  • продам купальник
  • Продается купальник
  • Скидка 20% на товары фирм SASAKI, Chacott, Venturelli, Pastorelli
  • Фоторепортажи
    +фото Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 697
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 869
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 1833
    +фото Фоторепортаж с соревнований: VIII INTERNATIONAL RHYTHMIC GYMNASTICS TOURNAMENT «IRINA-CUP», Warsaw, Poland, 08-10.04.2016
    просмотров 1309
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 1-й Всеукраїнський турнір з художньої гімнастики «УКРАЇНОЧКА» 17-19.06.2015, с.Коблево (Миколаївська область)
    просмотров 3198
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    pastorelliolympic.ru art-blesk.com

    Copyright ALECorp © 2017
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!