|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Воскресенье, 20.09.2020, 21:24 | Сообщение # 831 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Сегодня сборная команда Узбекистана по художественной гимнастике в групповых упражнениях переехала в город Намаган для проведения учебно-тренировочного сбора на прекрасной спортивной базе.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 21.09.2020, 00:06 | Сообщение # 832 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 21.09.2020, 12:19 | Сообщение # 833 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Екатерина Пирожкова:
Очень часто мне задают вопросы:
КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ?
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУСТАВЫ НОГ?
КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО ЭЛЕМЕНТЫ И НЕ ТРАВМИРОВАТЬСЯ НА АКРОБАТИКЕ И ДРУГИХ ЭЛЕМЕНТАХ ХГ?
Ответы на эти вопросы кроются в ежедневной работе!
С помощью специальных упражнений с резиной, которая для нас является отличным тренажером, мы не только развиваем силу, но и укрепляем суставы и связки!
Особое внимание мышцам рук и поясу верхней конечности, так как в упражнениях очень много акробатики!
Приходится около 40% программы проходить через положения встойке на руках и предплечьях.
***
Я даю девочкам Сборной команды Узбекистана комплексы с резиной на каждую тренировку (На видео один из них) @uzb_group_rg
Жду Ваши смайлики, чтобы оценить полезность поста.
P.S. Маленькие секреты больших побед и спорта Высших достижений.
***
zuhra_lutfullina
У Вас столько полезных и значимых уроков, но почему и где Вы раньше были?!
katiapetren
Если одна тренировка, лучше делать в начале, на разминке или в конце подкачку?
Есть два мнения.
Некоторые считают обязательно в конце, некоторые на разминке.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Понедельник, 21.09.2020, 12:21 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 21.09.2020, 22:56 | Сообщение # 834 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 22.09.2020, 00:12 | Сообщение # 835 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 22.09.2020, 00:34 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 22.09.2020, 22:43 | Сообщение # 836 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Сегодня Екатерина Пирожкова отмечает свой День рождения!
От всей души поздравляем и желаем много-много счастья!
Катюша, оставайся такой же всегда!
Пусть сбудутся все твои мечты!
Екатерина Пирожкова:
Сегодня особенный день.
У меня День рождения!
Хочется поделиться некоторыми мыслями.
⠀
Все тренеры уже привыкли к тому, что праздничные или выходные дни у нас обычно рабочие, так как или соревнования, или пустой спортивный зал с прекрасной возможностью отработать с большей пользой и неограниченным временем.
⠀
И сегодня для меня этот день обычный, мы на сборах в Намангане, все по расписанию две тренировки по 4 часа.
У профессиональных спортсменов Дисциплина прежде всего, личные интересы на втором месте.
А тренеры обычно живут теми же требованиями и законами, показывая собой пример подопечным.
⠀
Однако, хочу сказать спасибо вам, что с самого утра сделали мой день волшебным.
⠀
Мои родные, друзья, руководство, Девочки, любимые сборной Узбекистана, порадовали цветами и радостными поздравлениями!!!
⠀
СПАСИБО вам, мои дорогие, многочисленные поклонники гимнастки.
⠀
Мне приятно получать ВАШИ поздравления и слова благодарности.
Очень ценно, что смогла помочь приблизиться вам к вашей мечте с помощью дистанционных курсов и Марафонов.
⠀
Мы вместе проживаем каждый день, тренируемся и становимся лучше.
⠀
Спасибо, что идете к своим целям и мечтам вместе со мной.
⠀
P.S. Спасибо за шикарную песню и клип!
Это, пожалуй, самый ценный подарок.
Спасибо!
***
mariiakuzmina9995
С Днём Рождения!
Спасибо Вам за всё, что вы делаете!
Терпения и сил Вам.
allusikgabi
С днём рождения!
Спасибо Вам за вашу отзывчивость и желание всегда прийти на помощь!
mil.oseni
Екатерина Александровна, с днём рождения!!!
Здоровья, радости, любви.
Пусть Ваш труд приносит только удовольствие.
Спасибо Вам!
oksanaft73
С днем рождения, Екатерина!
Мечтайте, воплощайте мечты в реальность и будьте любимы.
raul_dady
С днем рождения красотка!
elen.dobrikova
С Днём рождения, Екатерина!
Желаю Вам в достижении целей, поставленных перед Вами и личного счастья!
lenakovalenko_straypchaya
С днём рождения!
Пусть всё задуманное исполнится!
Спасибо за то, что вы есть!
Вы классная, пример для девочек и их родителей!
novozhilovirina
Катюша, с днем твоего рождения!
Любви, здоровья и неиссякаемого творчества!
olav.708
С Днем Рождения, Екатерина!
Очень нравятся ваши посты, с удовольствием просматриваю ваши эфиры.
Все очень доступно описываете.
Очень надеюсь, что и моя гимнасточка дорастет до ваших марафонов.
shostal_olga
С Днем варенья!
Спасибо, что Вы есть.
Будьте счастливы!
natusya_masailova
С Днём рождения, Екатерина Александровна!
Здоровья, счастья, успехов и побед!
Будьте всегда такой же позитивной, целеустремленной и активной!
onkoval
Екатерина Александровна, с днем рождения!
Крепкого вам здоровья, новых проектов, трудолюбивых и талантливых подопечных, везения, побед и конечно любви!!!
lovely_gimnastics
С Днём рождения!
Желаю вам крепкого здоровья, сил и терпения, вдохновения на плодотворную работу, трудолюбивых и благодарных учениц, результата.
Счастья, любви, заботы, внимания и понимания со стороны близких, верных друзей и личного счастья.
Наслаждайтесь каждым днем.
С праздником!
jewelz_dancing
С Днём Рождения из Таиланда!!!
Счастья и здоровья вам.
heuvrika
С Днем Рождения Вас!
Успехов, новых открытий и достижений, и покорения всевозможных вершин Вам и Вашим девочкам!
gymnastik1110
Здравствуйте уважаемая Екатерина Александровна поздравляю вас с днём рождения!
Желаю вам здоровья счастья и творческих успехов и удачи во всем.
Оставайтесь всегда такой красивой доброй!!!
Вы помогайте многим тренерам и гимнасткам, спасибо вам огромное!!!
ludmilakuzmichova
Катя, от всей души поздравляю Вас с Днём рождения!!!
Желаю исполнения заветных желаний, счастья, радости, удачи!!!
И огромное спасибо за ваш вклад в развитие любимой Художественной гимнастики!
irgr71
С днём рождения!!
Пусть жизнь будет яркой, солнечной, блестящей во всех её проявлениях!!!
z.xasanovna3
Желаем самого хорошего в жизни, чтобы всегда были впереди!
Мы вас любим.
helena_broshka
С днём рождения!!!
Спасибо за Вашу работу!
Сил, терпения Вам!
annet4944
С днём рождения!
Счастья, здоровья, любви!!!
Вы супер!
mil.oseni
Екатерина Александровна, с днём рождения!!!
Здоровья, радости, любви.
Пусть Ваш труд приносит только удовольствие.
Спасибо Вам!
marinavotyakova3
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Успехов!!! И СЧАСТЬЯ!!!!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 22.09.2020, 22:50 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 22.09.2020, 23:27 | Сообщение # 837 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Екатерина Пирожкова:
Этот год особенный, потому что я вкладываюсь в развитие компании RG-taining.
Спасибо тысячам человек, кто тренировался вместе со мной - вы моя онлайн-сборная.
⠀
Я верю, что каждая сможет реализовать свой потенциал, если дать ей для этого все возможности и правильные программы тренировок.
⠀
Сегодня для вас в течение суток будет доступна распродажа, чтобы дать возможность участвовать в курсах и марафонах действительно всем.
Для участия переходите по ссылке в шапке профиля!
⠀
V Комплект курсов и абонемент на прохождение 6 марафонов!
Доступ к курсам продлен до 1 года, а к каждому марафону до 1 месяца.
⠀V Абонемент на ОБНОВЛЕННЫХ 6 марафонов – чтобы постоянно учиться по уникальной методике Екатерины Александровны.
V Марафоны проходят каждый месяц, а в подарок мы дадим вам возможность заморозки абонемента.
⠀
V НОВЫЙ марафон «Акробатика в Художественной гимнастике»
⠀
В комментариях задавайте вопросы - менеджер отвечает!
Сейчас там есть ответы на самые популярные вопросы.
.ССЫЛКА.
***
rg_training_intensiv
Марафоны обновлены?
Да, девочки.
Если вы покупаете абонемент на 6 марафонов, то не беспокойтесь, что уже проходили марафоны. Информация дополнена новыми тренировками.
Будет интересно и полезно!
Ещё круче, чем в первый раз!
Подробная информация о каждом марафоне будет публиковаться перед его стартом? есть возможность «заморозки абонемента»
Переходите по ссылке, чтобы купить абонемент.
4900руб вместо 9240 руб
rg_training_intensiv
Со сколько лет можно участвовать?
Марафоны и курсы подходят как малышкам, так и профессиональным спортсменкам.
Эти программы используются также сборной Узбекистана.
Для гимнасток из групп начальной подготовки марафоны и курсы помогут овладеть правильной техникой и развиваться быстрее сверстниц.
Более опытные гимнастки смогут набирать больше баллов на соревнованиях благодаря уникальным знаниям и умениям, полученным на наших программах.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 22.09.2020, 23:31 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 23.09.2020, 00:45 | Сообщение # 838 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 23.09.2020, 00:46 | Сообщение # 839 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 23.09.2020, 20:25 | Сообщение # 840 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ...
Екатерина Пирожкова:
Новый пост:
⠀
АКРОБАТИКА В ХГ
⠀
Сейчас в программах гимнасток безумно много акробатики!
Это связано с правилами соревнований.
⠀
Обязательными являются Риски и Мастерства/Взаимодействия, которые в большей степени состоят из акробатических элементов с оригинальной и сложной работой предметом.
⠀
Риски: бросок на акробатике, вращательные движения под броском, включая акробатику, ловля на акробатике;
⠀
Мастерства: бросок или ловля на акробатике, сложная работа предметом (перекаты, подбросы, вращения, отбивы и пр.) на акробатике;
⠀
Причем в Рисках и Мастерстве одна и та же акробатика может повторяться один раз. Поэтому необходимо уметь делать разнообразные виды акробатических элементов!
⠀
Поэтому обучение кувыркам, перекатам, колёсам начинается с групп начальной подготовки.
⠀
Важно с первых попыток обучать правильной технике, так как с возрастом увеличивается насыщенность акробатикой в соревновательных упражнения,
а также усложняется работа предметом на акробатике (Мастерства, Риски).
⠀
Акробатика в ХГ была всегда, но когда я выступала(~1991-1999г), она не была включена правилами в соревновательные упражнения, и мы ее делали для развития гибкости, координации, силы и ловкости!
⠀
Сейчас, Кто умеет правильно и быстро делать акробатику с предметом, тот и получает высшие баллы!
Так как на Рисках и Мастерствах можно набрать неограниченное количество баллов.
⠀
Поэтому у нас на тренировках АКРОБАТИКА - это отдельный важный раздел, где отрабатываем скорость и координацию, разучиваем новые виды, развиваем силу и ловкость, осваиваем технику акробатики отдельно, в связках и с предметом.
⠀
На видео небольшой кусок нашей тренировки сборной команды Узбекистана.
⠀
Подобраны необычные и интересные соединения и связки.
⠀
Сохраняй и делись с подругами.
***
valikomartina
Это очень красиво и круто.
Вы большие молодцы.
oksanamikheeva953
Спасибо огромное.
Ждём марафон!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Среда, 23.09.2020, 20:28 |
|
RU
|
|
|
|
