Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой. - Страница 80

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 80 из 117
«
1
2
…
78
79
80
81
82
…
116
117
»

Форум » Художественная гимнастика » Соревнования! События! Результаты! » Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой. (Е.Пирожкова-гл.тренер сб.Узбекистана по групповым упражнен.)

Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.

Panin

Дата: Воскресенье, 30.08.2020, 21:53 | Сообщение # 791

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 30.08.2020, 21:53

Panin

Дата: Понедельник, 31.08.2020, 21:01 | Сообщение # 792

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Понедельник, 31.08.2020, 21:29 | Сообщение # 793

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

.

Екатерина Пирожкова:
ТОП 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ КОЛЬЦО-ПАНШЕ
⠀
Все мы хотим идеальных и стабильных элементов!
Многие спрашивают, какие упражнения подходят для обучения какому-то элементу.
Поэтому сегодня будет полезный пост.
Обязательно сохраняй и делись с другими гимнастками и тренерами.
⠀
Поговорим о Равновесии Панше-Кольцо.
⠀
Прежде всего разберём несколько нюансов по Технике исполнения:
⠀
* Заднее Бедро должно быть закрыто, чтобы нога сгибалась точно к голове, а не к плечу;

* Голова поднята вверх, чтобы было обязательное касание стопы и головы;

* Между ногами должен быть шпагат;

* Плечи должны находиться на одной линии, чтобы не было перекоса плеч и туловища;

* Опорная нога в выворотном положении, чтобы не было перекоса в бёдрах;

* Живот максимально втянут и поднят, во избежании излишнего давления на опорную ногу и, как следствие, падения с элемента.
⠀
❗ Для всего этого нужно подготовить тело гимнастки, чтобы прежде всего тренировать правильность Техники и стабильность выполнения!
⠀
Я подобрала 3 основных направления для тренировки, включая растяжку, упражнения на укрепление необходимых мышц и развитие равновесия путём подводящих упражнений с мячом, резиной и скакалкой.
⠀
На видео гимнастки сборной Узбекистана.

Мы с девочками ежедневно работаем над этим, чтобы в прогонах и на соревнованиях была легкость, амплитуда и стабильное исполнение.
⠀
Уже попробовала сделать эти задания?

Обязательно сохраняй, делай и делись видео с подругами.

martha_loves_rg
Thank you very much.

juliaalexander1969
Супер, уже поделилась!
Спасибо Катя!

olgagorbunova5047
Очень-очень полезно.
Спасибо.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Понедельник, 31.08.2020, 21:32

Panin

Дата: Вторник, 01.09.2020, 22:38 | Сообщение # 794

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Вторник, 01.09.2020, 23:25 | Сообщение # 795

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Среда, 02.09.2020, 21:24 | Сообщение # 796

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Четверг, 03.09.2020, 17:43 | Сообщение # 797

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.

.

Екатерина Пирожкова:
Что делать, если дочка не хочет идти на тренировку?

Причин, по которым дочка не хочет идти на тренировку, может быть много: от отсутствия мотивации до элементарного нежелания трудиться.
⠀
Давайте разбираться.
Мотивация - это как двигатель, который заставляет нас действовать, совершать поступки, достигать вершины, да и просто вставать с
кровати утром!
Без мотивации и причины это все сделать непросто.
⠀
1.  Мотивация бывает внутренняя, когда лично тебе ЭТО нужно: стать лучше, научиться выполнять элементы стабильно, выиграть конкурентку, победить на соревнованиях, попасть в сборную, выполнить разряд, поступить без проблем в спортивный Университет или иметь профессию тренера в будущем!
⠀
Например, я уехала учиться в Питер в НГУ им. П.Ф. Лесгафта по личным причинам: продолжать спортивную карьеру и получить знания, чтобы
грамотно тренировать.
⠀
2.  Мотивация бывает внешняя.
Когда КТО-ТО или ЧТО-ТО влияет на твоё решение действовать, объясняет и внушает, что тебе это нужно сделать.
Либо общество диктует: все худые имеют успехов больше, поэтому у меня есть мотивация похудеть и иметь стройный вид.
Или правила ХГ диктуют выполнять много сложности с предметом, поэтому нужно шевелиться и учить новые Мастерства и Риски!
⠀
3.  Отсутствие мотивации может быть из-за СТРАХА.
Что тебя поругает тренер, что будет больно на растяжке, что что-то не получится, страх быть не самой сильной в группе или поругает мама из-за отсутствия результатов работы.
⠀
4.  ЛЕНЬ - ещё одна причина нежелания идти на тренировку.
Она появляется в тот момент, когда пропадает Мотивация!
Личная или внешняя.

Хорошая новость в том, что мы можем помочь нашим гимнасткам вдохновиться!!!
Нужно просто напомнить о внешних и внутренних Мотивационных причинах, по которым стоит заниматься.
⠀
Давайте в комментариях напишем, какие Вы видите перспективные причины заниматься ХГ и какие у вас внутренние побуждения
достигать успехов и побед.
...
...

ksuleskova83
Буквально на днях пережили этот кризис с дочкой.
В результате поехали прощаться с тренером, а она ее в зал загнала.
После тренировки кризис как рукой сняло.

varnavina3
Перспективные причины?
Их несколько, данные, фактура, проводить свободное время на тренировке, а не на улице, особенно в больших городах.

alla.alisova
Спасибо! Очень много полезного узнаю.

miriamallau_rg
Постоянная занятость, прекрасная физическая форма, выработка характера

dashenka_doronina
Начиная от самого простого, это призы на соревнованиях, медали, походы на аттракционы, в кафе, новая кукла или игрушка, потом это свобода, путешествия, любое дело и хобби, обеспеченность, хорошие привычки и достойное окружение, красивая осанка и фигура.

z.xasanovna3
Красавицы наши.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 03.09.2020, 17:50