Екатерина Пирожкова: Чем отличается «БАЗОВЫЙ» уровень от Уровня «МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ»?
Для какого возраста МАРАФОН ?
И КАК его проходить ?
Если у вас есть ещё вопросы, пишите в комментариях под этим постом.
ulijavoronkova75 Добрый день! Тренировки марафона в инстаграм будут проходить? Дочь зарегистрировали.
ekaterinapirozhkova_rg @ulijavoronkova75 Тренировки будут проходить на специальной платформе. Платформа - это то, где будет залито все видео и вся инфо,касающаяся Марафона. Очень удобно! Второй марафон будем проводить там.
albinchik89 При регистрации указывать данные ребёнка?
rgtraining.ru @albinchik89 да, так как потом на ее имя придет сертификат о прохождении марафона.
sakh_alla_ 1 урок будет открыт 2 недели?
rgtraining.ru @sakh_alla_ Уроки открываются каждый день. После марафона будет еще неделя для занятий по нему!
marinafemme До какого времени можно оплатить марафон?
rgtraining.ru @marinafemme 22.06 уже старт. Завтра последний день.
tamara197306 А в Максимальном результате дополнительные часы? или что там?
rgtraining.ru @tamara197306 Усложненные тренировки, работа на закачку пресса, ног + предмет не просто передать, а отбить, например. В базовом проще.
capeolympia_rg_club Подскажите нам пожалуйста время тренировок на марафоне Максимальный результат
kokorevich_2003_ Что делать, если я оплатила "базовый" марафон, но теперь поняла, что мне нужен марафон "максимальный результат"? Можно ли как-то доплатить и перейти?
rgtraining.ru @kokorevich_2003_ Да, можно. В личные сообщения отправлена ссылка для доплаты.
julijasimonaitiene Mi bazovyj vziali.Budem uchavstvovat
katerinaromanenko45 Девочки какого возраста могут участвовать в марафоне?
rgtraining.ru @katerinaromanenko45 с 6 подойдет, но возможно маме нужно будет частично присматривать и в чем то помочь. В целом проходят и с 6 лет девочки
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике Групповые упражнения КУРС для тренеров 2020г.
Обзор части Вебинара Екатерины Пирожковой от 12.07.20. Курс для тренеров «МОТИВАЦИЯ ГИМНАСТОК». Как сделать так, чтобы они выкладывались на каждой тренировке?»
5 июля стартовал «Курс для тренеров» Ведущая Екатерина Пирожкова.
Курс включает:
- 2 месяца глубокой проработки с практикой; - 8 онлайн встреч с Екатериной Пирожковой; - Видео материалы для изучения
Разделы подготовки:
- Разбор подводящих - ОФП - разновидности и как сочетать - Балет - Акробатика - Предметная подготовка - Элементы, разбор - Правила и судейства - Настрой девочек на работу.
milanaberezina2009 Спасибо!!! Сегодня такой релакс!!!! Очень понравилось! Ждём пятницы. А пока повторяем марафон!!!!
olga_molodchikova Спасибо Вам огромное! Дочь сегодня впервые с Вами занималась.
kostousovanadezda Огромное спасибо за тренировку!!! Тренировки с вами проходят на одном дыхании! Вы, такая классная.
svetlanabilanchuk Какие красивые в белых маечках. Просто загляденье, такие нарядные и трудяги!
titser_erni Thank you very much po.
svetlana_matevosova Спасибо большое за тренировку. Как всегда всё было супер. Благодаря Вам дочка научилась делать перевороты с мячом вруке. Ждём с нетерпением следующего эфира.
_gimnastochka2008 Спасибо за тренировку. И за возможность позаниматься хореографии.
Гимнастика не стоит на месте — постоянно усложняются правила и растёт конкуренция.
Если раньше гимнастка могла выигрывать, тренируясь по 2-3 часа, то сейчас это практически невозможно.
Сейчас любой гимнастке необходимо тренироваться минимум 2 раза в день. Даже тем, кто «занимается для себя».
В зале обычно одновременно работает 10 гимнасток и тренеру нужно успеть подготовить программу каждой к соревнованиям. У тренера не остаётся времени на проработку базы, методическое обучение элементам и предмету, а современные правила ХГ требуют этого.
Поэтому помимо групповых тренировок в зале девочкам нужно работать индивидуально: дома или на индивидуальных тренировках.
Мои рекомендации — делать минимум две тренировки: тренировка в зале + домашняя тренировка. Продолжительность от 1 часа.
Во время карантина мы все увидели, что и ДОМА можно отлично заниматься, учить новое, совершенствовать растяжку и силу! А это как раз то, что нужно для успешных тренировок в зале!
Как правильно встроить эти дополнительные занятия в своё расписание, я расскажу на вебинары «Расписание гимнастки» в этот четверг.
Правильно составленное расписание, как правило, даёт большой стимул шевелиться на домашней работе по учёбе или каким-то другим делам. Потому что после уроков перед сном у девочки в расписании час продуктивной работы над собой!
Вебинар «Расписание гимнастки» доступен для всех, кто принимал участие в наших онлайн-марафонах.
Участие бесплатно — подробности выложим завтра в чаты наших марафонов.
Если вы не были участником наших марафонов, то в сториз в течение 24ч. вы можете найти секретный способ, как получить приглашение на вебинар.
P.S.: Когда я занималась дома, на следующий день меня всегда хвалил тренер, так как видел большой прогресс! Поэтому всем рекомендую продолжать работать дома, даже если у вас уже начались занятия в зале.
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике Групповые упражнения МАРАФОН ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ по изучению элементов 2020г.
Екатерина Пирожкова: Элементы телом обязательно должны быть включены в соревновательные композиции гимнасток.
Девочкам уже с 4-5 лет уже нужно выступить на большой площадке и показать, каким элементам она научилась лучше всего! Демонстрировать растяжку, гибкость и шикарную амплитуду, выполняя элементы. Каждаядевочкахочетбытьлучшейвсвоейгруппеихотьразпобедитьвсоревнованиях,особенноеслисейчас ее результаты далеки от идеальных и ее не так часто хвалит тренер.
Гимнастка может изучить элементы самостоятельно и вырваться в лидеры за счет этого. Можнонаучитьсястабильноделатьэлементыдома,аужевзалеудивитьвсехрезультатамииполучитьвниманиетренераидругихгимнасток–поверьте,этооченьважнодлясамооценки девочки.
Часто мы смотрим на Чемпионок и не понимаем, а как вообще им удаётся делать такие шикарные повороты, прыжки и равновесия. Эффективно подобрана методика обучения, переход от простого к сложному, правильная растяжка, гибкость и достаточная сила - все это нужно для легкости и стабильности элементов.
Задвенеделиудевочекитренеровестьвозможностьнаучитьсяправильновыполнятьэлементыиудивитьвсехвзале. Методикавыстроенатакимобразом,чтобывыполучилирезультат,занимаясьвсего1 час дома.
Результаты предыдущих марафонов подтверждают эффективность методики. Всегозапаруднейбольше250человекдоверилисьнам. Местанакурссличнойобратнойсвязьюотменяужепочтизакончились. Занимайтепоследниеместа,перейдяпоссылке https://rg-training.ru/marafon4/1
Кроме того, мы обновили формат марафона, поэтому теперь в марафоне:
-соревнованияповозрастамсвозможностьювыигратьценныепризы; -возможностьполучитьобратнуюсвязьличноотменя; -дополнительнооналайн-тренировкавZOOM лично со мной или другими преподавателями из моей команды тренеров, подробнее расскажет менеджер.
ekaterinapirozhkova_rg Кстати, я помню себя, когда хорошо растянувшись, стоя перед зеркалом, я отрабатывала равновесия и повороты. А мои родители что-то подсказывали и давали подтверждение тому, какая я молодец.
И особенно любила те моменты, когда,придяв зал, выполняла элементы лучше других девочек, и очень хорошо помню, как в те моменты меняхвалила тренер. Возможно, еще тогда я решила, что буду помогать гимнасткам во всем мире достигать своих целей и мечты!
Все даётся через труд, каждый элемент можно выучить при очень большом желании и любых данных. Докажем это на нашем марафоне?
oreshkin991 @ekaterinapirozhkova_rg конечно
sarimovaalbina003 Здравствуйте, а будут гимнастические конкурсы?
ekaterinapirozhkova_rg @sarimovaalbina003 Да, на Марафоне будут соревнования.
olgalaz9 А во сколько будут занятия?
ekaterinapirozhkova_rg @olgalaz9 Занятия будут в формате видео уроков, поэтому проходить можете в удобное время.
olga_rossoshanskaya Добрый день! А с какого возраста можно участвовать в марафоне? @rgtraining.ru нам 4, она все рвется, но везде еще мала. Спасибо.
rgtraining.ru @olga_rossoshanskaya программа адаптируется под возраст. Возможно, вам подойдёт. Зарядится мотивацией и любовью к гимнастике точно!) Попробуйте пройти марафон, если в первый день поймёте, что слишком тяжело — напишите нам и мы решим проблему, вреда точно не будет для здоровья)) а гибкость и сила прибавятся.
olgakuznetsova8740 Здравствуйте как участвовать в марафоне?
rgtraining.ru @olgakuznetsova8740 добрый день! Необходимо оплатить участие по ссылке https://rg-training.ru/marafon4/1 Вы также можете написать нам в Директ и мы поможем вам, ответим на все вопросы.
elena_smiryagin На марафоне будет отрабатываться Равновесие Планше или и поворот Планше?
rgtraining.ru @elena_smiryagin на марафоне отрабатываем поворот, также на сайте представлен курс, где изучается равновесие Панше и ещё 6 элементов
o.l.c.h.i.k_pchelka @rgtraining.ru благодарю, а то мы немного запутались.
До старта очередного марафона осталось менее 7 часов!
Завтра у нас стартует марафон, главная цель которого — открыть в девочках новый потенциал. Показать им, что они способны побеждать и выигрывать. Научить по-новому смотреть на себя и свои способности.
Две недели интенсивной работы позволит выучить поворот Панше или увеличить количество оборотов. Вы сможете прийти в зал и показать конкурентам и тренеру, какого прогресса вы достигли.
RU 
