|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Воскресенье, 11.10.2020, 06:55 | Сообщение # 881 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 11.10.2020, 21:35 | Сообщение # 882 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Завтра сборная Узбекистана по групповым упражнениям уезжает в город Алмалык для проведения сборов перед чемпионатом республики.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 12.10.2020, 21:05 | Сообщение # 883 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Екатерина Пирожкова:
МОЯ СТРАТЕГИЯ, ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
⠀
“Что-то сегодня лень..»
«Сколько там осталось до конца тренировки?..»
«Устала что-то…»
«А когда выходной?..»
⠀
Эти мысли часто возникают у гимнасток в процессе тренировки,
не правда ли?
Возможно, я что-то забыла?
Допишите свои мысли и «думки» в комментариях.
⠀
Поверьте, и у тренера возникают такие же вопросы в процессе работы.
Особенно, когда что-то не получается у гимнасток или нет огонька в их глазах.
⠀
НО!
Во многом это связано с поведением ТРЕНЕРА.
Он ведёт тренировочный процесс от первой до последней минуты!
И от него зависит отношение, реакции и поведение гимнасток.
⠀
Анализируя свой опыт, выработала основные принципы, которые заставляют двигаться вперёд, а также двигать к цели своих гимнасток.
Это:
- Без чёткого плана тренировку не начинать!
- Приходить в зал выспавшись, наевшись и с доброжелательным, но твёрдым настроем!
- В каждом движении смотреть на ОШИБКУ, а не на реакцию/поведение/настроение/усталость/лень/и пр. «тараканы» со стороны гимнасток, и с максимальным интересом УЧИТЬ ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО до полного
исправления!
- Искать и применять пути исправления ошибок в максимально эффективной МЕТОДИКЕ тренировки, а не в повышении голоса на гимнастку!
- Быть пунктуальной и дисциплинированной во всем❗
В МЕЛОЧАХ прежде всего!
- Использовать телефон и другие гаджеты только в целях тренировки! Разговоры и общение во время тренировки возможны только с
руководством
⠀
Как думаете, если тренер от себя будет требовать и выполнять все вышеперечисленные пункты, будет ли результат?
И будут ли гимнастки развивать в себе эти же качества?
⠀
Да, тренерская работа непроста.
И порой она превыше личных интересов.
Ведь я думаю о результате 24/7, мне даже снятся тренировки и новые упражнения.
Но РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ!
И это самый КАЙФ, смотреть и видеть его не только на соревнованиях, но каждый день!!!
⠀
Надеюсь, этот пост полезен.
***
_elena_cactus
Вы так много работаете, как научить ребенка не уставать, не хныкать по утрам.
ekaterinapirozhkova_rg
@_elena_cactus Спасибо за идею для поста.
ekaterinapirozhkova_rg
@_elena_cactus Нужно повысить мотивацию.
nataljakop73
Тает лёд непонимания между гимнасткой и тренером!))
ekaterinapirozhkova_rg
@nataljakop73 Принимаю.
ekaterinapirozhkova_rg
@nataljakop73 Действительно важно найти понимание между тренером и гимнасткой, без него сложно прийти к общему результату.
lolavsolin
Отличный пост!
Почаще бы тренера задумывались об этой стороне тренировочного процесса.
polina_rg_coach
Я бы ещё сюда добавила для тренеров: СДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС максимально ИНТЕРЕСНЫМ и РАЗНООБРАЗНЫМ, чтобы избежать психологического выгорания.
ilmar222
Как бы нам, родителям, это до тренеров донести, если они не хотят работать, как вы описываете
ekaterinapirozhkova_rg
@ilmar222 У каждого тренера свои принципы работы.
nataly_miheychik
Лёд- признак холодного ума, собранности, которые не позволяют эмоциям помешать идти к цели.
ekaterinapirozhkova_rg
@nataly_miheychik Точно.
ilmar222
Между нами тает лёд, никто нас не найдёт, мы уходим под дождём, и тд
koska_25102011
Отлично выглядишь... Очень красива и приятна
polinaselivanova2010
Лед для того, чтобы не он не разделял понимание гимнастки и тренера.
ekaterinapirozhkova_rg
@polinaselivanova2010 Интересное сравнение.
1985avgustinau
Потому что с места не сойдёшь пока не выработаешь в себе эти качества
1985avgustinau
Спасибо. Ценно.
oksana.2011
Лёд - холодная, голова у тренера (чёткий план тренировки, твёрдость духа, принятие решений не на эмоциях), разбор ошибок с гимнастками спокойно.
ekaterinapirozhkova_rg
@oksana.2011 Интересное описание! Спасибо.
masha_sunny7
Холодная голова, горячее сердце - трезвый ум, позволяющий не отступать от плана даже в стрессовых ситуациях.
lusygymru
Лёд — это соблюдение всех принципов, которые заставляют двигаться вперёд самой и двигать гимнасток, если не соблюдать, то лёд растает и результата не будет.
sabirova_ilmira
Спасибо вам, всё ясно, все чётко.
sabirova_ilmira
Лёд-Перманентно у тренера должны быть вышеупомянутые правила в Голове!
И Результат всегда будет !!
kolomentsevagulia
Лёд, потому что, нужно быть твердой, строгой, чтобы спортсменка была уверена в тренере на 100%
ekaterinapirozhkova_rg
@kolomentsevagulia Спасибо! Интересная версия.
lina_kill_2006
Растопить лёд отличным настроем, позитивными эмоциями и огромным желанием побеждать!!!
kizilovalyubov24
К сожалению, далеко не всегда получается прийти выспавшейся и наевшейся :-) а в остальном полностью согласна.
ekaterinapirozhkova_rg
@kizilovalyubov24 Да, понимаю.
От этого зависит эмоциональное состояние.
haytham7250
Очень красиво, замечательно и блестяще
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Понедельник, 12.10.2020, 21:13 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 13.10.2020, 06:09 | Сообщение # 884 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 13.10.2020, 23:33 | Сообщение # 885 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 15.10.2020, 00:04 | Сообщение # 886 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 15.10.2020, 00:06 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 15.10.2020, 00:08 | Сообщение # 887 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 15.10.2020, 00:08 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 15.10.2020, 22:39 | Сообщение # 888 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Екатерина Пирожкова:
Рубрика #ПРАВИЛАХГ
⠀
Групповые упражнения состоят из Элементов, Рисков, танцевальных дорожек, перебросок и взаимодействий.
Взаимодействие - это где все 5 гимнасток сотрудничают путём передач предметов разным способом.
Из них складывается основная стоимость.
Поэтому групповые смотрятся как цирковое представление, где предметы постоянно летают, а гимнастки перемещаются в очень быстром темпе.
⠀
Каждое взаимодействие имеет свою стоимость.
И ее можно повысить дополнительными критериями.
⠀
Например:
* Одна гимнастка бросает, делает вращательное и ловит CR =0,2.
⠀
Если она вращается над или под предметом или гимнасткой(+0,1) и это взаимодействие CRR стоит уже 0,3
⠀
* Если не одна гимнастка Рискует (бросает, делает вращательное движение и ловит), а две или три, стоимость повышается (на + 0,1);
⠀
* Если бросок рискующей гимнастки без помощи рук (+0,1)
или без зрительного контроля (+0,1)
⠀
* Если ловля рискующей без рук (+0,1)
или без зрительного контроля (+0,1)
⠀
! Если одна гимнастка из двух рискующих ловит без рук, а вторая без зрительного контроля, то к общей стоимости прибавляется 0,1+0,1=0,2;
А если две ловят одинаково без рук, то добавляется только +0,1.
⠀* Если есть разброс двух предметов одной гимнасткой (+0,2)
без рук ещё (+0,1)
без зрительного контроля (+0,1)
* Если есть ловля двух предметов одной гимнасткой (+0,2), без рук (+0,1), без зрительного контроля (+0,1)
⠀- Разберём взаимодействие на первом видео 1
Одна гимнастка делает разброс двух мячей 0,2
Рискуют две гимнастки
Они не проходят ни над, ни под чем-то (гимнасткой, предметом)= CR2
➕0,3
Причем обе бросают назад и зарабатывают дополнительный критерий - бросок без зрительного контроля
➕0,1
⠀
А ловят, прижимая мяч к полу - без помощи рук
➕0,1
⠀
Получается: 0,2➕0,3➕0,1➕0,1= 0,7
⠀
- А во втором видео 2
одна ловит без рук,
а вторая - без зрительного контроля
И стоимость этого взаимодействия увеличивается на 0,1
⠀
Получается: 0,2➕0,3➕0,1➕0,1➕0,1=0,8
Остались вопросы? Задавайте.
На каждый комментарий подробно отвечу.
***
kamiliarj
Огромное спасибо, все ясно и четко.
kamiliarj
Екатерина, каждый судья что-то отдельное оценивает? Нереальноже усмотреть за всеми сразу
ekaterinapirozhkova_rg
@kamiliarj Взаимодействия и риски оценивает бригада судейD3-4
ya_sam_ru
Это надо конспектировать как в школе)))) мозг сразу все неусваивает(((
ekaterinapirozhkova_rg
@ya_sam_ru Согласна
alin__na
Екатерина, спасибо за разбор!
Очень доступно.
belykh_ekaterina023
Супер!
А можно ещё разборы других сотрудничеств?)) очень полезно!)
svetlana_poutintseva
Супер! Это прямо наука!
А номера видео перепутаны) на первом 0,8, на втором 0,7)самому внимательному будет сюрприз?
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 15.10.2020, 22:45 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 16.10.2020, 09:07 | Сообщение # 889 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 16.10.2020, 21:33 | Сообщение # 890 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Екатерина Пирожкова:
Какое красивое упражнение и высокое мастерство с мячом продемонстрировала Мария Победушкина.
⠀
Давайте вместе разберём некоторые элементы из ее упражнения.
⠀
Обратите внимание на
Переворот в «Заднее равновесие»
Оценивается 0,5 балла.
Здесь важно показать фиксацию и форму равновесия с хорошей амплитудой с работой предметом.
⠀
Для того, чтобы выполнить «Заднее равновесие» необходимо иметь:
⠀
* Хорошую гибкость спины
* Хорошую растяжку ног
* Достаточную силу мышц ног
⠀
Дальше идёт Поворот «Кольцо с помощью».
Он оценивается 0,3 балла (360’) и за каждый дополнительный целый оборот прибавляется ещё 0,2.
⠀
Для поворота «Кольцо с помощью» необходимо иметь
* Гибкость спины
* Хорошо растянутые плечи и тазобедренные суставы
⠀
Заднее бедро и голова должны обязательно касаться.
⠀
Гимнастка ловит мяч на Риске, уходя назад
Риск оценивается 0,7
⠀
3 вращательных 0,3
Смена уровня +0,1
Ловля в одну руку +0,1
без зрительного контроля (в глубоком наклоне назад) +0,1
на вращательном элементе +0,1
⠀
Таким образом, помимо того, что это очень красиво, это ещё и хорошо оценивается.
⠀
Но необходимо иметь хорошую растяжку и гибкость для этих элементов.
***
tatianapodkovalnikov
Катенька, добрый вечер!
А подскажите, пожалуйста, все взрослые титулованные гимнастки делают поворот кольцо с помощью на согнутой в колене опорной ноге!
Моя гимнастка (Катюша 10 лет) тоже так делала, но потом тренер убрала и сказала делать на прямой опорной, почему?
ekaterinapirozhkova_rg
@tatianapodkovalnikov По правилам соревнований стоимость не меняется от того, на прямой ноге или согнутой исполняется поворот.
Это индивидуальный момент.
Если у гимнастки лучше идёт и судьи легче засчитывают поворотна прямой ноге (как у Яны Кудрявцевой), тогда тренер оставляет на прямой ноге.
И наоборот. Тренеру виднее.
tatianapodkovalnikov
@alina_victoria_carboni спасибо , но мне кажется на согнутой моя делала больше оборотов, чем на прямой, но думаю вы правы!
tatianapodkovalnikov
@ekaterinapirozhkova_rg спасибо! Поняла!
semdana1987
Это просто фантастика! Самый красивый мяч.
gorshenina_kristina
Какая она красивая.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 16.10.2020, 21:35 |
|
RU
|
|
|
|
