|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Четверг, 02.04.2020, 20:48 | Сообщение # 401 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук
ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Демо ролики к полным видео урокам по художественной гимнастике.
Пособия «Мастерство с предметом». Уроки 26-27
.
Урок 26. Мастерство с булавами
Урок 27. Мастерство с обручем
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Среда, 08.04.2020, 22:44 |
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 02.04.2020, 21:52 | Сообщение # 402 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук
ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Вы супер!!!
Кто занимался с нами сегодня.
Прямой Эфир сохранен на странице @ekaterinapirozhkova_rg в Инстаграм до завтра, так что присоединяйтесь к занятиям и становитесь стройнее, здоровее и бодрее!
Растяжка, подкачка и растанцовка гарантирована.
Следуем рекомендациям нашего спортивного врача, Светланы Ивановны и принимаем тёплую ванну после занятия.
Пишите ваши ощущения и предложения к тренировкам, какой раздел нравится больше всего?
Напишите ваши впечатления от занятия под моим последним постом.
Спасибо Вам, мои любимые активные любители гимнастики!!!
#гимнастикадлямам
Предлагаем для просмотра некоторые комментарии в Инстаграм Екатерины Пирожковой после сегодняшнего прямого эфира:
nitulya_
Огромное спасибо!!! Отличная тренировка!!
Сегодня уже полегче было... вчера с ковра еле подняла себя....
Тренировки очень нравятся!
Светлане Ивановне огромное спасибо за рекомендации!
gerleintanusha
Спасибо за тренировки, в конце тренировки я потный труп.
e_sredneva
Спасибо огромное!!
Тренировки просто супер классные!!
Потею только так.
Хоть и в положении (21 неделя), но физ активность помогает находиться в тонусе и ощущать себя свежачком, а ваши трени просто все мышцы
прорабатывают.
murzakaeva288
Спасибо вам огромное, нам все ваши тренировки очень нравится!!!
Мы занимаемся почти всей семьёй!!!
Младшая дочь как гимнастка, а я со старшей тренировкой для мам, продолжайте пожалуйста!!!
zayats_mb
Сегодня я со своей младшей сестрой попробовала первый разтренироваться с Вами.
Узнали много нового и интересного.
Вы наше спасение в карантин!
da_sh_ilina
Спасибо огромное!
Благодаря Вам, Мамочки тоже в спортивном режиме каждый день,как юные гимнастки.
Очень нравится проработка проблемных зон!
mamusi_tanusi.71
Море эмоций, и позитива!!!
Очень эффективно, заработали все мышцы, а ещё поднимает дух и настроение!!!
Спасибо вам большое, вы неповторимы!!!
sveta111168
Благодарю ещё раз Вас, за тренировку для мам!!! Это супер!
Вспомнила молодость (бывшая гимнастка)
Море позитива и нагрузки!!! Спасибо!!!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Среда, 08.04.2020, 22:45 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 03.04.2020, 10:37 | Сообщение # 403 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:05 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 03.04.2020, 11:00 | Сообщение # 404 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Расписание всех Он-Лайн тренировок на сегодня и завтра:
1. Тренировки онлайн вместе сосборной командой Узбекистана:
#тренировкиспирожковой
#pirozhkovaRGtraining
Тренировка:
14:00 до 16:30 (Вр. Ташкентское)❗
12:00 до 14:30 (Вр. Московское)
Все занятия будут постепенно ежедневно усложняться, и поэтому желательно тренировки не пропускать!!!
Тренировки включают в себя:
1. Балет
2. Растяжка
3. Элементы
4. Предметная подготовка
5. Развитие силы, быстроты, координации, скорости мышления
6. Акробатика
7. Мастерства
8. Связки и логичные переходы от одного элемента к другому
9. Ежедневные домашние задания
#домашкаотпирожковой =============================
2. Гимнастика для всех мам,пап, бабушек, сестрёнок, гимнасток и ВСЕХ желающих. #ГимнастикаДляВсех
18:30-19:30 (Ташкентское время)
16:30- 17:30 (Время Московское)
Тренировки включают в себя:
- Основы балета
- База элементов
- Общая физическая подготовка
- Силовая подготовка
- Аэробика
- Растяжка – Танцы
=============================
3. Разбор элементов длягимнасток и тренеров в Прямом эфире РазборЭлементов
21:30-22:30 (Ташкентское)
19:30-21:30 (Московское)
Время может изменяться +/- 30 мин
Подключайтесь в нашу группу в Телеграмме @pirozhkovaRGtraining
=============================
Чтобы попасть на тренировку открывайте мой аккаунт@ekaterinapirozhkova_rg в соответствующее время!
Давайте будем вместе на цели.
Будем лучшими после того, как все закончится!!! Мы победим!
============================
Рекомендации:
В дополнение к тренировкам в прямом эфире нужно изучить указанные ниже видео уроки (весь комплект), заниматься по ним во время утренней тренировки.
Начать с первого урока, усложняя с каждым днем программу вместо утренней тренировки.
В них собраны необходимые техники художественной гимнастики, с помощью которых по градиенту закладываем правильную базу.
А без правильной базы
- не получатся сложные элементы,
- будут ошибки,
- а дальше травмы.
В нашем случае - здоровье превыше всего!
С любовью к вам и гимнастике, Екатерина Пирожкова.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:06 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 03.04.2020, 15:37 | Сообщение # 405 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г. .
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:06 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 03.04.2020, 15:47 | Сообщение # 406 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Всем спасибо за тренировку.
Напишите ваши впечатления от работы и сегодняшней тренировки.
Разбирали балет с обручем, растяжку с резиной, элементы с резиной, предметную подготовку с мячом и булавами, функциональную подготовку соскакалкой.
Надеюсь, вам понравилось!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:07 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 03.04.2020, 16:28 | Сообщение # 407 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г. .
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:07 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Суббота, 04.04.2020, 00:27 | Сообщение # 408 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г. .
Он-Лай тренировки с Екатериной Пирожковой и сборной Узбекистана
в прямом эфире в Инстаграм
1. Тренировки Он-Лайн вместе со сборной командой Узбекистана:
Время Ташкентское: 14:00- 16:30
Время Московское:12:00 - 14:30
Все занятия будут постепенно ежедневно усложняться, и поэтому желательно тренировки не пропускать!!!
Тренировки включают в себя:
1. Балет
2. Растяжка
3. Элементы
4. Предметная подготовка
5. ОФП
6. Акробатика
====================================
2. Гимнастика Он-Лайн для всех мам, пап, бабушек, сестрёнок, гимнасток и ВСЕХ желающих (#ГимнастикаДляВсех):
Время Ташкентское: 18:30-19:30
Время Московское: 16:30- 17:30
Тренировки включают в себя:
- Основы балета
- База элементов
- Общая физическая подготовка
- Аэробика
- Растяжка
- База предметной подготовки - Танцы
====================================
3. Разбор элементов для гимнасток и тренеров в Прямом эфире (#РазборЭлементов)
Время Ташкентское: 21:30- 22:30
Время Московское: 19:30– 21:30
====================================
Будем лучшими после того, как все закончится!!!
Мы победим!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:08 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Суббота, 04.04.2020, 00:57 | Сообщение # 409 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г. .
Он-Лай тренировки с Екатериной Пирожковой и сборной Узбекистана
в прямом эфире в Инстаграм
1. Тренировки Он-Лайн вместе со сборной командой Узбекистана:
Время Ташкентское: 14:00- 16:30
Время Московское:12:00 - 14:30
Все занятия будут постепенно ежедневно усложняться, и поэтому желательно тренировки не пропускать!!!
Тренировки включают в себя:
1. Балет
2. Растяжка
3. Элементы
4. Предметная подготовка
5. ОФП
6. Акробатика
====================================
2. Гимнастика Он-Лайн для всех мам, пап, бабушек, сестрёнок, гимнасток и ВСЕХ желающих (#ГимнастикаДляВсех):
Время Ташкентское: 18:30-19:30
Время Московское: 16:30- 17:30
Тренировки включают в себя:
- Основы балета
- База элементов
- Общая физическая подготовка
- Аэробика
- Растяжка
- База предметной подготовки - Танцы
====================================
3. Разбор элементов для гимнасток и тренеров в Прямом эфире (#РазборЭлементов)
Время Ташкентское: 21:30- 22:30
Время Московское: 19:30– 21:30
====================================
Будем лучшими после того, как все закончится!!!
Мы победим!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:09 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Суббота, 04.04.2020, 01:41 | Сообщение # 410 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г. .
Он-Лай тренировки с Екатериной Пирожковой и сборной Узбекистана
в прямом эфире в Инстаграм
1. Тренировки Он-Лайн вместе со сборной командой Узбекистана:
Время Ташкентское: 14:00- 16:30
Время Московское:12:00 - 14:30
Все занятия будут постепенно ежедневно усложняться, и поэтому желательно тренировки не пропускать!!!
Тренировки включают в себя:
1. Балет
2. Растяжка
3. Элементы
4. Предметная подготовка
5. ОФП
6. Акробатика
====================================
2. Гимнастика Он-Лайн для всех мам, пап, бабушек, сестрёнок, гимнасток и ВСЕХ желающих (#ГимнастикаДляВсех):
Время Ташкентское: 18:30-19:30
Время Московское: 16:30- 17:30
Тренировки включают в себя:
- Основы балета
- База элементов
- Общая физическая подготовка
- Аэробика
- Растяжка
- База предметной подготовки - Танцы
====================================
3. Разбор элементов для гимнасток и тренеров в Прямом эфире (#РазборЭлементов)
Время Ташкентское: 21:30- 22:30
Время Московское: 19:30– 21:30
====================================
Будем лучшими после того, как все закончится!!!
Мы победим!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 05.04.2020, 00:10 |
|
RU
|
|
|
|
