|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Воскресенье, 19.04.2020, 17:43 | Сообщение # 461 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Что делать, если у тебя хорошие стопы, а пальцы не тянутся?
1. Закачивание стоп с резиной (по 50 раз).
2. Перекатывать мяч стопой от пальцев до пятки и обратно.
3. Зажимать пальцами ног и делать сгибание - разгибание стопы с карандашом (50 раз каждой стопой).
4. Поднимать что-то пальцами стоп.
Например, носок и отпускать его на пол (делать 50 раз).
5. Поднимать палочку от ленточки пальцами (как предыдущее задание) и делать равновесие Панше, вытягивать стопу, сгибать ногу (Панше-кольцо) и забирать палочку рукой.
Обязательно делать комплекс упражнений на стопы ежедневно!
И не только для красивой стопы, но и для профилактики травматизма голеностопа.
Мы, со Сборной Узбекистана обязательно и ежедневно выполняем укрепляющие упражнения для стопы в тренировках!
На видео @kseniia.2000 - гимнастка сборной Узбекистана в групповых упражнениях.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 19.04.2020, 17:50 |
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 19.04.2020, 19:09 | Сообщение # 462 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 19.04.2020, 21:34 | Сообщение # 463 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Сегодня Екатерина Александровна в очередной раз в прямом эфире провела Он-Лайд "Разбор элементов".
Предлагаем вашему вниманию часть записи эфира с разбором fouette поворота.
.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 19.04.2020, 22:39 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 19.04.2020, 22:19 | Сообщение # 464 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Итоги конкурса #РастяжкаСпредметом
Екатерина Пирожкова:
Условия были сложными!
Нужно было выполнить растяжку с предметами, сочинить стихотворение о гимнастике и прочитать его наизусть на шпагате!
Плюс обязательно поставить хэштег и написать полный текст под своим постом в ленте!
Вы проявили себя не только, как ловкие и гибкие гимнастки, но и как творческие и эмоциональные поэтессы.
Спасибо всем за участие!
Ваши произведения очень интересные, можем сборник стихотворений о гимнастике собрать!
Победителей много (как и обещала!): самые внимательные девочки, которые выполнили все условия конкурса и произвели самые большие впечатления на жюри.
@tunikalisa
@kosorukova.daria
@bazorovas
@versavushka
@subaevalina
@veramatveeva7673
@alinochka6826
@chebotarevaolga_
Поздравляем победителей и всех участниц!!!
Спасибо вам за участие!
Творчество!
Активность и желание становиться лучше и сильнее!
Вы большие умницы! Я очень вами горжусь!
.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 19.04.2020, 22:38 | Сообщение # 465 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 20.04.2020, 21:45 | Сообщение # 466 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 21.04.2020, 18:20 | Сообщение # 467 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 22.04.2020, 18:16 | Сообщение # 468 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 23.04.2020, 21:47 | Сообщение # 469 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Отличная возможность работать над элементами, растяжкой, предметной и физической подготовкой дома.
Для этого нам обычно очень не хватает времени в зале, а сейчас есть много времени и отличная возможность укрепить мышцы, совершенствовать физические качества, отработать базовые умения и навыки.
На видео показано одной упражнение с нашей онлайн тренировки со сборной Узбекистана, очень стараются все девочки, а на этом видео упражнение показывает @kseniia.2000
oxana_shiapaniborisova:
Спасибо Екатерина! Очень нам полезное видео!
Как раз недавно дочка вдруг засомневалась, правильно ли она держит бёдра. А здесь все так четко у девочки и наглядно показано.
Ваши видео нам очень помогают!
После знакомства с Вами в онлайн дочка стала много внимания уделять, казалось бы, мелочам, которые на самом деле таковыми не являются.
Я очень рада за неё! У неё улучшился взьём и полупальцы, она стала лучше стоять в равновесии.
А ещё, благодаря Вам, она стала подходить к каждому элементу, который у неё не получается с разбором; она стала вникать в детали.
Это просто здорово! Сердечно Вам благодарны.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 23.04.2020, 23:11 | Сообщение # 470 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
|
