|
Индивидуальные тренировки
| |
| Pollygym | Дата: Пятница, 16.10.2020, 20:50 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Мирзаева (Тетерина) Полина Васильевна
Занимаюсь с детьми:
-постановкой правильных форм элементов и их отработка
- постановка упражнений с предметом
-офп
-отработка упражнений
-предметная подготовка
Занимаюсь со взрослыми(СТРОГО ТОЛЬКО ЖЕНЩИНЫ):
- Стретчинг
- Стретчинг+ подкачка
- Специальные упражнения от болей в спине
И все в этом направлении. Все завит от вашего пожелания.
Занятия проводятся у вас, либо у меня в зале с коврами на белорусской/динамо. (Аренда 1500/час)
За всей подробной информацией пишите на Вотсап.
Тел. 8-977-635-77-02
Звонки/Вотсап с 10-22.
О себе: Мастер спорта России. Трёхкратный призёр Чемпионата Москвы в групповых упражнениях. Многократные победитель и призёр городских и районых соревнований.
|
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 18.10.2020, 19:03 | Сообщение # 2 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Разбор упражнения
Екатерина Пирожкова 18.10.2020г. ***
Екатерина Пирожкова:
Разбор части Индивидуального упражнения с булавами.
Симакова Анастасия.
⠀
Итак, мы видим
Мастерство (Оригинальная работа предметом);
v Поворот «ЗАДНЕЕ» + Мастерство на броске;
v Поворот «Циркуль» + Мастерство на ловле;
v Прыжок «Жете ан турнант» прогнувшись;
v Прыжок «Жете ан турнан» прогнувшись + Мастерство.
⠀
Разбираем.
⠀
МАСТЕРСТВО на полу, стоимостью 0,2.
⠀
Критерии:
Невысокий бросок (Работа) без помощи рук, без зрительного контроля; Выполнен на полу;
⠀
Элемент:
Поворот «Заднее»
Стоимость = 0,5. за 180’
⠀
И МАСТЕРСТВО на этом элементе: бросок двух булав без зрительного контроля во время трудности тела на вращении. Стоимость = 0,3.
⠀
Элемент «Циркуль»
Стоимость 1 оборота (360) =0,3.
И за каждый дополнительный (➕0,1)
Гимнастка сделала подскок после второго, поэтому общая стоимость = 0,4.
⠀
На этом элементе поймала две булавы в момент вращения трудности тела, это Мастерство стоимостью = 0,3.
⠀
· Если бы бросок высокий, то стоимость ловли 0,4.
⠀
Два прыжка «Жете ан турнан» прогнувшись, каждый стоимостью 0,6 балла.
Общая сумма 1,2.
На втором прыжке выполнено Мастерство: бросок булавы из-под ноги на 0,3.
⠀
Чтобы выполнить эти прыжки необходимо:
v Хорошую и правильную Растяжку;
v Иметь взрывную силу ног;
v Отличную гибкость в пояснице;
v Сильные мышцы ног и стопы;
v Хорошо развитую прыгучесть и прыжковую выносливость;
v Навык правильной техники прыжка.
⠀
!!! Давайте разбирать ВАШИ ЭЛЕМЕНТЫ!
20 октября пройдёт прямой эфир с разбором, на который я возьму ТОЛЬКО 4 ГИМНАСТОК!
В этот раз я выберу из тех,кто ПОСТАВИТ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ ПЛЮСИК И ОТМЕТИТ СВОЮ ПОДРУГУ.
Это твой шанс услышать важные рекомендации именно для себя.
⠀
!!! Задание всем: посчитать и записать в комментариях общую СУММУ баллов части упражнения, которую мы видим на видео.
⠀
И конечно же, сохраняйте пост, делитесь с коллегами, пишите кто смотрел полное выступление Анастасии?
Понравилось ли?
⠀
***
adrianaocastro
Lovlia c obratnom tsirkule budet 0,4, esli vi dali 0,3 zabrosok. Znachit bolwoi brosok!
oks.les
Ваши разборы огонь, всё ясно и понятно!
natalya_kavaeva
Здорово,что вы ,Екатерина, придумали такие разборы.
Пожалуйста, продолжайте, безумно познавательно!
ekaterina_ngem
Вот это мощь в таких хрупких, казалось бы, девочках.
ekaterinapirozhkova_rg
@ekaterina_ngem Да! Девчонки молодцы.
bessvetna
А почему за доп.циркуль +0,1, он же выполняется на полупальце?
ekaterinapirozhkova_rg
@bessvetna Потому что это серия поворотов с опусканием на пятку.
kseniia_novaia
Как интересно, спасибо вам большое.
Как маме пока маленькой гимнастки очень интересно, познавательно.
anna_nikita_pac_official
Очень интересно
m.lerunya
Анастасия заработала за этот кусочек 3,2 балла.
vera_lyu_leotards
Спасибо Вам за эти разборы.
Это очень интересно.
uskovaa_coach
Спасибо большое за подробный разбор!!
tamimi1611
+ стоимость кусочка 3 б.2 десятые @tim07tami10
vasileva_irina89
А два прыжка она выполнила подряд, это считается серия или как два разных элемента?
gymnastik1110
Здравствуйте!!!
Так доступно вы объясняете прям каждую деталь спасибо вам огромное.
nataliataranov
Здорово. Эта рубрика огонь.
space111777
Очень интересно и познавательно!!!!
samalsamira
Спасибо, спасибо за такие разборы подробные.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 18.10.2020, 19:04 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 09.11.2020, 15:48 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Мастер-класс Е.А. Пирожковой Центр И.А. Винер-Усмановой, Новогорск
29.11.2020. ***
center_viner:
Дорогие друзья!
По вашим многочисленным просьбам и восторженным отзывам мы решили провести еще один МАСТЕР-КЛАСС яркой и харизматичной, всеми любимой ЕКАТЕРИНОЙ ПИРОЖКОВОЙ
@ekaterinapirozhkova_rg
⠀
Ждем вас 29 НОЯБРЯ в 11:00 в нашем Центре Гимнастики.
Мастер-класс пройдёт в расширенном формате - в течение 3 часов мы вместе с вами будем интенсивно и максимально продуктивно трудиться, а 4-ый час посвятим живому общению и автограф сессии.
Программа мастер-класса очень насыщенная и интересная!
А еще участниц будут ждать сюрпризы.
⠀
Родителям, сопровождающим гимнасток, тоже не придется скучать.
Для них мы организуем онлайн трансляцию мастер-класса.
⠀
Подача заявок возможна на сайте sportvokrug.ru
⠀
Дополнительная информация по телефону 8 925 835 1257,
e-mail: fsk-novogorsk@mail.ru
⠀
До встречи!
⠀
Dear friends!
Bright and charismatic, beloved by everyone EKATERINA PIROZHKOVA @ekaterinapirozhkova_rg will teach a MASTER CLASS.
⠀
We are waiting for you on 2 NOVEMBER at 11:00 in our Gymnastics Center. For 3 hours we will work together with you very intensively and as productively as possible, and then during the 4th hour we will have live communication and an autograph session.
The master class program is very rich and interesting!
Also we have prepared some surprises for the participants.
⠀
Parents accompanying the gymnasts will not be bored either. For them, we will organize an online broadcast of the master class.
⠀
You can apply on the website sportvokrug.ru
⠀
Additional information by phone 8 925 835 1257, e-mail: fsk-novogorsk@mail.ru
⠀
See you!
***
polina_rg_coach
Добрый день!
А как посмотреть он-лайн трансляцию?
center_viner
@polina_rg_coach трансляция будет в нашем центре только для родителей, сопровождающих гимнасток.
pnatalie73
Добрый день!
Не могу найти на сайте форму заявки....
center_viner
@pnatalie73 добрый день!
Пожалуйста, напишите вашу почту, мы вам направим ссылку доя регистрации.
alexandratb1313
Можно ли участвовать он Лайн?
center_viner
@alexandratb1313 обязательно личное присутствие.
nmrkff
Вот это круто!
А тест на ковид нужен?
center_viner
@nmrkff да, необходимо будет предоставить отрицательный результата ПЦР-теста на COVID-19
mariyalizaveta2015
Какой возраст гимнасток подходит?
center_viner
@mariyalizaveta2015 добрый день!
2014 год и старше.
mariyalizaveta2015
@center_viner спасибо большое за ответ, подрастем и будем в следующем году стараться попасть к вам.
vika_lika1905
@murravleva ограничения только в младшем возрасте-
2014г.
Все взрослые гимнастки приветствуются!
foxxylover
@center_viner подскажите стоимость МК и какое максимальное количество гимнасток планируется?
center_viner
@foxxylover количество участниц мастер-класса строго ограничено!
Мы соблюдаем все необходимые меры для сохранения здоровья воспитанниц и гостей центра гимнастики.
Информацию о стоимости направили в директ.
*
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Понедельник, 09.11.2020, 16:56 |
|
RU
|
|
|
|
