Соревнования и тренировки отменены. Закрыты залы… Предлагаем вместе заниматься дома!!! Когда откроют залы, вы уже будете впереди всех! Итак, предлагаем для этоговидео уроки. Давайте вместе заниматься! Будем сильными и здоровыми!
А еще есть прекрасная возможность тренироваться дома в прямом эфире со сборной Узбекистана и Екатериной Пирожковой.
Это абсолютно БЕСПЛАТНО.
Он-Лайн тренировки проводятся ежедневно. Чтобы попасть на тренировку открывайте аккаунт Инстаграм Екатерины в соответствующее время и включайте ПРЯМОЙ ЭФИР!
Давайте в это время будем вместе! РАСПИСАНИЕ с 2 апреля по 4 апреля:
====================================
1. Тренировки Он-Лайн вместе со сборной командой Узбекистана:
Время Ташкентское:14:00 - 16:30 Время Московское: 12:00- 14:30 Все занятия будут постепенно ежедневно усложняться, и поэтому желательно тренировки не пропускать!!!
Тренировки включают в себя:
1. Балет 2. Растяжка 3. Элементы 4. Предметная подготовка 5. ОФП 6. Акробатика
====================================
2. Гимнастика Он-Лайн для всех мам, пап, бабушек, сестрёнок, гимнасток и ВСЕХ желающих (#ГимнастикаДляВсех):
Время Ташкентское: 18:30-19:30 Время Московское: 16:30- 17:30
Тренировки включают в себя:
- Основы балета - База элементов - Общая физическая подготовка - Аэробика - Растяжка - База предметной подготовки - Танцы
====================================
3. Разбор элементов для гимнасток и тренеров в Прямом эфире (#РазборЭлементов)
Время Ташкентское: 21:30- 22:30 Время Московское: 19:30– 21:30
====================================
Будем лучшими после того, как все закончится!!! Мы победим!
Рекомендации:
В дополнение к тренировкам в прямом эфире изучить предлагаемые нами ВИДЕО УРОКИ от Екатерины Пирожковой и выбрать наиболее подходящий для Вас. Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 02.04.2020, 17:12
Тренировка дома с мячом "колобок" | Художественная гимнастика для малышей
Это видео подойдет для детей 3-5 лет. Тренировка проходит в игровом режиме, в формате сказки. В этом видео уроке начинающие гимнастки освоят подготовительные упражнения с мячом, выполнят растяжку и упражнения на гибкость, выполнят задания на координацию и многое другое!
RU 