Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой. - Страница 33

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 33 из 117
«
1
2
…
31
32
33
34
35
…
116
117
»

Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой. (Е.Пирожкова-гл.тренер сб.Узбекистана по групповым упражнен.)

Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.

Panin

Дата: Четверг, 12.03.2020, 19:51 | Сообщение # 321

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

..

Екатерина Пирожкова:
Травмы!
К сожалению, никто не застрахован от травм.

Часто они случаются за пределами спортивного зала: неосторожно вышла из автобуса, подвернула ногу, поскользнулась, упала с велосипеда и т.д...
Также спортивные травмы часто случаются: приземлилась на обруч или другой предмет и подвернула ногу, побежала за предметом и зацепилась за ковёр, потеряла равновесие и неудачно упала с элемента.
Восстановление занимает время! И Гимнастки, которые были в отличной форме, быстро ее теряют из-за вынужденного отсутствия нагрузки на травмированную часть ноги или руки.
Нужно ли пропускать тренировки по причине травмы ноги или руки?
Считаю, что нет, так как входить в форму после 2-х недельного ничегонеделания на кровати или дома очень сложно!
Всегда можно дать упражнения на укрепления рук, предметную ловкость в случае травмы ноги.
И, наоборот, можно делать балет, элементы, ОФП и подкачку на ноги, вслучае травмы руки.
Тогда гимнастка не вылетает из колеи, продолжает быть в состоянии активной работы, и безболезненно возвращается в рабочий режим в период восстановления.
Конечно, лучше не болеть и никогда не травмироваться.

На видео часть тренировки сборной Узбекистана!
В период отмены всех международных соревнований мы обращаем внимание на реабилитацию и восстановления гимнасток.
Даём «старым» травмам окончательно восстановиться.

Капитан нашей команды на профилактике, в гипсе;
Придумали ей развлечения, чтобы она не теряла навык.

Берегите себя, работайте правильно и питайтесь полезной пищей.
Здоровья и успехов всем нам.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 12.03.2020, 19:52

Panin

Дата: Пятница, 13.03.2020, 23:23 | Сообщение # 322

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 13.03.2020, 23:43

Panin

Дата: Воскресенье, 15.03.2020, 13:47 | Сообщение # 323

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Воскресенье, 15.03.2020, 18:14 | Сообщение # 324

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Понедельник, 16.03.2020, 20:22 | Сообщение # 325

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Вторник, 17.03.2020, 20:55 | Сообщение # 326

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 17.03.2020, 20:56

Panin

Дата: Вторник, 17.03.2020, 22:17 | Сообщение # 327

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

..

Екатерина Пирожкова:
Коронавирус и антикризисные меры.

Соревнования отменяют, теперь и закрыты залы...
Тренировки отменены и все это на неопределенный срок.
В Узбекистане осталась тренироваться только наша сборная команда и то не известно на сколько это продлиться.
И на мой взгляд самое страшное в этой истории - ожидать и бояться!

Ведь не так все страшно, как может показаться. И СМИ вместо того, чтобы успокаивать и давать инструкции к действию, продолжает волновать людей.
Поэтому предлагаю вместе дать этому всему отпор и продолжать заниматься дома, сохраняя при этом физическую форму!!!

Итак, вот меры профилактики для позитивного настроя и здоровья:

- Хорошо кушать и высыпаться. Когда голодный и не выспавшийся очень хочется ругаться и бояться.
- При этом употреблять витамины, особенно налегаем на цинк!
- Заниматься гимнастикой!! Не отставать в физической подготовке помогут видео уроки в шапке моего профиля.
- Сохранять позитивный настрой и взгляд в хорошее будущее.
- Общаться с позитивными людьми с хорошими новостями и делами.
- Смотреть позитивные передачи, фильмы, особенно приветствуются добрые комедии.
И чем меньше новостей по телевизору, тем лучше.
- Заниматься полезным делом на работе или дома, руками или головой, то что отлично получается и приносит удовольствие.
А если это еще ценно другим людям - то с удвоенным усилием!
- Ну и конечно, обучаться! Время, которое вы были бы на тренировке посвятите тому, чтобы еще быть лучше в профессиональном плане!!!
У многих не хватает времени на это. Так вот это отличная возможность сделать!
Пока другие сидят дома и ждут, у вас есть прекрасная возможность заниматься и оставить всех позади.
Когда откроют залы, вы уже будете всех впереди!

Итак, предлагаю для этого использовать, конечно же видео уроки.
Давайте вместе заниматься, выкладывайте свои видео, достижения и будем сильными и здоровыми!

alsu_ismagilova77:
Спасибо большое Екатерина за поддержку, доча как раз сегодня занималась по вашему 10 видео уроку.

vfslin_samara:
Согласна на все 100%. Сейчас цифровизация актуальна, как никогда!

surovikinat:
Добрый день, Екатерина!
Я Вас уважаю и обожаю, а этот пост тому подтверждение, что Вы-очень позитивный человек!
Так все правильно написали-просто прелесть.

svetlanavsmay:
Здорово, что вы даёте такие уроки.

taniakravchenko66:
У нас в Японии с первых чисел марта отменили и школы и все тренировки (мы правда ещё не на уровне сборной).
Было до 15 марта, продлили до 25. Посмотрим,что будет дальше.
Пока тренируемся дома, но предметы не покидать.

arini_52rus:
У нас тоже у дочки отменили тренировки, она очень расстроилась.
Будем тренироваться по вашим видео урокам дома.

vanessagianolli:
Sou muito fã do seu trabalho.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 17.03.2020, 22:19

Panin

Дата: Среда, 18.03.2020, 19:22 | Сообщение # 328

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Среда, 18.03.2020, 19:52 | Сообщение # 329

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

..

Екатерина Пирожкова:
Новое Мастерство с мячом!
От @safoyeva_s_s
Сама придумала, сама сделала.
Я знаю, что во многих странах карантин.

Пишите, чем занимаетесь дома?

angelmontero82:
So nice, remenbera Charkashyna touch

hitova_anastasia:
Карантин карантином, но домашние тренировки никто не отменял.
Делаю все, что позволяет место.

zhanturinaiym:
Подкачка, растяжка, махи, равновесия, предмет.
Хорошо, что дома достаточно места.

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Panin

Дата: Четверг, 19.03.2020, 18:50 | Сообщение # 330

Группа: Проверенные

Сообщений: 1326

Статус: Offline

Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.

...

Художественная гимнастика - божественный вид спорта!

Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 19.03.2020, 18:50

Страница 33 из 117
«
1
2
…
31
32
33
34
35
…
116
117
»