|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Вторник, 05.05.2020, 22:05 | Сообщение # 501 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г
Екатерина Пирожкова:
Почему именно Хореография?
⠀
Мы создали марафон по хореографии, потому что:
⠀
- именно с неё начинаются базовые правила выполнения элементов;
⠀
- хореография закладывает красивую мускулатуру без крупных мышцна ногах;
⠀
- не хватает знаний в этой области, и от этого балет чаще нелюбимый, чем любимый раздел в тренировке
⠀
Когда я только начала работать тренером, было трудно найти информацию, хоть и понимала, насколько это важно.
⠀
Однако, когда окончательно разобралась и полюбила балет в гимнастике, результаты моих воспитанниц начали расти.
⠀
А так же, когда ежедневно и кропотливо я больше обращала внимание на качество исполнения всех движений у девочек именно в хореографии.
⠀
Знание - сила, а правильное их применение - это рост результатов!
⠀
В марафоне могут участвовать все!
⠀
Особенно, тренеры, так как после прохождения марафона вы сможете добавить новые упражнения, более качественно проводить уроки, выделять важное.
⠀
И ваши ученики, и их родители оценят это.
⠀
Я очень хочу, чтобы как можно больше девочек и тренеров получили результат.
⠀
И у всех была возможность участвовать в нашем Марафоне по хореографии и улучшить свои результаты.
⠀
Последний час можно зарегистрироваться.
⠀
Мы вынуждены закрыть продажи, чтобы все участницы шли в одном темпе.
⠀
Присоединяйтесь!!! Ссылка на марафон.
⠀
Среди участников разыгрываем еще полный курс видео уроков.
⠀
Так что всех ждем!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 05.05.2020, 22:08 |
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 05.05.2020, 23:03 | Сообщение # 502 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 05.05.2020, 23:15 | Сообщение # 503 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 06.05.2020, 20:53 | Сообщение # 504 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 06.05.2020, 21:22 | Сообщение # 505 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Как много и долго крутить?
Рубрика #РазборЭлементов
Сейчас во время карантина особенно важно работать над тем, чтобы сохранить мышечную память и свои ощущения на всех элементах!
Повороты - это самый коварный элемент в художественной гимнастике!
Если ты пару дней не крутишь, то забываешь, как это делать.
А точнее - теряешь равновесие, чувство входа и выхода из вращения, а также саму форму поворота.
Поэтому обязательно и ежедневно делаем не только все повороты, но и акробатику, прыжки и равновесия.
Мы со сборной Узбекистана ещё на карантине, работаем дистанционно, но очень продуктивно.
На видео капитан команды @_nilu_2020
Она большая умница!
Всегда качественно и ответственно подходит к исполнению всех элементов.
Безусловно хороший уровень элементов сохранить и улучшить помогают упражнения ОФП, хореографии, подкачки с резиной и все возможные подводящие упражнения.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Среда, 06.05.2020, 21:24 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 07.05.2020, 23:22 | Сообщение # 506 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 07.05.2020, 23:43 | Сообщение # 507 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
Екатерина Пирожкова:
Выворотность ног и красота стоп в художественной гимнастике.
Рубрика #хореографиявХГ
Это очень важный вопрос как для каждой гимнастки, так и для каждого тренера.
Над ногами работа ведётся на протяжении всей спортивной карьеры девочек.
Основа выворотности закладывается классическими упражнениями путем разучивания позиций ног.
Тренер-хореограф своими руками помогает встать правильно и развернуть стопы.
Обучение начинается с исполнения позиций лицом к опоре в медленном темпе.
Однако не все понимают, как правильно они выполняются, поэтому ниже описание самых важных позиций для гимнасток.
Итак, 5 «открытых» позиций классического танца выполняются при предельно выворотном положении ног.
Во всех позициях вес тела распределяется равномерно на обеих ногах.
I позиция.
Пятки вместе, носки врозь, ступни соприкасаются пятками и развернуты носками наружу, образуя на полу прямую линию.
II позиция
Стопы разведены в стороны и расположены на одной прямой линии, расстояние между пятками равно длине стопы или превышает её.
III позиция
Одна нога располагается впереди другой, ступни прилегают одна к другой, при этом пятка одной ноги соприкасается с серединой ступни другой (то есть одна стопа наполовину закрывает другую).
III позиция редко используется в художественной гимнастике.
IV позиция
Одна нога располагается впереди другой, при этом пятка одной ноги находится напротив носка другой; расстояние между стопами равно длине стопы или превышает её.
V позиция
Одна нога располагается перед другой, ступни плотно прилегают друг к другу, при этом пятка одной ноги соприкасается с носком другой.
В классическом балете все позиции ног выстраиваются выворотно, при этом ноги должны быть вывернуты по всей своей длине, начиная с бёдер и заканчивая стопами!
Ежедневная Хореография способствует развитию выворотности, красоте ног и стабильности элементов в ХГ.
Важно включать хореографию с самого раннего возраста и постепенно знакомить девочек с особенностями классических движений, затем усложнять задания, добавлять скорость и предмет, что будет дополнительным стимулом к росту мастерства гимнасток.
sabinaandrienko123
Обожаю вас!
Вы самая красивая, и надеюсь с вами я стану ещё лучше.
rianmercadorescenico:
Parabéns minha linda!!
Você é uma brilhante treinadora!!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 08.05.2020, 23:03 | Сообщение # 508 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 08.05.2020, 23:03 | Сообщение # 509 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
 
Екатерина Пирожкова:
Карантин во многих местах продлевают до июня.
⠀
Как вы к этому относитесь?
На мой взгляд это не хорошо для спортсменов.
Так как уровень подготовки может снизиться значительно, и чем дольше будет продолжаться карантин, тем печальнее ситуация в целом.
⠀
Но для некоторых, кто увидит в этом возможности - даже очень хорошее время!
⠀
Сейчас именно те, кто будет использовать на максимуме свои способности к самодисциплине и не сбавлять, а набирать обороты в тренировках и прилагать большие усилия.
⠀
Кто больше времени посветит обучению и отработке сложным элементам, выиграют вдвойне!!!
⠀
Так как, во-первых, не сбавят свой рост и достиженияотносительно своих же результатов того времени, когда были тренировки.
⠀
А во-вторых, выиграют за счет общей подготовки в сравнении ссоперницами, которые, возможно, тренируются не на максимуме сил и времени,
которые могли бы.
⠀
Так что давайте увидим эти потрясающие шансы, возьмем себя всвои руки и будем вместе работать с новой силой!!
⠀
Участницы нашего марафона показывают это!!!
⠀
Что даже дома, можно стараться на максимуме возможностей, так чтобы все мышцы болели, и можно достигать новые результаты!!
⠀
Мне жаль, что Марафон по хореографии заканчивается сегодня.
⠀
Но я рада, что многие продолжат заниматься по курсу«Занимаемся дома».
Вы просто звездочки!!!
⠀
Кто хочет присоединиться к домашним занятиям и провести продуктивно на максимуме месяц май, присоединяйтесь! (ссылка в шапке профиля)
⠀
Первые 10, кто приобретут курс сегодня, будут участвовать в закрытом Zoom -вебинаре
«Как маме выстроить тренировки дома? Как поддерживать мотивацию ребёнка?»
⠀
Напишите, пожалуйста, как проходят ваши домашние тренировки?!
⠀
Занимаетесь ли вы дома так же продуктивно, как и в зале?
nvivamus4
С тренером и почти ежедневно.
Иногда в силу разных причин приходиться пропускать тренировку.
А так индивидуально и в группе с тренером.
Люблю ее безумно.
Самый любимый и первый тренер.
elenavella333
Уроки хореографии были очень интересными (конечно это не база, но супер для гимнасток с опытом хореографии).
Очень полезно для хореографа из классической хореографии понять, что нужно гимнасткам!
Урок 5 с предметами это космос в хорошем смысле, так было ВСЕ в комплексе - хореография, координация, работа предметом.
Спасибо Екатерина, да очень надеюсь подобные марафоны с Вами будут проводиться дальше! Уроки занятий дома я приобрела месяц назад (очень полезно тренерам, родителям и в первую очередь гимнасткам).
d_a_s_h_a123456789
Мы занимаемся дома.
Иногда результаты радуют.
Иногда-рвать и метать.
Почему карантин"-" - сложно выстраивать план (не берем типичную разминку, офп, хорео) берем узкогимнастическое,
далее-найти информацию (это касательно предмета и элементов, особенно начинашки, то что легко тренеру сначала учит мама, потом учит ребёнка),
ну просто быт, нет БЫТ.
"+" карантина, отрабо
d_a_s_h_a123456789
Я"+" допишу.
Видите, рука дрожит.
Конечно, развитие данных ребенка в хореографии, офп, разучивание и привыкание к предмету (есть детки, которые ушли на карантин без ничего)тоже информационное поле- то ли один тренер, то ли ты нашла вагон(провереннодоверенных) и взяла на вооружение их знания.
Отдельно растяжка.
Работай сколько хош, а не 3 мин в эфире.
Прислушались к Екатерине и сидим 6-8 и о чудо результат.
Также и с предметом - взяли в руки, и они заработали.
sakharinovazhanna
Ощущение супер, дочь ощущала присутствие тренера рядом.
Часто был вопрос: откуда она знает, что я спину не держу.
Спасибо огромное.
Есть желание работать дальше.
katya.utenok
Занимается с тренером каждый день с 14:00 до 18:00, потом домашнее задание выполняем, отправляем видео-отчёты.
Выходной - понедельник, но все равно зарядку с растяжкой никто не отменял.
Очень люблю своего тренера, и хвалит, ругает
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 08.05.2020, 23:08 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Суббота, 09.05.2020, 22:34 | Сообщение # 510 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
Ташкент, 2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
|
