|
Как ростянуть правильный продольный шпагат?
|
|
| transkriptsiya8 | Дата: Среда, 04.11.2020, 21:18 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Гимнастке 7 лет. Продольный шпагат, что то среднее между поперечным и продольным, на полу сидит плотно но к квадрату плечи бедра - очень далеко. В группе наш шпагат хуже всех, тренера просят дома тянуть в свободное время. Но не получается, садится в свой не правильный и так сидит. Как растянуть правильный шпагат? или еще рано, со временем придет, занимаемся три года.
|
 UA
|
|
|
| Lulu666 | Дата: Воскресенье, 18.04.2021, 21:02 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 57
Статус: Offline
| ничего со временем не придет.. Нанимайте частного тренера..надо перетягивать кривой шпагат
|
 RU
|
|
|
| absolute | Дата: Пятница, 23.04.2021, 14:42 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Цитата transkriptsiya8 (  ) Гимнастке 7 лет. Продольный шпагат, что то среднее между поперечным и продольным, на полу сидит плотно но к квадрату плечи бедра - очень далеко. В группе путаны ) наш шпагат хуже всех, тренера просят дома тянуть в свободное время. Но не получается, садится в свой не правильный и так сидит. Как растянуть правильный шпагат? или еще рано, со временем придет, занимаемся три года.
если самим не получается, то выход только один - частный тренер, как вам и посоветовали выше
|
 BY
|
|
|
| synendra | Дата: Вторник, 02.11.2021, 17:32 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Моя дочка сняла видео как тянуться на шпагат и в целом по основным упражнениям свою тренировку составила - посмотрите, может окажется полезным: https://youtu.be/yE2wAXJdSZ4
У нас более младшие дети с тренировки прям садятся и повторяют
|
|
RU
|
|
|
