venturelli.com art-blesk.com Chacott for professionals Реклама на сайте
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Вторник, 28.02.2017, 17:30
Приветствую Вас Гость | RSS
rsg-shop.com allfordance.com
Меню сайта
Звезды-Фигурки
Приглашение
PASTORELLI CUP – 2017, 20-21.05.2017, Nuremberg, Germany
Арт-ателье "Блеск"
Арт-ателье «Блеск»
Поиск
Категории раздела
О художественной гимнастике [57]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [91]
О здоровье [11]
Тренеры [44]
Литература [55]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Новости на сайтах
Sport.ua
Мини-чат
Наш опрос
Какое отношение вы имеете к художественной гимнастике?
1. Я профессиональный спортсмен
2. Другое
3. Я тренер
4. Я люблю гимнастику, смотрю соревнование по телевизору и.т.д, но сам гимнастикой не занимаюсь
5. Я спортсмен-любитель
6. Я занимаюсь чем-то другим, а гимнастика мне нужна для общего развития
Всего ответов: 1914
Друзья сайта
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • Спортивный клуб художественной гимнастики "Талант"
  • Ханты-Мансийская городская общественная организация "Федерация художественной гимнастики"
  • Школа художественной гимнастики "Elite"
  • ОГФСО "Юность России"
  • Федерация художественной гимнастики Курской области
  • Интернет магазин страз AB-Crystal
  • Федерация художественной гимнастики Республики Коми
  • Стразы Preciosa с доставкой по России и миру
  • Школа художественной гимнастики "Грация-М"
  • Федерация художественной гимнастики Таганрога
  • Помощь сайту


    Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 103
    Гостей: 95
    Пользователей: 8
    Kondakov, Мурзилка, Rikki, Катерина1012, Alexyukka, Anna_260408, nrawek
    Главная » Статьи » О художественной гимнастике

    Sport.ua о правилах в художественной гимнастике: что такое прыжок?
    Прыжки в художественной гимнастике характеризуются разнообразием поз, принимаемых в фазе полета. Здесь мы порекомендуем читателю смотреть таблицу. В ней нет ничего сложного, это лишь список прыжков с картинками и значками для заполнения карточки.

    Базовые характеристики для прыжков: четкая и фиксированная форма во время полета, высота, позволяющая выполнить данную форму.

    Принято выделять отдельные фазы (что весьма важно для правильного понимания причин, обеспечивающих или не обеспечивающих правильное выполнение прыжка в целом и соответствующей коррекции главных ошибок):

    1) подготовительные действия (приседания, разбег)

    2) отталкивание (одной или двумя ногами)

    3) формообразующие действия, обусловленные двигательным заданием

    4) фиксация заданной позы

    5) подготовка к приземлению

    6) приземление (амортизационные действия, компенсаторные, связующие, переходные)

    Какие самые распространенные ошибки при выполнении прыжков?

    1). Нечеткая форма. Выполняя любой прыжок, спортсменка должна показать его форму в точности так, как показано на картинке. В том случае, если форма показана неправильно, техническая ценность прыжка – 0.000.

    2). Высота. Если высота не позволяет выполнить форму, прыжок с нечеткой формой не засчитывается.

    3). Тяжелое приземление. В таком случае прыжок засчитывается бригадой Д, но любые сбавки (ошибки, шаги, потери, падения и т.д.) применяет бригада Е.

    Для развития прыгучести необходимо систематически укреплять мышцы ног, используя для тренировки пружинные движения ногами, небольшие прыжки на носках, силовые упражнения для ног и прыжки развивающего характера.

    Все ли могут научиться прыгать? От чего это зависит? Должна быть хорошая физическая форма, а так же развитые скоростные и силовые качества. Безусловно, невозможно красиво прыгать имея лишний вес. Впрочем. Некоторые это все же проделывают, из-за чего увеличивается риск травмы, ведь под угрозой находится весь опорно-двигательный аппарат, особенно суставы ног, на которые и при нормальном весе приходится большая нагрузка.

    Свою роль играют внешние данные: конечно, длинноногая спортсменка с хорошей выучкой будет прыгать красивее менее фактурной соперницы, но это лишь визуальный эффект. Грубо говоря, если у соперницы короткие ноги и небольшая амплитуда, но она выполнила прыжок в соответствии с базовыми характеристиками, то ей его засчитают полностью.

    Еще одним важнейшим требованием к любому элементу тела является его связь с элементом предмета. То есть, для того, чтобы прыжок был засчитан, во время его выполнения должна совершаться работа предметом. Если работа не совершается, прыжок не засчитывается. В случае потери (или ошибки в работе) предмета элемент не засчитывается.

    Прыжками славится украинская школа гимнастики. Дерюгины, очевидно, владеют каким-то секретом, ибо на ум не приходит ни одного примера нашей спортсменки, которая бы плохо прыгала.

    Королевой прыжка можно по праву считать Анну Бессонову. Здесь некоторые фаны возразят, дескать, перешпагат не повышает ценность прыжка. Да, не повышает. Но в большинстве случаев прыжки Анны как раз удовлетворяют всем требованиям и их принимают за эталон.

    Следующий материал будет посвящен равновесиям.

    Кристина ПОЛЬСКАЯ, Sport.ua


    Жете ан турнан:











    В шпагат в кольцо с наклоном туловища назад (голова должна касаться бедра!)





    Казак в кольцо (стопа касается головы)





    Подбивной в кольцо с наклоном туловища назад толчком двух ног





    Подбивной с наклоном туловища назад:





    в шпагат с наклоном туловища назад толчком двух ног



    в шпагат толчком двух ног



    в шпагат шагом



    "Щука"




    Баттерфляй (популярен в фигурном катании)



    Прыжок со сменой ног



    Три прыжка шагом, знаменитая серия прыжков



    В шпагат наклоном туловища назад



    В шпагат в кольцо
    Категория: О художественной гимнастике | Добавил: Katerinka (10.04.2014)
    Просмотров: 5216 | Рейтинг: 0.0/0


    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Интернет-магазин
    Интернет-магазин
    УТС
    УТС «PIROUETTE»
    Объявления
    Видео (NEW)
    Сестры Назмутдиновы... Как сшить купальник... Купальник для худож...
    Календари
    Облако тегов
    Новости
  • Тренировочный сбор, в рамках развития художественной гимнастики в Краснодарском крае и регионах Российской Федерации, 10-19.06.2017, г.Ейск просмотров 846
  • 5-й региональный турнир по художественной и эстетической гимнастике, посвященный тренеру Б.К.Брусовой, 13-16.04.2016, Ковров просмотров 740
  • Открытые соревнования Регионального Центра развития видов гимнастики по художественной гимнастике «Весенний кубок» 21-23.04.2017, Краснодар просмотров 1068
  • 6. International PASTORELLI CUP – 2017, 20-21.05.2017, Nuremberg, Germany просмотров 851
  • VII турнир по художественной гимнастике, памяти Е.И. Огинской, 30.03-02.04.2017, Уфа просмотров 709 комментарии 1
  • УТС «ПОБЕДА», под руководством Олимпийской чемпионки, многократной чемпионки мира и Европы Анны Гавриленко, 24.03-01.04.2017, МО, Чехов просмотров 654
  • УТС по художественной гимнастике «Прыжок в мечту!», 3 смены с 01.07 по 06.08.2017, Пансионат «Аква Лоо», Краснодарский Край, Сочи, пос. Лоо просмотров 1458
  • Традиционный Открытый турнир городов России по художественной гимнастике «Казаночка», 13-15.04.2017, Казань просмотров 3
  • Открытый краевой турнир по художественной гимнастике «Звёздное сияние», 07-09.04.2017, Краснокамск, Пермский край просмотров 17
  • Открытый всероссийский турнир по художественной гимнастике на призы Олимпийской чемпионки Марии Нетесовой, 06.05.2017, Москва просмотров 22
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Саломе Пажава - Школа долготерпения, доблести, воли просмотров 82
  • Мифы и правда о профессиональном детском спорте просмотров 84
  • История гимнастки Оксаны Костиной, которая не попала на Олимпиаду и погибла просмотров 158 комментарии 1
  • Капитан олимпийской пятёрки (интервью А.Максимовой для "Нижегородской правды") просмотров 153
  • «В гимнастике пашешь, как раб» просмотров 231
  • Cильвия МИТЕВА: «В новых правилах много непонятных моментов» просмотров 376
  • Анна БЕССОНОВА: «У сборной был сложный, но продуктивный год» просмотров 209
  • О фотографах и организаторах или не стреляйте в пианиста. просмотров 226
  • Грация и пластика. Как в Рязани готовят художественных гимнасток просмотров 621
  • Анна РИЗАТДИНОВА: "В 25 все равно дадут понять - "пора на пенсию, старушка!" просмотров 635
  • Форум
  • «Варенька», 23-24.02.2017, Пермь
  • «Sport-Professional – 2017», 25-26.02.2017, Екатеринбур
  • «Февральская капель», 25-26.02.2017, Санкт-Петербург
  • «Веснушки- 2017», 01-04.03.2017, Владимир
  • «ЛОКОГИМНАСТИКА-2017», 27.02-02.03.2017, МО, Орехово-Зуево
  • «Метелица», 23-26.02.2017, Кстово
  • «Кубок Березняков - 2017», 31.03-02.04.2017, Киев
  • «Miss Grace», 17-19.03.2017, Запорожье
  • Вакансии
  • Дина и Арина Аверины (Россия)
  • Обои
    Доска объявлений
  • Стразы Preciosa с доставкой по России и миру!
  • Арт-Студия «Звёзды-Фигурки» представляет статуэтку «Гимнастка с мячом» из коллекции «Художественная гимнастика»
  • Купальник для выступлений
  • Требуется тренер по художественной гимнастике
  • Требуется тренер для работы в Сан Диего, Калифорния
  • Купальники для художественной гимнастики
  • Купальник для художественной гимнастики размер 34 новый
  • Продается купальник
  • Купальники для художественной гимнастики размеры 34,38 новый
  • ПРОДАЁТСЯ РОСТ 130-135 см ВСЕ ВОПРОСЫ В Л.С.
  • Фоторепортажи
    Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 356
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 579
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 1493
    +фото Фоторепортаж с соревнований: VIII INTERNATIONAL RHYTHMIC GYMNASTICS TOURNAMENT «IRINA-CUP», Warsaw, Poland, 08-10.04.2016
    просмотров 1046
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 1-й Всеукраїнський турнір з художньої гімнастики «УКРАЇНОЧКА» 17-19.06.2015, с.Коблево (Миколаївська область)
    просмотров 2956
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    pastorelliolympic.ru art-blesk.com

    Copyright ALECorp © 2017
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!