Интернет-магазин SOLO - одежда для гимнастики и танцев Работа в Германии. Требуется тренер по художественной гимнастике
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Пятница, 29.03.2024, 15:35
Приветствую Вас Гость | RSS
Victory Family Club - Производство спортивной одежды Premium Sport Products
Меню сайта
Приглашение
Соревнования по художественной гимнастике 3 этап Кубок «Огня и Воды» на призы Чемпионки Юношеских Олимпийских Игр Анненковой Ирины, 20-21 апреля 2024, Санкт-Петербург
Приглашение на МТ
IX Международный турнир по художественной гимнастике «ZHULDYZ CUP», 25-28.04.2024, Астана, Казахстан
Приглашение
Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жар-Птица», 11 Мая 2024, Москва
Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Little Star Beby Cup», 8 июня 2024, Москва
Категории раздела
О художественной гимнастике [60]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [9]
О хореографии [7]
Наши кумиры [117]
О здоровье [11]
Тренеры [63]
Литература [56]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Мини-чат
Наш опрос
Способствует ли художественная гимнастика развитию ребенка как личности?
1. Да
2. Личность подавляется
3. Не знаю
Всего ответов: 1433
Друзья сайта
Профессиональная фото- и видеосъемка
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • Форвард спортивная одежда для женщин и детей Forward by Viner
  • PIROUETTE™ - international club of rhythmic gymnastics in Dubai
  • ZMsports - Спортивная одежда и аксессуары для гимнастики и других видов спорта
  • Спортивная одежда для гимнасток Young
  • gymsport.ru: Профессиональные ковры для художественной и спортивной гимнастики
  • Школа художественной гимнастики в Санкт-Петербурге и Москве GymBalance
  • We are a workshop for tailoring leotards for rhythmic gymnastics ™️"SPORT LEOTARD".
  • Аренда ковров для художественной гимнастки
  • TROPSPORT - Производство спортивной одежды
  • Клуб художественной гимнастики "ФЕНИКС"
  • Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 62
    Гостей: 61
    Пользователей: 1
    RGForYou
    Главная » Статьи » О художественной гимнастике

    Sport.ua о правилах в художественной гимнастике: что такое прыжок?
    Прыжки в художественной гимнастике характеризуются разнообразием поз, принимаемых в фазе полета. Здесь мы порекомендуем читателю смотреть таблицу. В ней нет ничего сложного, это лишь список прыжков с картинками и значками для заполнения карточки.

    Базовые характеристики для прыжков: четкая и фиксированная форма во время полета, высота, позволяющая выполнить данную форму.

    Принято выделять отдельные фазы (что весьма важно для правильного понимания причин, обеспечивающих или не обеспечивающих правильное выполнение прыжка в целом и соответствующей коррекции главных ошибок):

    1) подготовительные действия (приседания, разбег)

    2) отталкивание (одной или двумя ногами)

    3) формообразующие действия, обусловленные двигательным заданием

    4) фиксация заданной позы

    5) подготовка к приземлению

    6) приземление (амортизационные действия, компенсаторные, связующие, переходные)

    Какие самые распространенные ошибки при выполнении прыжков?

    1). Нечеткая форма. Выполняя любой прыжок, спортсменка должна показать его форму в точности так, как показано на картинке. В том случае, если форма показана неправильно, техническая ценность прыжка – 0.000.

    2). Высота. Если высота не позволяет выполнить форму, прыжок с нечеткой формой не засчитывается.

    3). Тяжелое приземление. В таком случае прыжок засчитывается бригадой Д, но любые сбавки (ошибки, шаги, потери, падения и т.д.) применяет бригада Е.

    Для развития прыгучести необходимо систематически укреплять мышцы ног, используя для тренировки пружинные движения ногами, небольшие прыжки на носках, силовые упражнения для ног и прыжки развивающего характера.

    Все ли могут научиться прыгать? От чего это зависит? Должна быть хорошая физическая форма, а так же развитые скоростные и силовые качества. Безусловно, невозможно красиво прыгать имея лишний вес. Впрочем. Некоторые это все же проделывают, из-за чего увеличивается риск травмы, ведь под угрозой находится весь опорно-двигательный аппарат, особенно суставы ног, на которые и при нормальном весе приходится большая нагрузка.

    Свою роль играют внешние данные: конечно, длинноногая спортсменка с хорошей выучкой будет прыгать красивее менее фактурной соперницы, но это лишь визуальный эффект. Грубо говоря, если у соперницы короткие ноги и небольшая амплитуда, но она выполнила прыжок в соответствии с базовыми характеристиками, то ей его засчитают полностью.

    Еще одним важнейшим требованием к любому элементу тела является его связь с элементом предмета. То есть, для того, чтобы прыжок был засчитан, во время его выполнения должна совершаться работа предметом. Если работа не совершается, прыжок не засчитывается. В случае потери (или ошибки в работе) предмета элемент не засчитывается.

    Прыжками славится украинская школа гимнастики. Дерюгины, очевидно, владеют каким-то секретом, ибо на ум не приходит ни одного примера нашей спортсменки, которая бы плохо прыгала.

    Королевой прыжка можно по праву считать Анну Бессонову. Здесь некоторые фаны возразят, дескать, перешпагат не повышает ценность прыжка. Да, не повышает. Но в большинстве случаев прыжки Анны как раз удовлетворяют всем требованиям и их принимают за эталон.

    Следующий материал будет посвящен равновесиям.

    Кристина ПОЛЬСКАЯ, Sport.ua


    Жете ан турнан:











    В шпагат в кольцо с наклоном туловища назад (голова должна касаться бедра!)





    Казак в кольцо (стопа касается головы)





    Подбивной в кольцо с наклоном туловища назад толчком двух ног





    Подбивной с наклоном туловища назад:





    в шпагат с наклоном туловища назад толчком двух ног



    в шпагат толчком двух ног



    в шпагат шагом



    "Щука"




    Баттерфляй (популярен в фигурном катании)



    Прыжок со сменой ног



    Три прыжка шагом, знаменитая серия прыжков



    В шпагат наклоном туловища назад



    В шпагат в кольцо
    Категория: О художественной гимнастике | Добавил: Katerinka (10.04.2014)
    Просмотров: 10412 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Поиск
    МАСТЕРСКАЯ ЛАНА
    Приглашение
    International Angels Cup with Tokyo Olympic Gold Medalist Madlen Radukanova 8-9 June 2024 & Olympian Masterclass 10th June 2024, Dubai, UAE
    VFC - производство
    Victory Family Club - Производство спортивной одежды
    Видео (NEW)
    №55. Анастасия Наза... ВСЁ о ПИТАНИИ ГИМНА... №52. Специальный вы...
    Новости
  • Летние спортивные сборы ravnovesie.klgd под руководством олимпийской чемпионки Олеси Белугиной, 11-22 августа 2024, Калининград просмотров 3090
  • Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Жар-Птица», 8 июня 2024, Москва просмотров 1021
  • Открытый традиционный турнир по художественной гимнастике «Little Star Baby Cup», 11 Мая 2024, Москва просмотров 1321
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «Искусство побеждать», 28 апреля 2024, Москва просмотров 1218
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «APRIL GUM CUP», 20 апреля 2024, Москва просмотров 70
  • V Юбилейное Открытое Первенство Спортивного комплекса «Олимпийской деревни-80» по художественной гимнастике, 6-7 апреля 2024, Москва просмотров 1485
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «DIVA-CUP», 6-7 апреля 2024, Казань просмотров 581
  • Турнир по художественной гимнастике «Невьянская капель», 20 апреля 2024, Невьянск просмотров 0
  • Республиканские соревнования по художественной гимнастике «Анютины глазки», 25-27 апреля 2024, Саранск просмотров 5
  • Турнир по художественной гимнастике «Ступень к успеху», 1 июня 2024, МО, Видное просмотров 12
  • Соревнование по художественной гимнастике «Салют Победы», 23-24 апреля 2024, Казань просмотров 27
  • IX Международный турнир по художественной гимнастике «ZHULDYZ CUP», 25-28.04.2024, Астана, Казахстан просмотров 57
  • Открытый турнир по художественной гимнастике «КУБОК АНГЕЛОВ», 28 апреля 2024, Долгопрудный просмотров 49
  • Соревнования по художественной гимнастике «Звезды столицы на призы СК Вера «Майские звезды», 25-26 мая 2024, Москва просмотров 54
  • ROME CUP RG 2024 - 5th Rhythmic Gymnastics Tournament for clubs, 12-14.07.2024, Rome (Ostia), Italy просмотров 41
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Олимпийская чемпионка Анастасия Близнюк — о карьере: «Думаю, уже все понятно. Сейчас уже поздно возвращаться» Sport 24 просмотров 693
  • Юлия Барсукова: «Я благодарна художественной гимнастике за всё. Это моя жизнь. Это моё дело, которым я продолжаю жить!» просмотров 1366
  • Светлана Попова: «Все, кто приходят в художественную гимнастику, влюбляются в неё навсегда!» просмотров 815
  • Екатерина Веденеева: «Художественная гимнастика — дурдом, но я люблю то, что делаю». Откровенный разговор с лучшей гимнасткой Словении просмотров 2236
  • Венера Зарипова: "Винер говорила, что когда я умру, мои кости надо отдать ученым" просмотров 5167
  • Алина Макаренко: гимнастика была моей первой жизнью, а сейчас началась вторая! просмотров 9220
  • Переехала из России в Беларусь и мечтает попасть на Олимпиаду – Анастасия Салос о себе и гимнастике просмотров 9119
  • Анастасия Близнюк: "Я счастлива, что у меня есть возможность тренироваться у лучшего на свете тренера" просмотров 7673
  • Чемпионка Украины Виктория Оноприенко (из эфира с болельщиками в Instagram) просмотров 9906
  • ИРИНА ЛЕПАРСКАЯ: «РАЗГРУЖАЛИСЬ» ТВОРЧЕСТВОМ просмотров 8049
  • Форум
  • ВС «Волжская весна», 16-21 апреля 2024, Ульяновск
  • ВС «Кубок Исиды», 31 марта - 4 апреля 2024, Петрозаводск
  • Турниры и соревнования в городах Беларуси
  • Чемпионат России, 24 февраля - 3 марта 2024, Москва
  • ВС «Ступень к Олимпу», 19-21 марта 2024, Владикавказ
  • ВС «Мария», 25-29 марта 2024, МО, Раменское
  • Кубок «Небесная Грация» весна 2024
  • ВС «Весенний кубок», 12-17 мая 2024, Красноярск
  • ВС «Памяти заслуженного МС СССР Оксаны Костиной»
  • ГРИНЕВА КСЕНИЯ 6 лет. ДЦП. Мечтает ходить ножками!
  • Обои
    Доска объявлений
  • Пансионат «Авангард» предлагает территорию к проведению учебно-тренировочных сборов, соревнований, тренировок, выставок и т.д
  • Работа в Германии: требуется тренер по художественной гимнастике и хореограф-постановщик
  • Аренда спортивного зала для проведения сборов и тренировок по художественной гимнастике
  • Medals, trophy, cups
  • Пошив Купальников для выступлений
  • Пошив купальников для художественной гимнастики.
  • Ювелирные изделия для гимнасток
  • Фоторепортажи
    +фото 17-18 февраля в Каменской ДЮСШ №4 проходит областная гимназиада по художественной гимнастике. Фоторепортаж Николая Синельникова
    просмотров 21545
    +фото Турнир по художественной гимнастике «Золотые краски осени», 28-29.10.2017, Барановичи (Беларусь)
    просмотров 13322
    +фото Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 9613
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 9672
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 10837
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    Книга Ольги Буяновой «Жизнь моя-моя гимнастика» уже в продаже!!! Учебно-тренировочные сборы по художественной гимнастике под руководством олимпийской чемпионки Маргариты Алийчук с участием олимпийской чемпионки Зуевой Натальи, 02-08.05, 12-22.07 и 24.07-03.08.2024, Екатеринбург

    Copyright ALECorp © 2024
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!