venturelli.com art-blesk.com Chacott for professionals Реклама на сайте
Художественная гимнастика для Вас
Главная | Форум | Поддержать сайт | Регистрация | Вход
Суббота, 21.01.2017, 16:22
Приветствую Вас Гость | RSS
rsg-shop.com allfordance.com
Меню сайта
Интернет-магазин
rg-leotard.com
Приглашение
Caribbean Star, 29-30.04.2017, San Juan, Puerto Rico
Поиск
Категории раздела
О художественной гимнастике [57]
Публикации в прессе [8]
Психология в спорте [11]
Наши дети и спорт [8]
О хореографии [7]
Наши кумиры [89]
О здоровье [11]
Тренеры [44]
Литература [55]
Эстетическая гимнастика [6]
Мужская ритмическая гимнастика [3]
Календари
Новости на сайтах
Sport.ua
Мини-чат
Наш опрос
Способствует ли художественная гимнастика развитию ребенка как личности?
1. Да
2. Личность подавляется
3. Не знаю
Всего ответов: 1390
Друзья сайта
Motus Media
RSG - shop
Литература
Видео и музыка
Ссылки
  • ОГФСО "Юность России"
  • Федерация художественной гимнастики Курской области
  • Интернет магазин страз AB-Crystal
  • Федерация художественной гимнастики Республики Коми
  • Стразы Preciosa с доставкой по России и миру
  • Школа художественной гимнастики "Грация-М"
  • Федерация художественной гимнастики Таганрога
  • SC Grand - спортивный клуб художественной гимнастики г.Москва
  • Школа гимнастики и танца Victoria’s Gym (Санкт-Петербург)
  • СК Комета - занятия художественной гимнастикой в Щелково, Королев, Звездный Городок, Ивантеевка
  • Помощь сайту


    Статистика
    free counters

    Онлайн всего: 75
    Гостей: 74
    Пользователей: 1
    bagira
    Главная » Статьи » Наши дети и спорт

    Не делайте необдуманных шагов!

    Моя вторая мама

    Так говорила о своем тренере Алина Кабаева. И немудрено - ведь на тренера фактически были возложены все обязанности по воспитанию девочки, приехавшей учиться в Москву. Даже если ваш вариант занятий спортом не столь экстремален, приготовьтесь к тому, что тренер прочно займет свое место в жизни ребенка. Психологическая связь спортсмена с тренером подчас сильнее, чем с родителями. Ведь они вместе проходят путь от первых робких достижений до серьезных побед. А значит, главная ваша задача установить прочный долгосрочный контакт с человеком, которому вы доверяете своего ребенка. Будьте готовы идти на компромисс - часто хороший тренер обладает совсем непростым характером. Но если вы уверенны, что именно его школа даст вашему ребенку необходимые умения и навыки, старайтесь поддерживать его во всем.

    Постоянно укрепляйте авторитет тренера. Не забывайте регулярно встречаться с тренером и расспрашивать его о том, как продвигаются занятия вашего ребенка.

    К сожалению, невозможно достичь высокого результата в спорте, не пройдя через боль. И эти болезненные манипуляции (растяжки) проводит тренер. Ваша задача объяснить ребенку, что эта боль необходима, что через нее прошли все великие спортсмены, и что тренер не желает им зла, заставляя делать болезненные упражнения.

    Научить ребенка правильно относиться к боли в спорте - тоже ваша задача. Замечено, что даже травмы заживают быстрее у тех детей, которые не привыкли себя жалеть. Если ребенок будет с самого начала осознавать, что боль эта временна, что ее можно перетерпеть, заниматься будет намного легче.

    Так же регулярно консультируйтесь с тренером по вопросам дополнительных занятий дома. В спортивной школе, как и в обычной, есть свои домашние задания. Чаще всего, это упражнения общефизической подготовки, направленные на развитие тех качеств, которых данному юному спортсмену не достает. Бег развивает выносливость, физическую силу - отжимания, приседания и подтягивания, растяжку - шпагаты. Ваша задача контролировать выполнение домашних заданий. Обычно, с третьего года обучения ребята сами начинают осознавать необходимость дополнительных тренировок, но до того, как это произойдет, вам придется приучать их заниматься " через не хочу".

    Еще один повод проконсультироваться с тренером - диета. Ваш ребенок постоянно будет испытывать дополнительные физические нагрузки, а значит, его питание должно быть сбалансированным и здоровым. Только наставник в состоянии определить, на какой именно вид питания нужно сделать акцент на данном этапе тренировок. Но это будет позже. В первый год обучения вам необходимо приучить ребенка относиться к еде серьезно, принимать пищу в строго отведенное время (основательный прием пищи не менее чем за 1,5-2 часа до тренировки; за 40 минут - стакан сладкого чая с быстро усваиваемыми углеводами (печенье), после тренировки есть можно не раньше, чем через час).

    Диета юного спортсмена обязательно должна включать в себя каши, белковую пищу (мясо, орехи), овощи и фрукты. Объясните ребенку, что популярный сейчас фаст-фуд: чипсы, газировка, шоколад, булки, - не еда для настоящего спортсмена. Это не значит, что все это находится под полным запретом, жестоко было бы лишать ребенка маленьких радостей. Но подобные отклонения в питании можно допускать изредка, не чаще одного раза в неделю, за праздничным столом или после соревнований.

    И конечно дети, серьезно занимающиеся спортом, нуждаются в дополнительном получении витаминов и минералов. В идеале, витамины тоже должен выписывать врач, но два раза в год, в ноябре и апреле, вы можете самостоятельно приобрести витаминный комплекс и пропоить им ребенка.

    Никогда не будет лишним предложить тренеру свою помощь. К сожалению, в последнее время не принято проявлять родительскую активность. А ведь это лучший способ наладить хорошие отношения. Помощь может быть разной. Позволю себе перечислить то, чем помогают родители в нашей школе: это организация уборки спортзала, помощь в приобретении оборудования и инвентаря, пошив костюмов, приобретение железнодорожных билетов для поездки на соревнования и сборы, помощь в организации летних учебно-тренировочных сборов, организация ежегодных медосмотров в спортивных диспансерах. За несколько лет образовался очень хороший родительский коллектив, и все праздники и радостные события мы отмечаем вместе, в неформальной обстановке подчас легче обсудить и решить проблемы, возникающие у детей в процессе обучения

    Сам себе психолог

    Хочется верить, что когда-нибудь в любом детском образовательном учреждении будет свой штатный психолог. Пока же все психологические проблемы, возникающие у детей, приходится решать тренерам и родителям. Увы, у тренера в группе обычно не меньше 15 детей, а значит обратить внимание на изменение поведения одного ребенка, на испытываемый им психологический дискомфорт, удается не всегда. Родители же видят ребенка постоянно и четко отслеживают все, что происходит с юным спортсменом.

    К сожалению, часто именно поведение родителей становится причиной психологических проблем. Прежде всего, помните, что только в ваших силах сделать тренировки плодотворными, в ваших силах воспитать в ребенке целеустремленность и волю к победе. Вопрос только в том, какими методами вы этого добиваетесь.

    В погоне за золотом, родители часто забывают о том, что перед ними не машина, не робот, а человек. Ребенку постоянно втолковывают, что он должен быть первым любой ценой, сурово осуждают за поражение, ругают за неудачи.

    Нервные срывы у юных спортсменов - не такая уж редкость. Но еще чаще дети болеют скрытыми неврозами, которые, как известно, подтачивают развивающийся организм и впоследствии проявляются серьезными заболеваниями различных органов. Порой так и хочется спросить родителей: "Что вам важнее - слава или ребенок?"

    Часто именно такие родители стараются заменить собой тренера, вмешиваются в тренировочный процесс, дезорганизуя ребенка. Им кажется, что их ребенку уделяют недостаточно внимания, что тренер должен быть строже, нагрузки - больше.

    Таким родителям очень сложно объяснить, что в спорте, как нигде важна размеренность, что тренер ставит ребенку достижимые цели в соответствии с его физическим развитием.

    Особенно тяжело приходится действительно талантливым ребятам после первых побед. С этого момента родители уверенны, что их ребенок отныне должен только побеждать. Но ребенок переходит в следующую возрастную категорию и перестает выигрывать. Родители склонны обвинять во всем тренера и ребенка. Тренерам-то ничего, они привычные, а вот ребенок чувствует себя несчастным: он не оправдал доверия, подвел своих близких.

    В этот момент самое время унять свои амбиции и объяснить сыну или дочери, что для вас важен, прежде всего, он сам, а не его медали. Куда там! Родителям уже примерещилось олимпийское золото, а значит тренер плохой, школу надо менять, ребенка - заставлять тренироваться больше и больше. Сколько человеческих судеб было сломано так! К сожалению, лекарства от звездной болезни родителей нет.

    Если ваш ребенок занимается спортом, ваша обязанность следить не только за его физическим, но и за психологическим состоянием. Старайтесь говорить с ребенком обо всем, что его мучает. Обсуждайте его выступления, расспрашивайте про тренировки, интересуйтесь отношениями с товарищами по команде. Верьте в своего ребенка, но ни в коем случае не требуйте от него победы любой ценой. Поддерживайте его интерес к спорту, ходите на взрослые соревнования, будьте в курсе спортивных событий. Объясняйте, какого результата он должен добиваться: хорошей фигуры, отличного здоровья. Стремление к победе - это хорошо, но это не главное. Главное - воспитать гармонично развитую личность. Спортивный век короток, и только такая личность способна найти себя по окончании спортивной карьеры. А значит, мир ребенка не должен сузиться до размеров спортивного зала. И эту задачу могут решить только родители.

    Две школы

    Но, пожалуй, самая сложная задача, которую вам предстоит решить, это совместить спортивное образование с общеобразовательным. Начиная со ступени УТГ (учебно-тренировочных групп) ребята занимаются в спортшколе по 12-18 часов в неделю, а значит, тренировки становятся ежедневными и занимают большую часть свободного времени. И именно на этом этапе чаще всего начинаются проблемы в общеобразовательной школе.

    Один из самых устойчивых мифов нашего общества состоит в том, что занятия спортом и нормальное образование несовместимы. С полной ответственностью заявляем - это не так. Проблема гораздо глубже и состоит она в том, что часто в спорт попадают и достигают высокого результата ребята из неблагополучных семей, где никто просто не ставил задачи совместить два образования. А задача эта вполне по силам серьезным родителям.

    Главное в ее решении, не дожидаться, когда она встанет со всей остротой, а решать ее с момента поступления ребенка в спортшколу. Самое лучшее, что вы можете сделать - это с раннего детства приучить ребенка к определенному режиму дня. В наше время идет много споров о необходимости режима . Возможно, для кого-то режим не принципиален, но для юного спортсмена это очень важно. И если вы настроились на спортшколу, объясните ребенку, что режима придерживаются все спортивные звезды.

    Прежде всего, ваш ребенок должен спать не менее 8 часов в сутки. Вечером укладывать его следует не позднее 22 часов. Далее нужно четко рассчитать, в какие часы ребенок делает уроки, в какие тренируется, когда отдыхает. Поговорите с учителями, попросите их поддержать юного спортсмена, возможно, договоритесь об индивидуальных занятиях, если ребенок что-то пропустил или не понял. Ребенок уезжает на соревнования - пусть возьмет с собой учебники, в перерывах можно повторить пройденное. Контролируйте занятия ребенка в общеобразовательной школе, пока не почувствуете, что он привык к режиму и выполняет все задания самостоятельно и вовремя.

    Обязательно подчеркивайте, что именно режим отличает его от товарищей, не занимающихся спортом, и только он позволит достичь результата. Хвалите его за успехи в учебе, но ни в коем случае не наказывайте запретом тренироваться за плохую успеваемость. Ваша задача сделать занятия в двух школах равнозначными. Ребенок, приученный организовывать свой день, впоследствии способен совмещать учебу в ВУЗе с профессиональными тренировками. И таких примеров немало.

    Самообслуживание - это важно

    Каждый раз по окончании соревнований в нашем спорткомплексе остаются коробки, заполненные забытой одеждой, кроссовками, носками. Очень обидно, что мы не можем вернуть все это хозяевам вещей - ведь все эти вещи недешевы, а значит, родителям юных спортсменов придется покупать все это снова.

    Жизнь юного спортсмена очень рано приучает к самостоятельности. Будучи совсем малышом, он должен суметь самостоятельно раздеться и одеться, принять душ и собрать спортивную сумку. И научить этому ребенка должна мама. Конечно, на первых порах потери неизбежны. Но впоследствии рассеянность и неорганизованность может принести множество проблем. Часто, экономя на гостинице, ребята уезжают домой прямо из спортивного зала, едва-едва успев получить заслуженные награды. И в такой ситуации ребенок, не умеющий быстро и аккуратно собрать свои вещи, превращается в настоящее стихийное бедствие для команды. А ведь что стоило маме потренировать отпрыска дома. Тем более что с одной и той же сумкой ребята ездят с соревнований на соревнования, а значит можно четко определить место каждой вещи в ней и то, в каком виде она должна лежать.

    В гостиницах ребята живут в комнате по несколько человек и там сразу заметно, кто аккуратен, а у кого в вещах царит беспорядок. Дети довольно строго судят друг друга, и такая вроде бы мелочь способна повредить отношениям ребенка с коллективом. А ведь именно эти отношения часто становятся источником психологических проблем. И еще. Конечно, в программе обучения в спортшколе есть обязательные лекции по правилам техники безопасности и оказанию первой помощи. Но внимания этому уделяется недостаточно, а значит, родители должны периодически напоминать эти правила детям. Главное из них - не приступать к занятиям без разминки. Неплохо так же, если ваш ребенок овладеет навыками оказания первой помощи - такие умения никогда не бывают лишними.

    Дружить в спорте

    Однажды один заслуженный спортсмен сказал: "Тот, кто не умеет примириться с конкуренцией - не умеет дружить в спорте". В последствие мне много раз доводилось видеть как примеры бескорыстной дружбы спортсменов, так и примеры жесткой борьбы внутри команд. Научить ребят дружить в спорте -очень сложная задача. С одной стороны, их сближает длительное совместное времяпрепровождение, с другой - разделяет соперничество. Эти проблемы обычно решает тренер, но и здесь вы в состоянии помочь своему ребенку. Объясните ему, что спортивная школа отличается от общеобразовательной тем, что практически для каждого у тренера своя программа, и каждому тренер ставит свою, индивидуальную задачу. Кому-то важно занять в этом сезоне 10 место, а кому-то войти в тройку лидеров. И достижение десятого места для первого - такой же выигрыш, как первого места - для второго. Именно поэтому надо заниматься на тренировке своим делом, не оглядываясь на то, что делают другие. При таком отношении конкуренция не так болезненна, и общаться ребятам становится намного легче. И еще, надо с самого начала приучать ребенка гордиться своим клубом, своим тренером, успехами своих товарищей, радоваться чужим победам. Это нисколько не мешает стремиться к своим вершинам, но значительно облегчает жизнь.

    Вашему ребенку предстоит большая и тяжелая работа, и справиться с ней он сможет только в том случае, если и вы, родители, сможете помочь ему. Поверьте в свои силы и передайте эту веру ребенку. И наградой вам будут его победы.

    Источник: character.taba.ru

    Категория: Наши дети и спорт | Добавил: Katerinka (26.08.2010)
    Просмотров: 1186 | Теги: дети и спорт | Рейтинг: 0.0/0


    Всего комментариев: 0
    avatar
    Форма входа

    Интернет-магазин
    Интернет-магазин
    Арт-ателье "Блеск"
    Арт-ателье «Блеск»
    Объявления
    Видео (NEW)
    Гродно Плюс - Званы... RHYTHMIC GYMNASTICS... Анна БЕССОНОВА в го...
    Календари
    Облако тегов
    Новости
  • Спортивные сборы по художественной гимнастике под руководством Олимпийской Чемпионки Олеси Белугиной, 29.06-19.07.2017, г. Светлогорск просмотров 333
  • Спортивные сборы по художественной гимнастике ПРЫЖОК В МЕЧТУ, 23.03-02.04.2017, Парк-отель "Огниково" , Московская область, Истринский район просмотров 895
  • Межрегиональный турнир по художественной гимнастике среди городов России «Весенняя грация», 10-12.03.2017, Москва просмотров 1515 комментарии 1
  • Ириша Блохина: «Ризадтинова на сегодняшний день сделала в гимнастике все, что могла»+видео просмотров 31
  • Украина и Япония подписали грантовые соглашения на предоставление помощи украинским гимнастам просмотров 23
  • Любимый тренер. Восьмидесятилетие отметила легенда магнитогорского спорта просмотров 51
  • Спортивные сборы, в рамках развития художественной гимнастики в Краснодарском крае и регионах Российской Федерации 01-10.08.2017, Анапа просмотров 188
  • Открытый Турнир по художественной гимнастике «Золотая Смешелька» СК «СМЕШЕЛЬ», 11-12.03.2017, Санкт-Петербург просмотров 160
  • Конференция (сбор) по художественной гимнастике под руководством Любови Барыкиной, на тему «Искусство в спорте», 27.05-03.06.2017, Огниково просмотров 64
  • IV-й всеукраинский турнир по художественной гимнастике при поддержке СК «МОТОР-СИЧ» «Летняя феерия», 23-25.06.2017, г. Запорожье просмотров 200
  • Закладки
    Статьи и книги
  • Капитан олимпийской пятёрки (интервью А.Максимовой для "Нижегородской правды") просмотров 53
  • «В гимнастике пашешь, как раб» просмотров 96
  • Cильвия МИТЕВА: «В новых правилах много непонятных моментов» просмотров 216
  • Анна БЕССОНОВА: «У сборной был сложный, но продуктивный год» просмотров 139
  • О фотографах и организаторах или не стреляйте в пианиста. просмотров 152
  • Грация и пластика. Как в Рязани готовят художественных гимнасток просмотров 467
  • Анна РИЗАТДИНОВА: "В 25 все равно дадут понять - "пора на пенсию, старушка!" просмотров 505
  • «Я — железная леди. Для мамы и тренера у меня ничего не болит», — олимпийская чемпионка Анастасия Максимова просмотров 465
  • МАРИЯ ЛУКЬЯНОВА: «КОНКУРЕНЦИЯ В ГИМНАСТИКЕ ВЫРОСЛА И НА СЛЕДУЮЩЕЙ ОЛИМПИАДЕ УВЕРЕННОСТИ В ПОБЕДЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ» просмотров 495
  • Принципы питания спортсменов, занимающихся художественной гимнастикой просмотров 965
  • Форум
  • «Miss Grace», 17-19.03.2017, Запорожье
  • «Русская матрёшка», 03-05.03.2017, г.Семёнов
  • DERIUGINA CUP 2017, 16-20.03.2017, Kiev, Ukraine
  • Первенство ПФО, 14-17.01.2017, Казань
  • Первенство СФО, 16-18.01.2017, Омск
  • Первенство УрФО, 12-18.01.2017, Тюмень
  • Первенство ЦФО, 18-22.01.2017, Белгород
  • Первенство Санкт-Петербурга, 17-19.01.2017, ЦХГ «Жемчужина»
  • Grand Prix Moscow & International Tournament, 15-20.02.2017
  • Турниры и соревнования в городах России
  • Обои
    Доска объявлений
  • Стразы Preciosa с доставкой по России и миру!
  • Школа художественной гимнастики "Грация-М"
  • РАБОТА В КИТАЕ
  • работа
  • Художественная гимнастика для детей в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
  • ПРОКАТ КУПАЛЬНИКОВ С ДЕКОРОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ
  • Пошив купальников для художественной гимнастики
  • продаётся купальник
  • Булавы sasaki новые в упаковке+ ЧЕХОЛ в ПОДАРОК!
  • Тренер по художественной гимнастике в Австралии
  • Фоторепортажи
    Торжественная церемония проводов Мелетины Станюты из большого спорта в рамках заключительного дня соревнований Baby Cup 23.12.2016, Минск
    просмотров 194
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 10 ювілейний турнір з художньої гімнастики «КАРПАТІЯ-2016», 14-16.10.2016, м.Ужгород
    просмотров 484
    +фото Фоторепортаж с соревнований: Відкрита першість Дитячої спортивно-танцювальної школи «Фенікс» «FENIX-CUP - 2016», 13-14.05.2016, Київ
    просмотров 1370
    +фото Фоторепортаж с соревнований: VIII INTERNATIONAL RHYTHMIC GYMNASTICS TOURNAMENT «IRINA-CUP», Warsaw, Poland, 08-10.04.2016
    просмотров 956
    +фото Фоторепортаж с соревнований: 1-й Всеукраїнський турнір з художньої гімнастики «УКРАЇНОЧКА» 17-19.06.2015, с.Коблево (Миколаївська область)
    просмотров 2892
    Сервисы

    PDA.rg4u.clan.su
    pastorelliolympic.ru art-blesk.com

    Copyright ALECorp © 2017
    Все материалы, расположенные на данном ресурсе, были взяты из открытых источников интернета.
    Все права на материалы, представленные на ресурсе, принадлежат их авторам, правообладателям и издательствам.
    Ни администрация сайта, ни хостинг-провайдер, ни любые другие лица не несут ответственности
    за правильность, точность, законность, достоверность материалов и за их использование!!!