ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении учебно-тренировочного сбора (УТС) по художественной гимнастике

«Две жизни»

под руководством Ломакиной Любови Викторовны

Город Москва, улица Миклухо-Маклая, 16/10 корпус 18

С 02.01.2020 по 11.01.2020 г.

1. Цели и задачи:

-Популяризация и развитие художественной гимнастики на профессиональном уровне;

- Повышение уровня спортивного мастерства и подготовленности гимнасток;

-Развитие общей и специальной физической подготовки;

-Обмен опытом;

-Обучение новым элементам и совершенствование навыков работы с предметами;

-Постановка, изменение и усложнение индивидуальных упражнений.

2. Сроки и место проведения УТС:

С 02.01.2020 по 11.01.2020 г. (10 тренировочных дней)

УТС проводится:

Город Москва, улица Миклухо-Маклая, 16/10 корпус 18, 5 этаж.

3. Программа тренировочного процесса:

•          Предметная подготовка;

•          Работа по элементам;

•          Растяжка, развитие гибкости;

•          Ортопедическая хореография;

•          ОФП, СФП;

•          Дополнительно: постановка программ, индивидуальная работа с тренером (по предварительной записи).

Ортопедическая хореография – это специально разработанная с врачами ортопедами программа, включающая в себя работу гимнасток на ортопедическом (колючем) мяче. Каждому ребёнку под свод стопы индивидуально подбирается мяч, на котором в статическом напряжении выполняются определённые задания классической хореографии, происходит точечный массаж, улучшается циркуляция крови, стопа гимнастки приобретает форму той амплитуды мяча, на котором она стоит.

4. Спортивный инвентарь:

Каждой участнице УТС при себе необходимо иметь:

-Предметы для занятий художественной гимнастикой (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента);

-Гимнастическую форму;

-Утяжелители;

-Утяжеленный мяч (1 кг);

-Ортопедический (колючий) мяч;

-Наколенники;

-Резину широкую.

5. Гимнастки допускаются к учебно-тренировочным сборам:

- по предварительной заявке и оплате;

- при наличии свидетельства о рождении и медицинского полиса (копии);

- при наличии медицинской справки о том, что ребенок допущен к физическим нагрузкам;

- при наличии спортивной страховки (от несчастных случаев) копии.

6. Стоимость УТС:

2 500 рублей стоимость одного тренировочного дня:

2000 -тренировочный процесс;

500 – аренда зала.

Количество мест ограничено!!! Индивидуальный подход к каждой гимнастке!!!

Подать заявку и задать вопросы можно по телефону 8 (915) 435-88-35 (Анастасия).