
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении учебно-тренировочного сбора (УТС) по художественной гимнастике
«Две жизни»
под руководством Ломакиной Любови Викторовны
Город Москва, улица Миклухо-Маклая, 16/10 корпус 18
С 02.01.2020 по 11.01.2020 г.
1. Цели и задачи:
-Популяризация и развитие художественной гимнастики на профессиональном уровне;
- Повышение уровня спортивного мастерства и подготовленности гимнасток;
-Развитие общей и специальной физической подготовки;
-Обмен опытом;
-Обучение новым элементам и совершенствование навыков работы с предметами;
-Постановка, изменение и усложнение индивидуальных упражнений.
2. Сроки и место проведения УТС:
С 02.01.2020 по 11.01.2020 г. (10 тренировочных дней)
УТС проводится:
Город Москва, улица Миклухо-Маклая, 16/10 корпус 18, 5 этаж.
3. Программа тренировочного процесса:
• Предметная подготовка;
• Работа по элементам;
• Растяжка, развитие гибкости;
• Ортопедическая хореография;
• ОФП, СФП;
• Дополнительно: постановка программ, индивидуальная работа с тренером (по предварительной записи).
Ортопедическая хореография – это специально разработанная с врачами ортопедами программа, включающая в себя работу гимнасток на ортопедическом (колючем) мяче. Каждому ребёнку под свод стопы индивидуально подбирается мяч, на котором в статическом напряжении выполняются определённые задания классической хореографии, происходит точечный массаж, улучшается циркуляция крови, стопа гимнастки приобретает форму той амплитуды мяча, на котором она стоит.
4. Спортивный инвентарь:
Каждой участнице УТС при себе необходимо иметь:
-Предметы для занятий художественной гимнастикой (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента);
-Гимнастическую форму;
-Утяжелители;
-Утяжеленный мяч (1 кг);
-Ортопедический (колючий) мяч;
-Наколенники;
-Резину широкую.
5. Гимнастки допускаются к учебно-тренировочным сборам:
- по предварительной заявке и оплате;
- при наличии свидетельства о рождении и медицинского полиса (копии);
- при наличии медицинской справки о том, что ребенок допущен к физическим нагрузкам;
- при наличии спортивной страховки (от несчастных случаев) копии.
6. Стоимость УТС:
2 500 рублей стоимость одного тренировочного дня:
2000 -тренировочный процесс;
500 – аренда зала.
Количество мест ограничено!!! Индивидуальный подход к каждой гимнастке!!!
Подать заявку и задать вопросы можно по телефону 8 (915) 435-88-35 (Анастасия). |