Екатерина Пирожкова:Как ВЫИГРЫВАТЬ? Как НЕ РОНЯТЬ?
Как ПОБЕДИТЬ СТРАХ И ВОЛНЕНИЕ?
Эти и многие другие вопросы постоянно приходят ко мне в Директ.
⠀
Ответы ЕСТЬ и они просты.
⠀
1. Если ты знаешь правильную базу владения предметом, то ты можешь переходить к более сложным упражнениям - рискам и мастерствам!
Они оцениваются гораздо дороже.
⠀
Выигрывают те, кто хорошо владеет предметом, потому что можно набрать больше баллов.
⠀
ЧТО такое ОТКРЫТАЯ ОЦЕНКА - это когда сколько сделаешь, столько и наберёшь!
Никаких ограничений.
Но! Это касается только ПРЕДМЕТА, так как Количество элементов у всех гимнасток одинаковое и можно лишь сделать более сложные, всего
на несколько десятых дороже, чем у других гимнасток;
⠀
С предметом ты можешь делать самые «дорогие» Риски, стоимостью 1 балл и выше, а также добавлять неограниченное количество «Мастерства» с предметом, зарабатывая дополнительно до 10 баллов!
⠀
А в групповых упражнениях можно усложнять и добавлять также вне ограниченном количестве сотрудничества с «дорогими» и сложными бросками, с разбросами двух предметов и сложными ловлями!
⠀
За полтора года сборная Узбекистана увеличила стоимость каждого упражнения на 15 баллов и выросла в итоговой оценке от 20,0 баллов
(Гран-При, Москва 2019) до 35.7 ❗ (Международный Онлайн турнир 2020).
Подробно об этом рассказываю в сторис.
⠀
2. Поэтому, если владеешь предметом, можешь реально набирать дорогие упражнения и получать заветные высокие оценки.
⠀
3. Это самое красивое на соревнованиях, когда гимнастки виртуозно владеют телом, работают в такт с музыкой, выражают движения и характер композиции через легкость движения в сочетании со сложнейшей работой
предметом!
⠀
Благодаря правильной технике работы предметами, стабильности бросков и ловли:
⠀
уходит Большой СТРАХ потери предмета; и как следствие Большое ВОЛНЕНИЕ выступлений!
⠀
Мы со сборной Узбекистана по 2-3 часа ежедневно работаем над техникой бросков и ловли, развиваем скорость реакции, и за счёт этого постоянно повышаем сложность упражнений.
⠀
Конечно растёт и риск потери, но страха нет!
Так как благодаря правильной и максимально эффективной предметной подготовки есть уверенность в своих силах и спокойствие за каждый бросок.