|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Среда, 07.10.2020, 22:24 | Сообщение # 871 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Екатерина Пирожкова:
Почему не получаются РИСКИ?
Причины могут быть различные:
⠀
1. Неправильный или неточный бросок!
2. Необработанная ловля отдельно, без риска;
3. Лишние «тормозящие» движения под броском;
4. Отсутствие техники «АКРОБАТИКИ» на броске, под броском и/или на ловле!
От этого зависит смелость и отсутствие страха перед летящим предметом.
⠀
Она отрабатывается отдельно!
Медленно, быстро и в связках;
❗ С предметом и без!
⠀Я на АКРОБАТИКУ и изучение ее техники трачу 30-40 мин ежедневно на тренировках!
⠀
Многие даже не знают о том, что если правильно, быстро и легко умеешь делать перевороты, кувырки, колёса и прочую акробатику, Риски
обучаются в несколько раз быстрее.
***
mama__rg
Екатерина Александровна, подскажите пожалуйста.
У ребенка после шене (надеюсь правильно написала слово) кружится голова.
Делает бросок, 2 шене и дальше не может поймать предмет так, как кружится голова.
На кувырках , колесах такого нет.
ekaterinapirozhkova_rg
@mama__rg На Шене нужно держать взгляд на точке перед собой!
Часто гимнастки смотрят на предмет, и из-за этого начинает кружиться голова.
mama__rg
@ekaterinapirozhkova_rg спасибо большое за ответ.
elenavedenkina
Здравствуйте!
Ребенок боится предмета ( Это исправляется?
ekaterinapirozhkova_rg
@elenavedenkina Конечно Путём тренировки предметной подготовки, где изучается техника работы предметом.
Появляется правильный навык броска, ловли и всех фундаментальных движений, и пропадает страх.
elenavedenkina
@ekaterinapirozhkova_rg большое спасибо, будем работать.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Среда, 07.10.2020, 22:27 |
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 08.10.2020, 00:52 | Сообщение # 872 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 08.10.2020, 01:06 | Сообщение # 873 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 09.10.2020, 00:07 | Сообщение # 874 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 09.10.2020, 00:07 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 09.10.2020, 06:51 | Сообщение # 875 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
8 октября Екатерина Пирожкова провела разбор элементов.
Предлагаем запись прямого эфира.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 09.10.2020, 19:15 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 09.10.2020, 19:49 | Сообщение # 876 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Екатерина Пирожкова:
КАКУЮ ПРОВЕСТИ РАЗМИНКУ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА КОВЁР?
⠀
Соревновательная разминка должны быть с одной стороны динамичной(быстрой), а с другой - охватить все разделы подготовки, начиная от растяжки и разогрева организма до проработки элементов и предмета.
⠀
Как правило, гимнастки знают этот комплекс всех необходимых упражнений и делают самостоятельно или под контролем тренера на разминке в день соревнований.
⠀
Если тренер не подготовил разметочных комплекс или не обучил этому гимнастку, то она должна сама выбрать самые эффективные упражнения:
* Разогрева(можно со скакалкой)
* Растяжки,
* ОФП,
* Балета,
* Элементов,
* Акробатики,
* Прыжков
* Предметной подготовки на 45-60 мин
⠀
После такой разминки следует выделить 10 мин на переодевание в купальник на выступление и подготовку соревновательной программы с предметами.
⠀
У каждой гимнастки общее время от разминки до выхода на площадку разное:
кому-то нужно 60 мин на все, чтобы сохранить силы на выступление;
кому-то необходимо медленно и долго разминается (2 часа);
Групповым упражнениям 2,5-3 часа, чтобы подготовить и привести всех пятерых гимнасток в состояние «Боевой готовности».
⠀
Мне интересно узнать, как вы готовитесь перед выходом на ковёр.
⠀
Поделитесь в комментариях, сколько времени необходимо именно тебе и что ты включаешь обязательно в соревновательную разминку.
⠀***
___sofiia_s_gumnastik___
Приезжаю за 1.5 часа.
Почему-то на соревнованиях разминается все само и как-то быстро.
А потом я могу сделать композицию 2 раза и на растяжку и так до выхода на ковер.
ekaterinapirozhkova_rg
@___sofiia_s_gumnastik___ Согласна!
На соревнованиях все быстрее получается и как будто само собой.
Потому что есть волнение и предвкушение соревновательного выступления.
lena_d_rg
Я всегда начинаю разминаться не меньше чем за 2 часа, обычно за 2-2,5.
oreshkin991
Мы обычно на соревнования приезжаем за 1,5, 2 часа. меня мам подкрашивает заливает лаком.
oreshkin991
Есть час на разминку, а одеваем купальник за 40 минут до выступления.
oreshkin991
У меня такой вопрос, когда ты делаешь бп+вид на выбор надо два купальника иметь или с одним переживем?
ekaterinapirozhkova_rg
@oreshkin991 Вам решать.
В настоящее время лучше каждый купальник на отдельный вид.
Но, если девочка в возрасте 4-6 лет, то ничего страшного, если будет один красивый купальник.
oreshkin991
@ekaterinapirozhkova_rg то есть я могу с одним купальником в 9 лет.
kolomentsevagulia
Доброе утро!
Екатерина, посоветуйте, пожалуйста, очень часто замечаю удочки на соревнованиях выгорание: приезжаем за 2, 2,5 часа до выступления, но за эти часы она так устаёт и эмоционально угасает.
Что делать?
ekaterinapirozhkova_rg
@kolomentsevagulia Попробуйте приехать чуть позже на 10-15мин.
Это в случае, если тренер не против этого.
И понаблюдайте.
kolomentsevagulia @ekaterinapirozhkova_rg спасибо большое!
olgakor1975
Екатерина Александровна, спасибо за ответ на вопрос.
А то у нас с этим беда: то не доразоминается, то наоборот перестарается и устанет.
ekaterinapirozhkova_rg
@olgakor1975 Понимаю.
Нужно отслеживать это и искать оптимальное время именно для Вашей гимнастки.
daria_minka
Мне комфортно, когда до выхода есть не менее 2-х часов, чтобы размяться и все спокойно повторить.
ekaterinapirozhkova_rg
@daria_minka Хорошо.
ul4303
Мне где-то 1 часа достаточно на подготовку.
tanyshoshova
Было бы здорово, если бы вы сделали прям видео с комплексом...
Дочка вечно то за 15 минут разомнется и доказывает, что этого хватит, то полтора часа делает просто прогон...
Мама - не авторитет, а Вас бы она послушала)))
ekaterinapirozhkova_rg
@tanyshoshova Обычно комплексы составляют свои тренеры, так как хорошо знают гимнасток.
Но универсальные комплексы тоже есть, обязательно разработаю для вас.
olgakor1975
@ekaterinapirozhkova_rg это было бы здорово.
ziiazetdinovaalbina
Мы как-то делали хореографию, прям перед выходом.
ekaterinapirozhkova_rg
@ziiazetdinovaalbina Это очень хорошо.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 09.10.2020, 19:54 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 09.10.2020, 23:01 | Сообщение # 877 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Суббота, 10.10.2020, 00:05 | Сообщение # 878 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Суббота, 10.10.2020, 22:04 | Сообщение # 879 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Очередной разбор элементов от Екатерины Пирожковой
Запись прямого эфира от 09.10.2020.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Суббота, 10.10.2020, 22:05 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 11.10.2020, 06:07 | Сообщение # 880 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения 2020г. ***
Прошел еще один разбор элементов от Екатерины Пирожковой
Предлагаем запись прямого эфира от 10.10.2020.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 11.10.2020, 06:13 |
|
RU
|
|
|
|
