|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Суббота, 01.08.2020, 21:54 | Сообщение # 741 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Екатерина Пирожкова:
Конкурс — выиграй участие в марафоне «Поворот Панше за 5 дней»
До старта марафона 2 дня.
А значит, традиционный конкурс начинается — ура!!
Условия, чтобы выиграть участие в марафоне:
1. Подпишись на мой аккаунт.
2. Отметь в комментариях того, кто тоже с радостью приметучастие в марафоне.
Один комментарий — один новый друг.
Количество комментариев не ограничено.
Чем больше комментариев оставишь ты и твои знакомые, тем выше шанс на победу.
Марафон получишь и ты, и твоя подруга.
Поехали
Также напоминаю, что завтра в 12:00 мск в моем аккаунте пройдёт вводный вебинар для участников марафона.
Сделали открытым для подписчиков, потому что вы просили.
Так что не пропустите его!!
На вебинаре обсудим все тонкости при выполнении элемента поворот Панше!
Жду родителей, тренеров и гимнасток!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 02.08.2020, 12:56 | Сообщение # 742 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 02.08.2020, 13:02 | Сообщение # 743 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Нилюфар Шомурадова, капитан команды:
Мы все, сильные, но далеко не железные…
Бывает, что не справляемся даже с мелочами, впадаем в панику.
Испытывая попеременно, то усталость, то бессилие, кажется, тебя загнали, в тупик и выхода нет…. ⠀
Как бы плохо нам не было самим или нашим близким, нужно помнить, что пока ты жив выход есть из всего.
Не надо думать о плохом, надо больше думать о хорошем и оно придет, если ты более менее здоров и твои близкие тоже, у тебя есть крыша над головой…
Ты это, видишь, чувствуешь уже надо радоваться….
⠀
Вселенная она отзывчивая…
Если случаются какие-то трудности, они временные, любая беда не беда и она не навсегда.
Нет ничего не возможного.
Пока мы в стае, как воробьи вместе держимся потому, что только так можно придумать инструкцию по выживанию...
Все будет хорошо.
Даже на солнце есть пятна.
Любая тьма исчезает с рассветом.
Потому, что пока я дышу для меня возможно все и для каждого отдельно взятого человека тоже.
Не надо себя жалеть, надо просто в себя верить и все получится!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 02.08.2020, 13:04 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 02.08.2020, 16:52 | Сообщение # 744 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Екатерина Пирожкова:
Нет мотивации заниматься спортом, когда ты постоянно в отстающих.
Зачем стараться, если ты все равно не догонишь конкуренток?
Только научился делать один элемент, а конкурентки уже выполняют его с прекрасной амплитудой.
Только растянешь идеальный шпагат, а они уже в перешпагате сидят.
Кому из гимнасток это знакомо?
Родители, возможно, вы замечали, как расстраиваются ваши любимые девочки.
Тренируя уже более 15 лет, я много раз сталкивалась с тем,что девочки с потенциалом даже бросали спорт из-за таких мыслей.
Из-за того, что им казалось, что они не способны ни на что.
На самом деле — между гимнасткой и первой победой лежит всего лишь количество тренировок.
Помню, как одна из моих гимнасток получила травму, не смогла ходить на тренировки в зал, но начала усердно заниматься дома перед зеркалом.
Отрабатывала движения, которые могла.
В итоге, спустя месяц она вернулась в зал и показала элементы, от которых мы все были в восторге.
Добавили их в программу и она смогла победить, хотя никто не рассчитывал на это.
Завтра у нас стартует марафон, главная цель которого — открыть в девочках новый потенциал.
Показать им, что они способны побеждать и выигрывать.
Научить по-новому смотреть на себя и свои способности.
Две недели интенсивной работы позволит выучить поворот Панше или увеличить количество оборотов.
Вы сможете прийти в зал и показать конкурентам и тренеру, какого прогресса вы достигли.
Регистрация по ссылке
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 02.08.2020, 16:55 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 02.08.2020, 20:12 | Сообщение # 745 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 02.08.2020, 20:13 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 02.08.2020, 20:22 | Сообщение # 746 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Нилюфар Шомурадова, капитан команды:
Что лучше:
Попробовать и потерпеть поражения, или никогда не попробовать?
ekaterinapirozhkova_rg
Лучше делать!
Чем не делать и жалеть потом о том, что даже не попробовала.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 03.08.2020, 00:20 | Сообщение # 747 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Понедельник, 03.08.2020, 00:21 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 04.08.2020, 22:08 | Сообщение # 748 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Ксения Александрова, сборная Узбекистана:
В мире нет ничего лучше и приятнее дружбы;
исключить из жизни дружбу - все равно что лишить мир солнечного света.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 06.08.2020, 19:05 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 06.08.2020, 18:57 | Сообщение # 749 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Екатерина Пирожкова:
5 причин рано вставать!
⠀
Кто ты, жаворонок или сова.
Любишь спать долго и не знаешь, как себя заставить встать?
⠀
Я уже давно начала замечать, что превращаюсь в «сову», когда поздно ложусь спать, особенно, когда несколько дней подряд.
И, наоборот, чем раньше ложусь, тем легче и раньше встаю утром.
⠀
Также замечала, что, когда вечером хочется доделать все дела, время идёт быстро, взглянешь на часы, уже 00:00, а дела все ещё не доделаны, понимаешь, что начинаешь уже тормозить.
Так как организм сам «зовёт» в кровать!
А утром, выспавшись, быстрее легче даются многие дела, мозг работает активнее и продуктивнее!
⠀
И это одна из главных причин, почему я встаю рано!
Вторая причина - это время!
Оно бесценно!
Представьте, встать в 9:00 и поехать к 10:00 на работу, или встать в 6:00!
Это целых три часа времени!
Которые просто подарены вам вашим ранним подъёмом!
⠀
Третья причина - это свежесть, бодрость и энергия!
Такого прекрасного воздуха, как утром и прохлады, сложно встретить днём или вечером!
Даже дыхательные упражнения из окна помогают зарядиться позитивной энергией на весь день!
⠀
Четвёртая причина - это здоровье!
Утро как раз про это!
Когда ты встаешь, идёшь на прогулку или пробежку, плавание (при наличие бассейна), зарядка - тело приходит в тонус, движения становятся легкими, а суставы - крепкими!
⠀
И пятая причина - это красота.
Чем раньше уснёшь и раньше встанешь, тем лучше будешь выглядеть и успеешь сходить в душ сделать себе красивую прическу, нанести аккуратный макияж, подобрать одежду на работу и получить от этого огромное удовольствие!
⠀
Ведь ничто не делает нас супер грациозными, изящными и уверенными, как Красота и уверенность в ней, когда ты точно знаешь, что выглядишь на все 100.
⠀
Согласны?
⠀
Напишите, вы сова или жаворонок, и какие у вас причины ранних подъёмов.
inna.story
Я сова, которая вынуждена быть жаворонком, вот только сплю мало(
marina230444
Я жаворонок по натуре и образу жизни....всё просто....я повар по профессии.
И даже на выходных в 6 утра с дочкой хожу на море.
Но в 9-10 вечера я засыпаю...вообще живу по солнышку.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 07.08.2020, 22:06 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 06.08.2020, 21:13 | Сообщение # 750 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 07.08.2020, 22:06 |
|
RU
|
|
|
|
