|
Ориентир–Олимпиада. Сборная Узбекистана с Е.Пирожковой.
| |
| Panin | Дата: Вторник, 07.07.2020, 19:23 | Сообщение # 671 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 07.07.2020, 23:28 | Сообщение # 672 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Сегодня отмечает свой День рождения капитан сборной команды Узбекистана по групповым упражнения Нилюфар@_nilu_2020
От всей души поздравляем Нилу, желаем счастья и успехов во всем!!!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 08.07.2020, 19:28 | Сообщение # 673 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 08.07.2020, 19:56 | Сообщение # 674 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Екатерина Пирожкова:
ДОРОГИЕ и СТАБИЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ и причём тут РАСТЯЖКА?
⠀
Сейчас будет полезный пост, обязательно сохраните и рекомендуйте своим подругам по гимнастике.
Растяжка и гибкость - основные качества для дорогих элементов:
чем выше нога в равновесии, тем выше его стоимость;
а если ещё и наклон добавляется, то ценность элемента ещё повышается.
⠀С одной стороны, растяжкой сейчас удивить сложно.
Ещё 10-15 лет назад только несколько гимнасток отличались шикарными данными, растяжкой и гибкостью.
⠀
Сейчас иметь отличную растяжку и шикарную амплитуду в равновесиях, поворотах и прыжках - это норма.
⠀
Однако, анатомия человека осталась прежней, поэтому растянуться и сейчас не так уж просто.
⠀
Если нет «от природы» мягких связок, то шпагаты и мостики даются очень нелегко!
⠀
По себе знаю.
У меня никогда не держалась нога вперёд или в сторону в шпагат силой.
⠀
Зато спина была прекрасная!
И все элементы делала в соревновательной программе на гибкость.
⠀
Сейчас все «ДОРОГИЕ» элементы необходимо делать и с растяжкой и с гибкостью!
Например, чтобы сделать поворот в Кольцо с помощью, нужно и растяжку в бёдрах, коленях, плечах, и гибкость в спине иметь (см. Видео).
⠀
Сейчас есть много приспособлений, облегчающих тренировки!
Например, резина.
⠀
На видео показаны 3 очень эффективных способа комплексной растяжки, которые подходят для отработки элементов в равновесии и повороте.
⠀
Стараюсь выкладывать максимально полезную информацию для вас.
alinatsilyurik
Здравствуйте) давно хотела спросить)
Я танцор и растягиваюсь)
Почему так случается, что растягиваешься сегодня, а завтра шпагаты хуже чем вчера?
Мне кажется, что растяжка стоит на месте (
ekaterinapirozhkova_rg
@alinatsilyurik Есть несколько причин:
генетика,
отсутствие систематичности в тренировках,
не эффективные методики растяжки,
плохой разогрев;
отсутствие тестирования- ДО / ПОСЛЕ для понимания реальности ваших выводов.
slavna_kolosovski
Спасибо!
Сохранили и обязательно возьмём в свою регулярную тренировку!
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Среда, 08.07.2020, 20:01 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 08.07.2020, 23:01 | Сообщение # 675 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 09.07.2020, 12:47 | Сообщение # 676 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 09.07.2020, 21:59 | Сообщение # 677 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 10.07.2020, 13:21 | Сообщение # 678 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 10.07.2020, 17:40 | Сообщение # 679 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
Екатерина Пирожкова:
2 ВАЖНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ МАМАМ ГИМНАСТОК.
⠀
По многочисленным просьбам, делаю новую рубрику
#РастимЧемпмионокВместе
⠀
Здесь буду давать какие-то рекомендации родителям для большего понимания художественной гимнастики, психологии и отношение с
тренером и гимнасткой, а также самого тренировочного и соревновательного процесса.
Успех в гимнастике, да и в любом спорте, очень во многом, определяется на сколько отлажена работа в связке: тренер, спортсменка и мама
(родители, семья)!
⠀
Со стороны семьи и родителей очень много передаётся ребёнку, особенно в мышлении, дисциплине, отношения к тренеру и тренировкам!
⠀
Итак, что способствует результату и победам, а также что НЕ нужно делать родителям:
⠀
Тренер является большим авторитетом для спортсмена.
⠀
Поэтому Не нужно обсуждать тренера с ребёнком, его решения и то, как тренер ведёт тренировочный процесс;
Послушайте возражения дочки, поговорите с тренером, доведите до ребёнка своими словами, что он имел в виду.
⠀
Дисциплина и режим - первое, с чего начинается результат!
Не нужно пропускать тренировки и опаздывать;
Не нужно готовить пирожки, покупать булочки и обильно ужинать;
Не нужно смотреть телевизор допоздна или петь караоке вместе с гимнасткой.
Когда ребёнок увидит дисциплину дома во всем, тогда и сам будет вести себя очень хорошо.
Следите за режимом сна и отдыха, готовьте для гимнастки овощи и мясо на пару; сладкое в ограниченномколичестве утром; быть пунктуальной во всем и учить этому же свою дочку.
⠀
Вы можете объяснять полезность качественной еды, следить за режимом и восхищаться тем, что в семье растёт будущая Чемпионка, так как
соблюдает все эти правила.
⠀
Сохраните этот пост и поделитесь с родителями гимнасток.
⠀jeniya_solovey
Катюша огромное спасибо за пост - очень актуально на данный момент.
slivochnii.slonik
Ой, ну я прям мама-молодец.
anna_matveeva3110
Все правильные действия мамы легко перечеркиваются посещением бабушки, особенно, если оно затягивается на несколько дней (.
Для бабушки всегда внуки самые голодные и худые, их надо больше кормить.
natauss
@anna_matveeva3110 а у нас главный искуситель - папа.
Вечером с вкусняшками и лозунгом "от одного раза же ничего не будет".
Но дочь уже сознательный человек, на провокации не поддается.
anna_matveeva3110
@natauss папы тоже, но они все-таки прислушиваются, да и дети молодцы)
Вот бабушки какие-то чудеса творят, даже самых стойких ломают) мне кажется, они обладают какой-то магией.
gymnastik1110
Спасибо большое очень актуально!!!
ulaaa_gri190312
От мам- Спасибо Вам большое
Как всегда все в точку, четко и по существу!
juliyhovanskay
Продолжайте пожалуйста.
Мы как раз сейчас столкнулись с переломным моментом.
kseniya_plyasetskaya
Спасибо! Отличная рубрика.
Будем с удовольствием читать.
kostousovanadezda
Отличная, а главное полезная информация.
Ждём продолжения!!!!
20632483_
Здравствуйте.
Большое спасибо за такой полезный пост.
Продолжайте вести эту рубрику.
ybyfy123
Тренер-всегда прав!
Режим есть!
За дисциплину взялась.
Сладости - больная тема.
Как перестать это все покупать и есть?
velichkolm
Все правильно!!!
У дисциплинированных родителей всегда дети более успешные во всем.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 10.07.2020, 18:19 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 10.07.2020, 23:03 | Сообщение # 680 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Сборная Узбекистана по художественной гимнастике
Групповые упражнения
2020г.
.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
|
