|
Сборы Екатерины Пирожковой
| |
| Panin | Дата: Воскресенье, 30.09.2018, 17:17 | Сообщение # 71 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Stuttgart, Германия
01.10.18г - 12.10.18г.
Завтра начинается сбор Екатерины Пирожковой в Германии.
Екатерина Пирожкова:
Штутгарт.
Отличный приём, прекрасная погода!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Четверг, 04.10.2018, 20:48 |
 RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 05.10.2018, 21:12 | Сообщение # 72 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Stuttgart, Германия
01.10.18г - 12.10.18г.
(продолжение)
Екатерина Пирожкова:
Меня часто спрашивают о том, как научить гимнасток работать прямыми руками с предметами.
Ведь это не только Красота движений и длинные линии тела гимнастки, но и стабильность на всех бросках и правильная техника работы кистью.
Сейчас я провожу учебно-тренировочный сбор в Германии.
Сегодня приезжали молодые немецкие гимнастки и я показала им некоторые упражнения на отработку прямых рук с предметами над балетными станками.
Было задание на работу с предметами, не сгибая руки и не касаясь ими станка!
Было интересно и эффективно!
Рекомендую использовать тренерам и гимнастками эту методику.
Девочки очень хорошие!
Желаю им удачи, здоровья и много побед!
Juliavostrugina:
Как здорово!
А мне мама, когда я была маленькая ... натягивала резинки от окна к двери) и я тоже так ходила с обручами и один раз разбила плафон на люстре)))
На этом идея с резинками и обручами заморозилась.. оставили только булавы.
Екатерина Пирожкова:
@juliavostrugina Классно!
Спасибо, что поделились своим опытом!
Екатерина Пирожкова:
Сегодня был замечательный день с гимнастками Германии!
Девчонки, Вас ждёт большое будущее, потому что вы любите своё дело!
У Вас горят глаза, вы готовы с нетерпением брать новые знания и тренироваться в полную силу!
Это главные качества для настоящих победителей!
Я была рада работать с вами сегодня и надеюсь увидеться скоро вновь!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 07.10.2018, 00:02 | Сообщение # 73 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Stuttgart, Германия
01.10.18г - 12.10.18г.
(продолжение)
Екатерина Пирожкова:
ОТДЫХИ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ.
Большинство людей и спортсменов знают, что достаточный отдых и восстановление после тренировки или активного рабочего периода необходимы для высокой производительности и ещё по многим причинам:
1. Отдых предотвращает травмы.
Если вы слишком интенсивно, без перерыва будете использовать ваши мышцы и суставы, то они пострадают от чрезмерных нагрузок — и вот поэтому могут случиться травмы.
2. Мышцы нуждаются в отдыхе.
Мышцы не смогут восстановиться без отдыха и периода покоя, а также если не будет чередования упражнений для различных групп мышц и распределения их по разным дням недели.
3. Ваша производительность не пострадает.
Перерыв в тренировках в 1-2 дни не повлияет на вашу производительность и физическую форму.
Должно пройти примерно две недели при полном отсутствии активности, прежде чем ваше тело потеряет какое-то количество навыков, приобретенных во время тренировок.
4. Чрезмерные тренировки вредят вашему сну.
Слишком интенсивные тренировки могут привести к тому, что ваше тело окажется в состоянии постоянного беспокойства, гиперактивности и повышенной возбудимости.
Характерным признаком такого состояния является учащенное сердцебиение и бессонница.
Несколько дней помогут вам снизить возбудимость, урегулировать сон и восстановить силы.
5. Ваша иммунная система может дать сбой.
В период интенсивных тренировок иммунная система постоянно работает для восстановления мышц и суставов.
Без полноценного отдыха иммунная система может не выдержать такой нагрузки и системы организма вовремя не восстановятся, что может привести к травмам.
6. Психологическое восстановление.
Период отдыха может с новой силой разжечь стремление к физическим упражнениям и предотвратить развитие депрессии.
Психологическая усталость может быть такой же вредной, как и физическая.
Поэтому отдых необходим также для того, чтобы перезарядить психику!
Активное восстановление также очень полезно!
Плавание, стандартная растяжка, легкая йога для гибкости тела и поддержки кровообращения очень вам помогут.
Также важен сон для полноценного отдыха, восстановления и хорошего самочувствия.
Будьте здоровы и активны!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 09.10.2018, 20:44 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Пятница, 12.10.2018, 22:15 | Сообщение # 74 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Stuttgart, Германия
01.10.18г - 12.10.18г.
(продолжение)
Екатерина Пирожкова:
Закончила сбор со сборной командой Германии.
На видео маленькая часть нашей работы.
Самое интересное осталось за кадром.
Девочки поработали очень хорошо!
Новую программу составила на самые высокие баллы!
Всегда с большим удовольствием работаю со сборными командами, так как возможности девочек и скорости выше.
Желаю больших успехов и поменьше травм!
nataliya_mustaeva83:
Обалдеть как это круто, надеюсь моя дочурка когда-нибудь этому всему научится!
shikina5150:
Екатерина, Вы Молодец!
Восхищаюсь Вашей работой!!!
polina_rg_coach:
Как обычно бомбически классно и очень полезно для тренеров!
Все, берём на заметку.
marie_neela91:
Always very good idee!
Как всегда очень хорошая идея!
dinata_diamond:
Вот это тренер и его методики с большой буквы!
Marimanas:
Круть нереальная!
Техника, помноженная на фантазию!!!
Екатерина Пирожкова:
Это были классные 2 недели работы со сборной командой Германии!
Девочки, спасибо вам за отдачу и старание, отличное настроение и смелость делать сложные задания!
Все наши тренировки были очень насыщенными, без пауз и перерывов.
Я довольна и надеюсь, что достигнутые задачи позволят вам добиваться высоких результатов!
Спасибо Федерации Германии, Изабель, Камилле и Джордан за оказанное доверие, тёплый приём и отличную организацию тренировочного процесса!
Все было замечательно!
Уже скучаю!
До новых встреч!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Пятница, 12.10.2018, 23:08 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 15.10.2018, 13:24 | Сообщение # 75 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Международный учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. София, България
01.09.18г - 07.09.18г. (продолжение)
Интервью Е.А. Пирожковой на болгарском телевизионном канале БНТ.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Вторник, 16.10.2018, 20:48 | Сообщение # 76 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Philadelphia, USA
14.10.18г - 23.10.18г.
Начался сбор Екатерины Пирожковой в США.
Екатерина Пирожкова:
Учебно-тренировочный процесс в Филадельфии.
Впереди ещё неделя активной работы.
Спасибо @prarhythmic, Юлии и прекрасной Наташе @kozitskayanatalya за приглашение поработать с вашими девочками, уютный и тёплый приём, отличную организацию и рабочую атмосферу в спортивном зале!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Вторник, 16.10.2018, 20:51 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Среда, 17.10.2018, 21:28 | Сообщение # 77 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Philadelphia, USA
14.10.18г - 23.10.18г.
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Четверг, 18.10.2018, 09:29 | Сообщение # 78 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Philadelphia, USA
14.10.18г - 23.10.18г.
Третий день УТС в США, Филадельфия. Екатерина Пирожкова:Девочки работают третий день. И уже видны результаты @prarhythmic Нагрузка достаточно большая, тренировки интенсивные и интересные, включают все разделы художественной гимнастики. Несмотря на то, что менталитет, традиции, образ жизни и климат в каждой стране разные, в спортивном зале везде рабочая атмосфера! Где есть место слезам гимнасток, большому труду и поту! На сборах есть гимнастки, которые стремятся показать свои лучшие качества и максимально проработать недостатки, услышать замечания, исправить и идти вперёд к новым достижениям и результатам! Встречаются и те, которые непривыкли работать в полную силу, а также сохранять внимательность от начала до конца тренировки. Это можно исправить путём разнообразия тренировок, использования соревновательных методов, поиска мотиваций для каждой спортсменки! На самом деле не важно, в какой стране ты родилась. Если есть цель, то ты к ней обязательно придёшь! Потому что каждое задание выполняешь правильно, с максимальным старанием и силой, в нужном объёме! А тренер обязательно в этом поможет!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Воскресенье, 21.10.2018, 09:35 | Сообщение # 79 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Philadelphia, USA
14.10.18г - 23.10.18г.
(продолжение)
Екатерина Пирожкова:
Девчонки, спасибо вам!
Это непередаваемые эмоции!
    Diana Mamedova:We had a very fun-filled, knowledge acquiring week with wonderful Ekaterina Pirozhkova that taught our girls so much. We are all in love with this wonderful person. Thank you! We are hopeful to see you and be part of your inspiring master classes soon. У нас была очень веселая, познавательная неделя с замечательной Ekaterina Pirozhkova, которая так многому научила наших девочек. Мы все любим этого замечательного человека. Спасибо Вам! Мы надеемся увидеть вас и стать частью ваших вдохновляющих мастер-классов в ближайшее время. kostarev_alex:Смотрю на Ваши видео со всего мира... девчонки везде одинаковые, как две капли воды - лапушки, трудяшки, красотки. И не верится, глядя на них, что отношения между государствами такие разные. ekaterinapirozhkova_rg:@kostarev_alex Да, Вы правы! Mariodess:Как же мне нравятся ваши сборы!!! margaritat1195:Боже, какой труд, какие молодцы! Arkholga:Я зависла на видео! Какая же Вы молодец!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
Сообщение отредактировал Panin - Воскресенье, 21.10.2018, 18:10 |
|
RU
|
|
|
| Panin | Дата: Понедельник, 22.10.2018, 22:12 | Сообщение # 80 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 1326
Статус: Offline
| ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING
Учебно-тренировочный сбор
Екатерины Пирожковой по художественной гимнастике
в г. Philadelphia, USA
14.10.18г - 23.10.18г.
(продолжение)
Екатерина Пирожкова:
Прошла неделя сборов в США.
Огромная благодарность клубу @prarhythmic Юлии @julezdv и Наталии @kozitskayanatalya за приглашение, тёплый приём и отличную организацию!
Дети отработали всю неделю с полной отдачей!
Даже, когда чувствовалось утомление, их большое желание и стремление получить знания и навыки помогли достичь успехов на сборе.
Я очень довольна!
Даже несмотря на то, что здесь особая атмосфера и правила работы: на детей нельзя повышать голос, растягивать гимнасток с помощью усилий тренера, тренировать так, чтобы дети получали удовольствие и в комфортной обстановке достигали результат.
Поэтому я очень ценю и уважаю Наталью @kozitskayanatalya, которая здесь воспитывает достойных конкурентоспособных гимнасток.
Особо хочется поблагодарить родителей девочек, которые каждый день приходили намного раньше окончания тренировок и с интересом наблюдали за нами и подбадривали своих девочек!
Была рада знакомству со всеми!
Надеюсь, что это только начало!
И мы многое сможем сделать в будущем!
Екатерина Пирожкова:
Спасибо! Это было замечательное, насыщенное, увлекательное путешествие, незабываемые эмоции!
Буду ждать следующей встречи.
Michellekriner:
Спасибо вам за все!
Художественная гимнастика - божественный вид спорта!
|
|
RU
|
|
|
|
